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Sin lácteos

Cena de alubias al horno con patatas doradas y espinacas al limón

Un plato contundente de alubias blancas, patatas y tomates, cocinado en una sola bandeja y terminado con espinacas frescas al limón. Esta receta no contiene productos lácteos.
4 visitas57 min350 kcal / racionesFácil
Sin lácteosvegetarianoen una sola bandejaalubiascena
Modo cocina

Cena de alubias al horno con patatas doradas y espinacas al limón

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
350 kcal
Proteínas
14 g
Carbohidratos
57 g
Azúcares
5 g
Grasas
10 g
Saturadas
1.5 g
Fibra
13 g
Sal
1.2 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Cuece parcialmente las patatas

    Precalienta el horno a 220 °C. Corta las patatas en dados de unos 2 cm y cuécelas durante 7 minutos en agua ligeramente salada. Escúrrelas y déjalas reposar un minuto para que se evapore el agua. Mézclalas en una bandeja con 15 ml de aceite de oliva y la mitad de la sal. Hornéalas durante 20 minutos.
    Foto del paso 1
  2. Prepara las verduras y los condimentos

    Mientras se hornean las patatas, corta la cebolla en gajos finos, parte los tomates cherry por la mitad y pica el ajo muy fino. En un cuenco pequeño, mezcla el caldo, el pimentón ahumado, el comino, la pimienta negra y el resto de la sal.
    Foto del paso 2
  3. Añade las alubias y hornea

    Saca la bandeja del horno y remueve las patatas. Añade la cebolla, los tomates, las alubias enjuagadas y las aceitunas. Vierte el caldo condimentado y mezcla. Vuelve a meter la bandeja en el horno y hornea durante otros 12 minutos, hasta que los tomates se ablanden y las patatas estén doradas.
    Foto del paso 3
  4. Termina con espinacas y limón

    Pica el perejil. Mezcla las espinacas, el zumo de limón y los 10 ml restantes de aceite de oliva con la mezcla caliente de la bandeja. Deja reposar 2 minutos para que las espinacas se marchiten, espolvorea con el perejil y sirve.
    Foto del paso 4

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Cena de alubias al horno con patatas doradas y espinacas al limón

Un plato contundente de alubias blancas, patatas y tomates, cocinado en una sola bandeja y terminado con espinacas frescas al limón. Esta receta no contiene productos lácteos.
4 Porcie57 minFácil
Cena de alubias al horno con patatas doradas y espinacas al limón

Ingredientes

Preparación

  1. Cuece parcialmente las patatas

    Precalienta el horno a 220 °C. Corta las patatas en dados de unos 2 cm y cuécelas durante 7 minutos en agua ligeramente salada. Escúrrelas y déjalas reposar un minuto para que se evapore el agua. Mézclalas en una bandeja con 15 ml de aceite de oliva y la mitad de la sal. Hornéalas durante 20 minutos.
    Cuece parcialmente las patatas
  2. Prepara las verduras y los condimentos

    Mientras se hornean las patatas, corta la cebolla en gajos finos, parte los tomates cherry por la mitad y pica el ajo muy fino. En un cuenco pequeño, mezcla el caldo, el pimentón ahumado, el comino, la pimienta negra y el resto de la sal.
    Prepara las verduras y los condimentos
  3. Añade las alubias y hornea

    Saca la bandeja del horno y remueve las patatas. Añade la cebolla, los tomates, las alubias enjuagadas y las aceitunas. Vierte el caldo condimentado y mezcla. Vuelve a meter la bandeja en el horno y hornea durante otros 12 minutos, hasta que los tomates se ablanden y las patatas estén doradas.
    Añade las alubias y hornea
  4. Termina con espinacas y limón

    Pica el perejil. Mezcla las espinacas, el zumo de limón y los 10 ml restantes de aceite de oliva con la mezcla caliente de la bandeja. Deja reposar 2 minutos para que las espinacas se marchiten, espolvorea con el perejil y sirve.
    Termina con espinacas y limón