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Sin frutos secos

Tofu crujiente con glaseado de lima y fideos de arroz

Servimos tofu dorado cubierto con un glaseado agridulce de lima, acompañado de fideos de arroz y pak choi salteado rápidamente. Receta sin frutos secos.
6 visitas40 min575 kcal / racionesMedia
Sin frutos secosveganocenatofufideos de arroz
Modo cocina

Tofu crujiente con glaseado de lima y fideos de arroz

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
575 kcal
Proteínas
27 g
Carbohidratos
66 g
Azúcares
8 g
Grasas
22 g
Saturadas
3 g
Fibra
6 g
Sal
1.6 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara el tofu y las verduras

    Seca el tofu con papel de cocina y córtalo en dados de aproximadamente 2 cm. Separa los tallos del pak choi de las hojas; corta los tallos en trozos de 1 cm de ancho y trocea las hojas en trozos grandes. Corta el pimiento en tiras finas. Separa la parte blanca de la verde de la cebolleta y pica ambas partes finamente.
    Foto del paso 1
  2. Cuece los fideos de arroz

    Lleva a ebullición 1 500 ml de agua en una olla. Añade los fideos de arroz y cuécelos durante unos 5 minutos, o según el tiempo indicado en el envase, hasta que estén tiernos pero aún firmes. Escúrrelos y enjuágalos brevemente con agua fría para detener la cocción.
    Foto del paso 2
  3. Dora el tofu hasta que quede crujiente

    Reboza los dados de tofu con 15 g de maicena. Calienta 20 ml de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora el tofu en una sola capa durante 8-10 minutos, dándole la vuelta de vez en cuando para que quede crujiente y dorado por todos los lados. Pásalo a un plato.
    Foto del paso 3
  4. Saltea rápidamente las verduras

    Calienta los 10 ml de aceite restantes en la misma sartén. Añade los tallos del pak choi, el pimiento y la parte blanca de la cebolleta. Saltea durante 3 minutos, hasta que las verduras se ablanden ligeramente y el pimiento conserve su firmeza. Añade las hojas del pak choi y saltea 1 minuto más.
    Foto del paso 4
  5. Termina el glaseado de lima y sirve

    Mezcla en un bol la salsa de soja, el sirope de arce, el zumo y la ralladura fina de la lima, el jengibre, el ajo, 5 g de maicena y 60 ml de agua. Vierte la mezcla sobre las verduras y cocina, removiendo, durante 1-2 minutos, hasta que espese y quede brillante. Devuelve el tofu a la sartén y remuévelo brevemente para cubrirlo con el glaseado. Sirve con los fideos de arroz y espolvorea por encima la parte verde de la cebolleta.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

tofu firmeescurridofideos de arrozde grosor mediopak choipimiento rojocebolletamaicena para el tofumaicena para el glaseadoaceite vegetalsalsa de sojasirope de arcelimajengibre frescorallado finoajoprensadoagua para el glaseadoagua para los fideos
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Tofu crujiente con glaseado de lima y fideos de arroz

Servimos tofu dorado cubierto con un glaseado agridulce de lima, acompañado de fideos de arroz y pak choi salteado rápidamente. Receta sin frutos secos.
4 Porcie40 minMedia
Tofu crujiente con glaseado de lima y fideos de arroz

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara el tofu y las verduras

    Seca el tofu con papel de cocina y córtalo en dados de aproximadamente 2 cm. Separa los tallos del pak choi de las hojas; corta los tallos en trozos de 1 cm de ancho y trocea las hojas en trozos grandes. Corta el pimiento en tiras finas. Separa la parte blanca de la verde de la cebolleta y pica ambas partes finamente.
    Prepara el tofu y las verduras
  2. Cuece los fideos de arroz

    Lleva a ebullición 1 500 ml de agua en una olla. Añade los fideos de arroz y cuécelos durante unos 5 minutos, o según el tiempo indicado en el envase, hasta que estén tiernos pero aún firmes. Escúrrelos y enjuágalos brevemente con agua fría para detener la cocción.
    Cuece los fideos de arroz
  3. Dora el tofu hasta que quede crujiente

    Reboza los dados de tofu con 15 g de maicena. Calienta 20 ml de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora el tofu en una sola capa durante 8-10 minutos, dándole la vuelta de vez en cuando para que quede crujiente y dorado por todos los lados. Pásalo a un plato.
    Dora el tofu hasta que quede crujiente
  4. Saltea rápidamente las verduras

    Calienta los 10 ml de aceite restantes en la misma sartén. Añade los tallos del pak choi, el pimiento y la parte blanca de la cebolleta. Saltea durante 3 minutos, hasta que las verduras se ablanden ligeramente y el pimiento conserve su firmeza. Añade las hojas del pak choi y saltea 1 minuto más.
    Saltea rápidamente las verduras
  5. Termina el glaseado de lima y sirve

    Mezcla en un bol la salsa de soja, el sirope de arce, el zumo y la ralladura fina de la lima, el jengibre, el ajo, 5 g de maicena y 60 ml de agua. Vierte la mezcla sobre las verduras y cocina, removiendo, durante 1-2 minutos, hasta que espese y quede brillante. Devuelve el tofu a la sartén y remuévelo brevemente para cubrirlo con el glaseado. Sirve con los fideos de arroz y espolvorea por encima la parte verde de la cebolleta.
    Termina el glaseado de lima y sirve