Recetas de hoy
🇫🇷 País de origen: Francia ↗
Sin lactosa

Magret de pato con salsa de cerezas ácidas a la sartén y puré de apionabo y patata

La piel crujiente y la jugosa carne de pato combinan con una salsa ácida de cerezas y un puré suave sin lácteos, acompañados de judías verdes cocidas brevemente.
2 visitas55 min780 kcal / racionesMedia
sin lactosaalmuerzocenacarne de patocerezas ácidas
Modo cocina

Magret de pato con salsa de cerezas ácidas a la sartén y puré de apionabo y patata

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
780 kcal
Proteínas
42 g
Carbohidratos
57 g
Azúcares
14 g
Grasas
34 g
Saturadas
10 g
Fibra
11 g
Sal
1.8 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Cuece el apionabo y las patatas

    Corta las patatas y el apionabo en trozos de unos 2 cm. Ponlos en una olla, cúbrelos con 1,5 l de agua, añade 1,5 g de sal y lleva a ebullición. Cuécelos durante 18–20 minutos, hasta que puedas atravesar los trozos fácilmente con un cuchillo. Escúrrelos y resérvalos.
    Foto del paso 1
  2. Dora las pechugas de pato

    Haz cortes poco profundos en forma de cuadrícula en la piel de las pechugas, sin llegar a cortar la carne. Sazónalas con 1 g de sal y pimienta, y colócalas con la piel hacia abajo en una sartén fría y seca. Calienta a fuego medio durante 8–10 minutos para que la grasa se derrita lentamente y la piel quede dorada y crujiente. Dales la vuelta y dóralas 2 minutos; después, mételas en el horno precalentado a 200 °C durante unos 6–10 minutos. Comprueba que la temperatura en la parte más gruesa sea de 74 °C. Deja reposar la carne 5 minutos.
    Foto del paso 2
  3. Prepara el puré y las judías verdes

    Aplasta las patatas y el apionabo cocidos con 10 ml de aceite de oliva y 0,5 g de sal. Si el puré queda demasiado espeso, incorpora 2–3 cucharadas del agua de cocción. En una olla, lleva a ebullición el agua de cocción de las verduras que queda, añade las judías verdes y cuécelas durante 4–5 minutos, hasta que se ablanden pero sigan de un verde intenso y ligeramente crujientes. Escúrrelas.
    Foto del paso 3
  4. Termina la salsa de cerezas

    Retira con cuidado el exceso de grasa de la sartén donde cocinaste el pato, dejando una película fina. Añade los 5 ml restantes de aceite de oliva y la chalota; cocínala a fuego medio durante 2 minutos, hasta que quede transparente. Incorpora las cerezas, el tomillo, el caldo, el vinagre balsámico y los 0,5 g de sal restantes. Cuece durante 6–8 minutos, hasta que las cerezas se ablanden y la salsa espese ligeramente. Aplasta algunas cerezas contra el borde de la sartén y prueba la salsa: debe tener un sabor agridulce e intenso.
    Foto del paso 4
  5. Corta y sirve

    Corta las pechugas de pato en lonchas a contrapelo. Reparte el puré y las judías verdes en los platos, añade la carne y vierte por encima la salsa de cerezas. Sirve inmediatamente, mientras la piel siga crujiente.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

pechugas de pato con pielpatataspeladasapionabolimpiocerezas ácidas congeladas y deshuesadasjudías verdescon los extremos recortadoschalotapicada finacaldo de pollo bajo en sal y sin ingredientes lácteosvinagre balsámicoaceite de olivatomillo frescohojassalpimienta negra molidaagua para cocer las verduras
SIGUE DESCUBRIENDO

¿Qué cocinarás después?

Descubre recetas rápidas y nuevas ideas en la revista.

🌍 Recetas del mundo ↗

Rápido y deliciosoRecetas listas en 15 minutos. Clásicos del mundoPlatos tradicionales de distintos países. Cocina e inspiraciónIdeas de temporada e historias.
TODAYRECIPES

Valora esta receta

Recetas de hoy · Recetas

Magret de pato con salsa de cerezas ácidas a la sartén y puré de apionabo y patata

La piel crujiente y la jugosa carne de pato combinan con una salsa ácida de cerezas y un puré suave sin lácteos, acompañados de judías verdes cocidas brevemente.
2 Porcie55 minMedia
Magret de pato con salsa de cerezas ácidas a la sartén y puré de apionabo y patata

Ingredientes

Preparación

  1. Cuece el apionabo y las patatas

    Corta las patatas y el apionabo en trozos de unos 2 cm. Ponlos en una olla, cúbrelos con 1,5 l de agua, añade 1,5 g de sal y lleva a ebullición. Cuécelos durante 18–20 minutos, hasta que puedas atravesar los trozos fácilmente con un cuchillo. Escúrrelos y resérvalos.
    Cuece el apionabo y las patatas
  2. Dora las pechugas de pato

    Haz cortes poco profundos en forma de cuadrícula en la piel de las pechugas, sin llegar a cortar la carne. Sazónalas con 1 g de sal y pimienta, y colócalas con la piel hacia abajo en una sartén fría y seca. Calienta a fuego medio durante 8–10 minutos para que la grasa se derrita lentamente y la piel quede dorada y crujiente. Dales la vuelta y dóralas 2 minutos; después, mételas en el horno precalentado a 200 °C durante unos 6–10 minutos. Comprueba que la temperatura en la parte más gruesa sea de 74 °C. Deja reposar la carne 5 minutos.
    Dora las pechugas de pato
  3. Prepara el puré y las judías verdes

    Aplasta las patatas y el apionabo cocidos con 10 ml de aceite de oliva y 0,5 g de sal. Si el puré queda demasiado espeso, incorpora 2–3 cucharadas del agua de cocción. En una olla, lleva a ebullición el agua de cocción de las verduras que queda, añade las judías verdes y cuécelas durante 4–5 minutos, hasta que se ablanden pero sigan de un verde intenso y ligeramente crujientes. Escúrrelas.
    Prepara el puré y las judías verdes
  4. Termina la salsa de cerezas

    Retira con cuidado el exceso de grasa de la sartén donde cocinaste el pato, dejando una película fina. Añade los 5 ml restantes de aceite de oliva y la chalota; cocínala a fuego medio durante 2 minutos, hasta que quede transparente. Incorpora las cerezas, el tomillo, el caldo, el vinagre balsámico y los 0,5 g de sal restantes. Cuece durante 6–8 minutos, hasta que las cerezas se ablanden y la salsa espese ligeramente. Aplasta algunas cerezas contra el borde de la sartén y prueba la salsa: debe tener un sabor agridulce e intenso.
    Termina la salsa de cerezas
  5. Corta y sirve

    Corta las pechugas de pato en lonchas a contrapelo. Reparte el puré y las judías verdes en los platos, añade la carne y vierte por encima la salsa de cerezas. Sirve inmediatamente, mientras la piel siga crujiente.
    Corta y sirve