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🇿🇦 País de origen: Sudáfrica ↗
Sin frutos secos

Bobotie malayo del Cabo con arroz amarillo

Bobotie de ternera suavemente especiado, con pasas y una costra de huevo horneada, servido con aromático arroz amarillo. Receta sin frutos secos.
4 visitas80 min740 kcal / racionesMedia
Sin frutos secosComidaCenaTerneraSudáfrica
Modo cocina

Bobotie malayo del Cabo con arroz amarillo

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
740 kcal
Proteínas
42 g
Carbohidratos
74 g
Azúcares
17 g
Grasas
32 g
Saturadas
11 g
Fibra
3 g
Sal
2.2 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepare el pan y el horno

    Precaliente el horno a 180 °C. Desmenuce el pan en un bol, vierta 150 ml de leche y déjelo en remojo durante 10 minutos. Pique la cebolla muy fina.
    Foto del paso 1
  2. Dore la carne con las especias

    Caliente el aceite en una sartén y sofría la cebolla durante 5 minutos, hasta que esté transparente. Añada el curry, 2 g de cúrcuma y el comino, y remueva brevemente para que desprendan su aroma. Incorpore la ternera y cocine entre 8 y 10 minutos; desmenúcela con una cuchara de madera hasta que se dore y no queden trozos rosados.
    Foto del paso 2
  3. Termine la mezcla de carne

    Añada a la sartén el pan y toda la leche del bol, el chutney, las pasas y el zumo de limón. Sazone con 5 g de sal y la pimienta negra, y remueva durante 2 minutos, hasta que la mezcla espese ligeramente. Pásela a una fuente de horno de aproximadamente 1,5 litros de capacidad y alise la superficie.
    Foto del paso 3
  4. Añada la mezcla de huevo y hornee

    Bata los huevos con 100 ml de leche y viértalos uniformemente sobre la mezcla de carne. Coloque encima las hojas de laurel. Hornee a 180 °C durante 35-40 minutos, hasta que la mezcla de huevo cuaje y los bordes estén ligeramente dorados.
    Foto del paso 4
  5. Cueza el arroz y sirva

    Mientras se hornea, enjuague el arroz con agua fría. Lleve a ebullición en una cazuela 500 ml de agua con 2 g de sal, 1 g de cúrcuma y la rama de canela. Añada el arroz, tape y cueza a fuego lento durante 12-15 minutos, hasta que se absorba el agua. Retire la cazuela del fuego, deje reposar el arroz tapado durante 5 minutos y saque la canela. Deje reposar el bobotie 5 minutos después de hornearlo y sírvalo con el arroz.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

Carne de ternera picadaCebollaAceite vegetalPan blanco sin cortezaLeche para remojar el panCurry suave en polvoCúrcuma molida para la mezcla de carneComino molidoChutney de frutasPasasZumo de limónSal para la mezcla de carnePimienta negra molidaHuevosLeche para la mezcla de huevoHojas de laurelArroz basmatiAgua para el arrozSal para el arrozCúrcuma molida para el arrozRama de canela
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Bobotie malayo del Cabo con arroz amarillo

Bobotie de ternera suavemente especiado, con pasas y una costra de huevo horneada, servido con aromático arroz amarillo. Receta sin frutos secos.
4 Porcie80 minMedia
Bobotie malayo del Cabo con arroz amarillo

Ingredientes

Preparación

  1. Prepare el pan y el horno

    Precaliente el horno a 180 °C. Desmenuce el pan en un bol, vierta 150 ml de leche y déjelo en remojo durante 10 minutos. Pique la cebolla muy fina.
    Prepare el pan y el horno
  2. Dore la carne con las especias

    Caliente el aceite en una sartén y sofría la cebolla durante 5 minutos, hasta que esté transparente. Añada el curry, 2 g de cúrcuma y el comino, y remueva brevemente para que desprendan su aroma. Incorpore la ternera y cocine entre 8 y 10 minutos; desmenúcela con una cuchara de madera hasta que se dore y no queden trozos rosados.
    Dore la carne con las especias
  3. Termine la mezcla de carne

    Añada a la sartén el pan y toda la leche del bol, el chutney, las pasas y el zumo de limón. Sazone con 5 g de sal y la pimienta negra, y remueva durante 2 minutos, hasta que la mezcla espese ligeramente. Pásela a una fuente de horno de aproximadamente 1,5 litros de capacidad y alise la superficie.
    Termine la mezcla de carne
  4. Añada la mezcla de huevo y hornee

    Bata los huevos con 100 ml de leche y viértalos uniformemente sobre la mezcla de carne. Coloque encima las hojas de laurel. Hornee a 180 °C durante 35-40 minutos, hasta que la mezcla de huevo cuaje y los bordes estén ligeramente dorados.
    Añada la mezcla de huevo y hornee
  5. Cueza el arroz y sirva

    Mientras se hornea, enjuague el arroz con agua fría. Lleve a ebullición en una cazuela 500 ml de agua con 2 g de sal, 1 g de cúrcuma y la rama de canela. Añada el arroz, tape y cueza a fuego lento durante 12-15 minutos, hasta que se absorba el agua. Retire la cazuela del fuego, deje reposar el arroz tapado durante 5 minutos y saque la canela. Deje reposar el bobotie 5 minutos después de hornearlo y sírvalo con el arroz.
    Cueza el arroz y sirva