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Tentempié de mañana

Melocotones a la plancha con halloumi, albahaca y miel al limón

Un tentempié templado, dulce y salado: los jugosos melocotones con marcas doradas se combinan con halloumi salado y un aliño fresco de limón y miel.
4 visitas18 min350 kcal / racionesFácil
Tentempiétempladodulce y saladorápido
Modo cocina

Melocotones a la plancha con halloumi, albahaca y miel al limón

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
350 kcal
Proteínas
18 g
Carbohidratos
19 g
Azúcares
15 g
Grasas
22 g
Saturadas
14 g
Fibra
2 g
Sal
1.6 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara los melocotones y el aliño

    Lava y seca los melocotones, pártelos por la mitad y retira los huesos. Unta con aceite de oliva la cara cortada de cada mitad. En un cuenco pequeño, mezcla el zumo de limón con la miel.
    Foto del paso 1
  2. Dora los melocotones

    Calienta una plancha o una sartén pesada a fuego medio-alto. Coloca los melocotones con la cara cortada hacia abajo y cocínalos de 2 a 3 minutos sin moverlos, hasta que se formen marcas bien doradas. Dales la vuelta y cocínalos 1 minuto más; después, pásalos a un plato.
    Foto del paso 2
  3. Dora el halloumi

    Seca el halloumi y córtalo en 8 lonchas de aproximadamente 1 cm de grosor. En la misma sartén caliente, cocínalas de 1 a 2 minutos por cada lado, hasta que la superficie se dore y el centro siga tierno. No añadas sal: el queso ya es salado.
    Foto del paso 3
  4. Termina y sirve

    Reparte los melocotones templados y el halloumi entre dos platos. Remueve el aliño de zumo de limón y miel y rocíalo uniformemente sobre las dos raciones. Añade la albahaca troceada con las manos y la pimienta negra. Sirve enseguida, mientras el queso aún está caliente; el limón contrarresta su salinidad y la miel realza la fruta dorada.
    Foto del paso 4

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

HalloumiMelocotonesAceite de olivaZumo de limónMielAlbahaca frescaPimienta negra molida
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Melocotones a la plancha con halloumi, albahaca y miel al limón

Un tentempié templado, dulce y salado: los jugosos melocotones con marcas doradas se combinan con halloumi salado y un aliño fresco de limón y miel.
2 Porcie18 minFácil
Melocotones a la plancha con halloumi, albahaca y miel al limón

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara los melocotones y el aliño

    Lava y seca los melocotones, pártelos por la mitad y retira los huesos. Unta con aceite de oliva la cara cortada de cada mitad. En un cuenco pequeño, mezcla el zumo de limón con la miel.
    Prepara los melocotones y el aliño
  2. Dora los melocotones

    Calienta una plancha o una sartén pesada a fuego medio-alto. Coloca los melocotones con la cara cortada hacia abajo y cocínalos de 2 a 3 minutos sin moverlos, hasta que se formen marcas bien doradas. Dales la vuelta y cocínalos 1 minuto más; después, pásalos a un plato.
    Dora los melocotones
  3. Dora el halloumi

    Seca el halloumi y córtalo en 8 lonchas de aproximadamente 1 cm de grosor. En la misma sartén caliente, cocínalas de 1 a 2 minutos por cada lado, hasta que la superficie se dore y el centro siga tierno. No añadas sal: el queso ya es salado.
    Dora el halloumi
  4. Termina y sirve

    Reparte los melocotones templados y el halloumi entre dos platos. Remueve el aliño de zumo de limón y miel y rocíalo uniformemente sobre las dos raciones. Añade la albahaca troceada con las manos y la pimienta negra. Sirve enseguida, mientras el queso aún está caliente; el limón contrarresta su salinidad y la miel realza la fruta dorada.
    Termina y sirve