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Padellata verde con porro primaverile, piselli e uova

Un piatto veloce e sostanzioso a base di porro rosolato, patate stufate finché diventano tenere, piselli dolci e uova cotte direttamente in padella. Limone e aneto aggiungono una nota fresca finale.
1 visualizzazioni30 min440 kcal / porzioniFacile
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Modalità cucina

Padellata verde con porro primaverile, piselli e uova

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
440 kcal
Proteine
21.5 g
Carboidrati
51.5 g
Zuccheri
7.7 g
Grassi
16.8 g
Saturi
4.1 g
Fibre
9.1 g
Sale
1.5 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate le verdure

    Lavate le patate e tagliatele a cubetti di circa 1 cm. Dividete il porro a metà nel senso della lunghezza, sciacquatelo accuratamente e tagliatelo a rondelle sottili. Tritate finemente l'aglio e tritate l'aneto.
    Foto del passaggio 1
  2. Rosolate il porro e le spezie

    Scaldate l'olio d'oliva in una padella capiente con coperchio, a fuoco medio. Aggiungete il porro e rosolatelo per 3–4 minuti, finché si ammorbidisce e diventa leggermente dorato ai bordi. Unite l'aglio, la paprika affumicata e il cumino, quindi cuocete per altri 30 secondi.
    Foto del passaggio 2
  3. Stufate le patate

    Aggiungete le patate e il sale, mescolate e versate il brodo vegetale. Coprite e stufate a fuoco basso per 10–12 minuti, finché le patate si lasciano infilzare facilmente con la punta di un coltello e la maggior parte del brodo è stata assorbita. Se si ammorbidiscono prima, passate al passaggio successivo.
    Foto del passaggio 3
  4. Aggiungete i piselli e gli spinaci

    Unite i piselli surgelati e cuocete senza coperchio per 2 minuti. Aggiungete gli spinaci e mescolate finché appassiscono, per circa 1 minuto. Togliete momentaneamente la padella dal fuoco e incorporate il succo di limone e il pepe nero.
    Foto del passaggio 4
  5. Cuocete le uova direttamente in padella

    Create quattro piccoli incavi nel composto e rompete un uovo in ciascuno. Coprite la padella e cuocete a fuoco basso per 5–7 minuti, finché gli albumi si rassodano e i tuorli restano liquidi o semi-sodi, a seconda del tempo di cottura. Cospargete con l'aneto e servite caldo direttamente dalla padella.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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patate novelleporropulitoolio d'olivaagliopaprika affumicata in polverecumino macinatobrodo vegetale a basso contenuto di salepiselli surgelatispinacinouovasucco di limoneaneto frescosalepepe nero
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Padellata verde con porro primaverile, piselli e uova

Un piatto veloce e sostanzioso a base di porro rosolato, patate stufate finché diventano tenere, piselli dolci e uova cotte direttamente in padella. Limone e aneto aggiungono una nota fresca finale.
2 Porcie30 minFacile
Padellata verde con porro primaverile, piselli e uova

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate le verdure

    Lavate le patate e tagliatele a cubetti di circa 1 cm. Dividete il porro a metà nel senso della lunghezza, sciacquatelo accuratamente e tagliatelo a rondelle sottili. Tritate finemente l'aglio e tritate l'aneto.
    Preparate le verdure
  2. Rosolate il porro e le spezie

    Scaldate l'olio d'oliva in una padella capiente con coperchio, a fuoco medio. Aggiungete il porro e rosolatelo per 3–4 minuti, finché si ammorbidisce e diventa leggermente dorato ai bordi. Unite l'aglio, la paprika affumicata e il cumino, quindi cuocete per altri 30 secondi.
    Rosolate il porro e le spezie
  3. Stufate le patate

    Aggiungete le patate e il sale, mescolate e versate il brodo vegetale. Coprite e stufate a fuoco basso per 10–12 minuti, finché le patate si lasciano infilzare facilmente con la punta di un coltello e la maggior parte del brodo è stata assorbita. Se si ammorbidiscono prima, passate al passaggio successivo.
    Stufate le patate
  4. Aggiungete i piselli e gli spinaci

    Unite i piselli surgelati e cuocete senza coperchio per 2 minuti. Aggiungete gli spinaci e mescolate finché appassiscono, per circa 1 minuto. Togliete momentaneamente la padella dal fuoco e incorporate il succo di limone e il pepe nero.
    Aggiungete i piselli e gli spinaci
  5. Cuocete le uova direttamente in padella

    Create quattro piccoli incavi nel composto e rompete un uovo in ciascuno. Coprite la padella e cuocete a fuoco basso per 5–7 minuti, finché gli albumi si rassodano e i tuorli restano liquidi o semi-sodi, a seconda del tempo di cottura. Cospargete con l'aneto e servite caldo direttamente dalla padella.
    Cuocete le uova direttamente in padella