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Guarniciones

Patatas chafadas crujientes con yogur al eneldo

Las patatas, cocidas hasta quedar tiernas, se aplastan y se hornean hasta dorarse. Se sirven con una salsa fría de yogur, eneldo y limón. El contraste entre los bordes crujientes y la salsa fresca las convierte en una guarnición contundente.
3 visitas65 min234 kcal / racionesFácil
Guarniciónpatatasvegetarianocrujientecon eneldo
Modo cocina

Patatas chafadas crujientes con yogur al eneldo

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
234 kcal
Proteínas
5.5 g
Carbohidratos
37 g
Azúcares
3.5 g
Grasas
8 g
Saturadas
1.3 g
Fibra
4.5 g
Sal
1.1 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Cuece las patatas

    Pon las patatas en una olla, cúbrelas con 1,5 l de agua fría y añade 2 g de sal. Lleva a ebullición y cuécelas durante 18 a 22 minutos, hasta que la punta de un cuchillo entre fácilmente.
    Foto del paso 1
  2. Prepara la salsa de yogur

    Mezcla en un bol el yogur griego, el eneldo, el zumo de limón, el ajo prensado y los 2 g de sal restantes. Guárdala en el frigorífico mientras se hornean las patatas.
    Foto del paso 2
  3. Aplasta y sazona

    Precalienta el horno a 220 °C. Escurre las patatas y déjalas reposar 5 minutos para que se evapore el exceso de agua. Colócalas en una bandeja forrada con papel de horno y aplasta suavemente cada una con la base de un vaso hasta que tenga aproximadamente 1,5 cm de grosor. Rocíalas con aceite y espolvoréalas uniformemente con pimienta negra.
    Foto del paso 3
  4. Hornéalas hasta que estén crujientes

    Hornea las patatas a 220 °C durante 25 a 30 minutos, hasta que los bordes estén dorados oscuros y crujientes. Comprueba la parte inferior a mitad de la cocción; si ya se despegan bien del papel, puedes darles la vuelta.
    Foto del paso 4
  5. Sírvelas calientes

    Pasa las patatas calientes a un plato y sirve la salsa al lado o en un cuenco pequeño por encima. Cómelas enseguida, mientras los bordes estén crujientes; la salsa fría de limón equilibrará su sabor salado y tostado.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Patatas chafadas crujientes con yogur al eneldo

Las patatas, cocidas hasta quedar tiernas, se aplastan y se hornean hasta dorarse. Se sirven con una salsa fría de yogur, eneldo y limón. El contraste entre los bordes crujientes y la salsa fresca las convierte en una guarnición contundente.
4 Porcie65 minFácil
Patatas chafadas crujientes con yogur al eneldo

Ingredientes

Preparación

  1. Cuece las patatas

    Pon las patatas en una olla, cúbrelas con 1,5 l de agua fría y añade 2 g de sal. Lleva a ebullición y cuécelas durante 18 a 22 minutos, hasta que la punta de un cuchillo entre fácilmente.
    Cuece las patatas
  2. Prepara la salsa de yogur

    Mezcla en un bol el yogur griego, el eneldo, el zumo de limón, el ajo prensado y los 2 g de sal restantes. Guárdala en el frigorífico mientras se hornean las patatas.
    Prepara la salsa de yogur
  3. Aplasta y sazona

    Precalienta el horno a 220 °C. Escurre las patatas y déjalas reposar 5 minutos para que se evapore el exceso de agua. Colócalas en una bandeja forrada con papel de horno y aplasta suavemente cada una con la base de un vaso hasta que tenga aproximadamente 1,5 cm de grosor. Rocíalas con aceite y espolvoréalas uniformemente con pimienta negra.
    Aplasta y sazona
  4. Hornéalas hasta que estén crujientes

    Hornea las patatas a 220 °C durante 25 a 30 minutos, hasta que los bordes estén dorados oscuros y crujientes. Comprueba la parte inferior a mitad de la cocción; si ya se despegan bien del papel, puedes darles la vuelta.
    Hornéalas hasta que estén crujientes
  5. Sírvelas calientes

    Pasa las patatas calientes a un plato y sirve la salsa al lado o en un cuenco pequeño por encima. Cómelas enseguida, mientras los bordes estén crujientes; la salsa fría de limón equilibrará su sabor salado y tostado.
    Sírvelas calientes