Recepty dnes
🇫🇷 Krajina pôvodu: Francúzsko ↗
Bez laktózy

Kačacie prsia s višňovou panvicovou omáčkou a zelerovo-zemiakovou kašou

Chrumkavá koža, šťavnaté kačacie mäso a kyslastá višňová omáčka sa dopĺňajú s jemnou kašou bez mlieka a krátko varenými zelenými fazuľkami.
4 zobrazení55 min780 kcal / porcieStredná
bez laktózyobedvečerakačacie mäsovišne
Režim varenia

Kačacie prsia s višňovou panvicovou omáčkou a zelerovo-zemiakovou kašou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
780 kcal
Bielkoviny
42 g
Sacharidy
57 g
z toho cukry
14 g
Tuky
34 g
nasýtené
10 g
Vláknina
11 g
Soľ
1.8 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Uvarte zeler a zemiaky

    Zemiaky a zeler nakrájajte na približne 2 cm kúsky. Vložte ich do hrnca, zalejte 1,5 l vody, pridajte 1,5 g soli a priveďte do varu. Varte 18–20 minút, kým sa kúsky ľahko prepichnú nožom. Sceďte a odložte bokom.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte kačacie prsia

    Kožu na prsiach narežte do plytkého mriežkového vzoru bez prerezania mäsa. Osoľte ich 1 g soli, okoreňte a položte kožou nadol na studenú suchú panvicu. Zohrievajte na strednom ohni 8–10 minút, aby sa tuk pomaly vytopil a koža bola zlatistá a chrumkavá. Otočte, opekajte 2 minúty, potom vložte do rúry vyhriatej na 200 °C na približne 6–10 minút. V najhrubšej časti skontrolujte teplotu 74 °C. Mäso nechajte 5 minút odpočívať.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Pripravte kašu a fazuľky

    Uvarené zemiaky a zeler roztlačte s 10 ml olivového oleja a 0,5 g soli. Ak je kaša príliš hustá, vmiešajte 2–3 lyžice vody z varenia. V hrnci priveďte zvyšnú vodu z varenia zeleniny do varu, vložte fazuľky a varte 4–5 minút, aby zmäkli, ale zostali jasne zelené a mierne chrumkavé. Sceďte ich.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Dokončite višňovú omáčku

    Z panvice po kačici opatrne odlejte prebytočný tuk a ponechajte tenký film. Pridajte zvyšných 5 ml olivového oleja a šalotku; na strednom ohni ju opekajte 2 minúty dosklovita. Pridajte višne, tymian, vývar, balzamikový ocot a zvyšných 0,5 g soli. Varte 6–8 minút, kým višne zmäknú a omáčka mierne zhustne. Niekoľko višní roztlačte o stenu panvice a ochutnajte: omáčka má byť sladkokyslá a výrazná.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Nakrájajte a podávajte

    Kačacie prsia nakrájajte naprieč vláknami na plátky. Na každý tanier rozdeľte kašu a fazuľky, pridajte mäso a prelejte višňovou omáčkou. Podávajte ihneď, kým je koža chrumkavá.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

kačacie prsia s kožouzemiakyošúpanézeleročistenýmrazené vykôstkované višnezelené fazuľkykonce odrezanéšalotkanadrobno nakrájanánízkoslaný kurací vývar bez mliečnych zložiekbalzamikový ocotolivový olejčerstvý tymianlístkysoľčierne koreniemletévoda na varenie zeleniny
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Kačacie prsia s višňovou panvicovou omáčkou a zelerovo-zemiakovou kašou

Chrumkavá koža, šťavnaté kačacie mäso a kyslastá višňová omáčka sa dopĺňajú s jemnou kašou bez mlieka a krátko varenými zelenými fazuľkami.
2 Porcie55 minStredná
Kačacie prsia s višňovou panvicovou omáčkou a zelerovo-zemiakovou kašou

Suroviny

Postup

  1. Uvarte zeler a zemiaky

    Zemiaky a zeler nakrájajte na približne 2 cm kúsky. Vložte ich do hrnca, zalejte 1,5 l vody, pridajte 1,5 g soli a priveďte do varu. Varte 18–20 minút, kým sa kúsky ľahko prepichnú nožom. Sceďte a odložte bokom.
    Uvarte zeler a zemiaky
  2. Opečte kačacie prsia

    Kožu na prsiach narežte do plytkého mriežkového vzoru bez prerezania mäsa. Osoľte ich 1 g soli, okoreňte a položte kožou nadol na studenú suchú panvicu. Zohrievajte na strednom ohni 8–10 minút, aby sa tuk pomaly vytopil a koža bola zlatistá a chrumkavá. Otočte, opekajte 2 minúty, potom vložte do rúry vyhriatej na 200 °C na približne 6–10 minút. V najhrubšej časti skontrolujte teplotu 74 °C. Mäso nechajte 5 minút odpočívať.
    Opečte kačacie prsia
  3. Pripravte kašu a fazuľky

    Uvarené zemiaky a zeler roztlačte s 10 ml olivového oleja a 0,5 g soli. Ak je kaša príliš hustá, vmiešajte 2–3 lyžice vody z varenia. V hrnci priveďte zvyšnú vodu z varenia zeleniny do varu, vložte fazuľky a varte 4–5 minút, aby zmäkli, ale zostali jasne zelené a mierne chrumkavé. Sceďte ich.
    Pripravte kašu a fazuľky
  4. Dokončite višňovú omáčku

    Z panvice po kačici opatrne odlejte prebytočný tuk a ponechajte tenký film. Pridajte zvyšných 5 ml olivového oleja a šalotku; na strednom ohni ju opekajte 2 minúty dosklovita. Pridajte višne, tymian, vývar, balzamikový ocot a zvyšných 0,5 g soli. Varte 6–8 minút, kým višne zmäknú a omáčka mierne zhustne. Niekoľko višní roztlačte o stenu panvice a ochutnajte: omáčka má byť sladkokyslá a výrazná.
    Dokončite višňovú omáčku
  5. Nakrájajte a podávajte

    Kačacie prsia nakrájajte naprieč vláknami na plátky. Na každý tanier rozdeľte kašu a fazuľky, pridajte mäso a prelejte višňovou omáčkou. Podávajte ihneď, kým je koža chrumkavá.
    Nakrájajte a podávajte