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Cacao helado con tahini y dátiles

Una bebida de cacao espesa, pero fácil de beber, con un delicado sabor a sésamo tostado. Los dátiles la endulzan y una pizca de sal realza el cacao.
2 visitas10 min270 kcal / racionesFácil
Bebidasveganosin lactosahelado
Modo cocina

Cacao helado con tahini y dátiles

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
270 kcal
Proteínas
6.5 g
Carbohidratos
42 g
Azúcares
22 g
Grasas
12 g
Saturadas
1.9 g
Fibra
5.9 g
Sal
0.5 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Ablanda los dátiles

    Pon los dátiles en un bol y cúbrelos con 80 ml de agua caliente a unos 90 °C. Déjalos ablandarse durante 5 minutos; después, no tires el agua.
    Foto del paso 1
  2. Tritura la base de cacao

    Pasa los dátiles y toda el agua del bol a una batidora. Añade el tahini, el cacao en polvo, la sal y 100 ml de bebida de avena. Tritura durante unos 30 segundos, hasta obtener una mezcla homogénea y sin trozos de dátil.
    Foto del paso 2
  3. Suaviza la bebida

    Añade los 300 ml restantes de bebida de avena y tritura durante otros 10 a 15 segundos. La bebida debe quedar homogénea y ligeramente espumosa; pruébala y, si es necesario, tritura un poco más para que el tahini se integre por completo.
    Foto del paso 3
  4. Sirve con hielo

    Reparte 160 g de cubitos de hielo en dos vasos y vierte la bebida encima. Sírvela enseguida, bien fría; si se separa al reposar, remuévela antes de beber.
    Foto del paso 4

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

bebida de avena sin azúcarfríadátiles deshuesadosagua caliente para ablandar los dátilestahinicacao en polvo sin azúcarsal finacubitos de hielo
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Cacao helado con tahini y dátiles

Una bebida de cacao espesa, pero fácil de beber, con un delicado sabor a sésamo tostado. Los dátiles la endulzan y una pizca de sal realza el cacao.
2 Porcie10 minFácil
Cacao helado con tahini y dátiles

Ingredientes

Preparación

  1. Ablanda los dátiles

    Pon los dátiles en un bol y cúbrelos con 80 ml de agua caliente a unos 90 °C. Déjalos ablandarse durante 5 minutos; después, no tires el agua.
    Ablanda los dátiles
  2. Tritura la base de cacao

    Pasa los dátiles y toda el agua del bol a una batidora. Añade el tahini, el cacao en polvo, la sal y 100 ml de bebida de avena. Tritura durante unos 30 segundos, hasta obtener una mezcla homogénea y sin trozos de dátil.
    Tritura la base de cacao
  3. Suaviza la bebida

    Añade los 300 ml restantes de bebida de avena y tritura durante otros 10 a 15 segundos. La bebida debe quedar homogénea y ligeramente espumosa; pruébala y, si es necesario, tritura un poco más para que el tahini se integre por completo.
    Suaviza la bebida
  4. Sirve con hielo

    Reparte 160 g de cubitos de hielo en dos vasos y vierte la bebida encima. Sírvela enseguida, bien fría; si se separa al reposar, remuévela antes de beber.
    Sirve con hielo