Recepty dnes
Nápoje

Ľadové kakao s tahini a datľami

Hustejší, no dobre piteľný kakaový nápoj s jemne praženou sezamovou chuťou. Datle ho osladia a štipka soli zvýrazní kakao.
4 zobrazení10 min270 kcal / porcieľahká
Nápojevegánskebez laktózyľadové
Režim varenia

Ľadové kakao s tahini a datľami

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
270 kcal
Bielkoviny
6.5 g
Sacharidy
42 g
z toho cukry
22 g
Tuky
12 g
nasýtené
1.9 g
Vláknina
5.9 g
Soľ
0.5 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Zmäkčite datle

    Datle vložte do misky a zalejte 80 ml horúcej vody s teplotou približne 90 °C. Nechajte ich 5 minút mäknúť; vodu potom nevylievajte.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Rozmixujte kakaový základ

    Datle aj všetku vodu z misky prelejte do mixéra. Pridajte tahini, kakaový prášok, soľ a 100 ml ovseného nápoja. Mixujte približne 30 sekúnd, kým zmes nebude hladká bez kúskov datlí.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Zjemnite nápoj

    Pridajte zvyšných 300 ml ovseného nápoja a mixujte ďalších 10 až 15 sekúnd. Nápoj má byť hladký a mierne napenený; ochutnajte ho a v prípade potreby krátko domixujte, aby sa tahini rovnomerne spojilo.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Podávajte s ľadom

    Rozdeľte 160 g ľadových kociek do dvoch pohárov a nalejte na ne nápoj. Podávajte ihneď, kým je studený; ak sa pri státí oddelí, pred pitím ho premiešajte.
    Fotografia ku kroku 4

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

nesladený ovsený nápojvychladenýdatle bez kôstokhorúca voda na zmäknutie datlítahininesladený kakaový prášokjemná soľľadové kocky
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Ľadové kakao s tahini a datľami

Hustejší, no dobre piteľný kakaový nápoj s jemne praženou sezamovou chuťou. Datle ho osladia a štipka soli zvýrazní kakao.
2 Porcie10 minľahká
Ľadové kakao s tahini a datľami

Suroviny

Postup

  1. Zmäkčite datle

    Datle vložte do misky a zalejte 80 ml horúcej vody s teplotou približne 90 °C. Nechajte ich 5 minút mäknúť; vodu potom nevylievajte.
    Zmäkčite datle
  2. Rozmixujte kakaový základ

    Datle aj všetku vodu z misky prelejte do mixéra. Pridajte tahini, kakaový prášok, soľ a 100 ml ovseného nápoja. Mixujte približne 30 sekúnd, kým zmes nebude hladká bez kúskov datlí.
    Rozmixujte kakaový základ
  3. Zjemnite nápoj

    Pridajte zvyšných 300 ml ovseného nápoja a mixujte ďalších 10 až 15 sekúnd. Nápoj má byť hladký a mierne napenený; ochutnajte ho a v prípade potreby krátko domixujte, aby sa tahini rovnomerne spojilo.
    Zjemnite nápoj
  4. Podávajte s ľadom

    Rozdeľte 160 g ľadových kociek do dvoch pohárov a nalejte na ne nápoj. Podávajte ihneď, kým je studený; ak sa pri státí oddelí, pred pitím ho premiešajte.
    Podávajte s ľadom