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Sin gluten

Gambas al coco con boniato asado y arroz jazmín

Jugosas gambas en una suave salsa de coco con lima y jengibre, acompañadas de boniato asado y arroz jazmín. Receta naturalmente sin gluten.
7 visitas50 min750 kcal / racionesFácil
Sin glutenalmuerzocenagambasleche de coco
Modo cocina

Gambas al coco con boniato asado y arroz jazmín

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
750 kcal
Proteínas
36 g
Carbohidratos
88 g
Azúcares
8 g
Grasas
26 g
Saturadas
15 g
Fibra
6 g
Sal
1.8 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Ase los boniatos

    Precaliente el horno a 220 °C. Pele los boniatos y córtelos en dados de unos 2 cm. Mézclelos con 10 ml de aceite y 2 g de sal, distribúyalos en una sola capa sobre una bandeja y áselos durante 22–25 minutos. Deles la vuelta a mitad de cocción; deben quedar tiernos por dentro y dorados por los bordes.
    Foto del paso 1
  2. Cueza el arroz

    Enjuague el arroz con agua fría hasta que el agua salga casi transparente. Póngalo en una olla con 500 ml de agua, añada 2 g de sal y llévelo a ebullición. Tape la olla, baje el fuego al mínimo y cueza durante 12 minutos. Retírela del fuego y deje reposar el arroz tapado durante otros 10 minutos.
    Foto del paso 2
  3. Prepare la base de coco

    Pique la cebolla muy fina y ralle finamente el ajo y el jengibre. Caliente los 15 ml de aceite restantes en una sartén honda y sofría la cebolla a fuego medio durante 4 minutos, hasta que se ablande y quede transparente, pero sin dorarse. Añada el ajo, el jengibre, la cúrcuma, el comino y los copos de chile; remueva durante 30 segundos. Vierta la leche de coco y los 100 ml de agua restantes, añada 2 g de sal y deje que hierva suavemente durante 5 minutos.
    Foto del paso 3
  4. Termine las gambas y la salsa

    Añada las gambas a la salsa, que debe estar hirviendo suavemente, en una sola capa, y cuézalas durante unos 2 minutos. Deles la vuelta, añada las espinacas y los boniatos asados y cueza durante 1–2 minutos más, solo hasta que las gambas se pongan rosadas y opacas y las espinacas se ablanden. Incorpore el zumo de lima y pruebe la salsa; la acidez debe equilibrar la cremosidad de la leche de coco.
    Foto del paso 4
  5. Sirva

    Esponje el arroz con un tenedor y repártalo en cuatro cuencos. Distribuya por encima las gambas al coco con los boniatos y la salsa. Espolvoree con el cilantro picado grueso y sirva inmediatamente.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Gambas al coco con boniato asado y arroz jazmín

Jugosas gambas en una suave salsa de coco con lima y jengibre, acompañadas de boniato asado y arroz jazmín. Receta naturalmente sin gluten.
4 Porcie50 minFácil
Gambas al coco con boniato asado y arroz jazmín

Ingredientes

Preparación

  1. Ase los boniatos

    Precaliente el horno a 220 °C. Pele los boniatos y córtelos en dados de unos 2 cm. Mézclelos con 10 ml de aceite y 2 g de sal, distribúyalos en una sola capa sobre una bandeja y áselos durante 22–25 minutos. Deles la vuelta a mitad de cocción; deben quedar tiernos por dentro y dorados por los bordes.
    Ase los boniatos
  2. Cueza el arroz

    Enjuague el arroz con agua fría hasta que el agua salga casi transparente. Póngalo en una olla con 500 ml de agua, añada 2 g de sal y llévelo a ebullición. Tape la olla, baje el fuego al mínimo y cueza durante 12 minutos. Retírela del fuego y deje reposar el arroz tapado durante otros 10 minutos.
    Cueza el arroz
  3. Prepare la base de coco

    Pique la cebolla muy fina y ralle finamente el ajo y el jengibre. Caliente los 15 ml de aceite restantes en una sartén honda y sofría la cebolla a fuego medio durante 4 minutos, hasta que se ablande y quede transparente, pero sin dorarse. Añada el ajo, el jengibre, la cúrcuma, el comino y los copos de chile; remueva durante 30 segundos. Vierta la leche de coco y los 100 ml de agua restantes, añada 2 g de sal y deje que hierva suavemente durante 5 minutos.
    Prepare la base de coco
  4. Termine las gambas y la salsa

    Añada las gambas a la salsa, que debe estar hirviendo suavemente, en una sola capa, y cuézalas durante unos 2 minutos. Deles la vuelta, añada las espinacas y los boniatos asados y cueza durante 1–2 minutos más, solo hasta que las gambas se pongan rosadas y opacas y las espinacas se ablanden. Incorpore el zumo de lima y pruebe la salsa; la acidez debe equilibrar la cremosidad de la leche de coco.
    Termine las gambas y la salsa
  5. Sirva

    Esponje el arroz con un tenedor y repártalo en cuatro cuencos. Distribuya por encima las gambas al coco con los boniatos y la salsa. Espolvoree con el cilantro picado grueso y sirva inmediatamente.
    Sirva