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Sartén verde con puerro tierno, guisantes y huevos

Un plato rápido y contundente de puerro dorado, patatas tiernas, guisantes dulces y huevos cocinados directamente en la sartén. El limón y el eneldo aportan un toque fresco al final.
3 visitas30 min440 kcal / racionesFácil
Comidas rápidasvegetarianouna sola sarténalmuerzocena
Modo cocina

Sartén verde con puerro tierno, guisantes y huevos

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
440 kcal
Proteínas
21.5 g
Carbohidratos
51.5 g
Azúcares
7.7 g
Grasas
16.8 g
Saturadas
4.1 g
Fibra
9.1 g
Sal
1.5 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara las verduras

    Lava las patatas y córtalas en dados de aproximadamente 1 cm. Corta el puerro por la mitad a lo largo, enjuágalo bien y córtalo en medias lunas finas. Pica el ajo y el eneldo.
    Foto del paso 1
  2. Dora el puerro y las especias

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande con tapa, a fuego medio. Añade el puerro y cocínalo durante 3–4 minutos, hasta que se ablande y se dore ligeramente por los bordes. Incorpora el ajo, el pimentón ahumado y el comino, y cocina 30 segundos más.
    Foto del paso 2
  3. Cuece las patatas a fuego lento

    Añade las patatas y la sal, remueve y vierte el caldo de verduras. Tapa y cocina a fuego lento durante 10–12 minutos, hasta que puedas pinchar fácilmente las patatas con la punta de un cuchillo y se haya absorbido la mayor parte del caldo. Si se ablandan antes, continúa con el siguiente paso.
    Foto del paso 3
  4. Añade los guisantes y las espinacas

    Incorpora los guisantes congelados y cocínalos 2 minutos sin tapar. Añade las espinacas y remueve hasta que se marchiten, aproximadamente 1 minuto. Retira la sartén del fuego un momento e incorpora el zumo de limón y la pimienta negra.
    Foto del paso 4
  5. Cocina los huevos directamente en la sartén

    Haz cuatro pequeños huecos en la mezcla y casca un huevo en cada uno. Tapa la sartén y cocina a fuego lento durante 5–7 minutos, hasta que las claras estén cuajadas y las yemas queden líquidas o semicuajadas, según el tiempo de cocción. Espolvorea con eneldo y sirve caliente directamente de la sartén.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Sartén verde con puerro tierno, guisantes y huevos

Un plato rápido y contundente de puerro dorado, patatas tiernas, guisantes dulces y huevos cocinados directamente en la sartén. El limón y el eneldo aportan un toque fresco al final.
2 Porcie30 minFácil
Sartén verde con puerro tierno, guisantes y huevos

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara las verduras

    Lava las patatas y córtalas en dados de aproximadamente 1 cm. Corta el puerro por la mitad a lo largo, enjuágalo bien y córtalo en medias lunas finas. Pica el ajo y el eneldo.
    Prepara las verduras
  2. Dora el puerro y las especias

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande con tapa, a fuego medio. Añade el puerro y cocínalo durante 3–4 minutos, hasta que se ablande y se dore ligeramente por los bordes. Incorpora el ajo, el pimentón ahumado y el comino, y cocina 30 segundos más.
    Dora el puerro y las especias
  3. Cuece las patatas a fuego lento

    Añade las patatas y la sal, remueve y vierte el caldo de verduras. Tapa y cocina a fuego lento durante 10–12 minutos, hasta que puedas pinchar fácilmente las patatas con la punta de un cuchillo y se haya absorbido la mayor parte del caldo. Si se ablandan antes, continúa con el siguiente paso.
    Cuece las patatas a fuego lento
  4. Añade los guisantes y las espinacas

    Incorpora los guisantes congelados y cocínalos 2 minutos sin tapar. Añade las espinacas y remueve hasta que se marchiten, aproximadamente 1 minuto. Retira la sartén del fuego un momento e incorpora el zumo de limón y la pimienta negra.
    Añade los guisantes y las espinacas
  5. Cocina los huevos directamente en la sartén

    Haz cuatro pequeños huecos en la mezcla y casca un huevo en cada uno. Tapa la sartén y cocina a fuego lento durante 5–7 minutos, hasta que las claras estén cuajadas y las yemas queden líquidas o semicuajadas, según el tiempo de cocción. Espolvorea con eneldo y sirve caliente directamente de la sartén.
    Cocina los huevos directamente en la sartén