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Cena

Cozze al sugo di pomodoro con fagioli bianchi e spinaci

Cozze succose stufate brevemente in un sugo di pomodoro con fagioli bianchi e spinaci. Si servono con pane tostato e croccante, perfetto per raccogliere il sugo.
7 visualizzazioni40 min465 kcal / porzioniFacile
Cenafrutti di marepiatto unico in pentola
Modalità cucina

Cozze al sugo di pomodoro con fagioli bianchi e spinaci

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
465 kcal
Proteine
29 g
Carboidrati
59 g
Zuccheri
9 g
Grassi
11 g
Saturi
2 g
Fibre
9 g
Sale
2.2 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Pulite le cozze

    Sciacquate le cozze sotto acqua corrente fredda, eliminate i residui con una spazzola e rimuovete il bisso. Battete sul piano di lavoro le cozze aperte; se non si chiudono, scartatele. Scartate anche quelle con il guscio rotto. Scolate e sciacquate i fagioli.
    Foto del passaggio 1
  2. Tostate il pane e preparate la base

    Preriscaldate il forno a 200 °C. Tagliate il pane in quattro fette e cuocetele su una teglia per 6–8 minuti, finché i bordi saranno croccanti. Nel frattempo, tritate lo scalogno, l'aglio e il prezzemolo.
    Foto del passaggio 2
  3. Cuocete il sugo di pomodoro

    Scaldate l'olio d'oliva a fuoco medio in una pentola capiente con coperchio. Aggiungete lo scalogno e cuocetelo per 3–4 minuti, finché si sarà ammorbidito. Incorporate l'aglio e la paprika affumicata e cuocete per 30 secondi. Versate la passata e il vino, portate a leggero bollore e cuocete senza coperchio per 5 minuti.
    Foto del passaggio 3
  4. Stufate le cozze con i fagioli

    Incorporate al sugo i fagioli, il sale e il pepe nero. Aggiungete le cozze, coprite e stufate a fuoco medio-alto per 5–7 minuti; scuotete delicatamente la pentola una volta. Le cozze sono pronte quando si aprono. A fine cottura, scartate quelle rimaste chiuse.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate con spinaci e limone

    Aggiungete gli spinaci e mescolate per 1–2 minuti, giusto il tempo di farli appassire. Togliete dal fuoco, unite il succo di limone e il prezzemolo tritato e assaggiate per verificare se il sugo ha bisogno di un altro pizzico di sale o di pepe. Distribuite nelle ciotole e servite con il pane tostato.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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cozze freschefagioli bianchi in scatolascolati e sciacquatipassata di pomodoroscalognoagliovino bianco seccoolio d'olivapaprika affumicataspinacini freschisucco di limoneprezzemolo a foglia lisciapane di frumentosalepepe nero macinato
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Cozze al sugo di pomodoro con fagioli bianchi e spinaci

Cozze succose stufate brevemente in un sugo di pomodoro con fagioli bianchi e spinaci. Si servono con pane tostato e croccante, perfetto per raccogliere il sugo.
4 Porcie40 minFacile
Cozze al sugo di pomodoro con fagioli bianchi e spinaci

Ingredienti

Preparazione

  1. Pulite le cozze

    Sciacquate le cozze sotto acqua corrente fredda, eliminate i residui con una spazzola e rimuovete il bisso. Battete sul piano di lavoro le cozze aperte; se non si chiudono, scartatele. Scartate anche quelle con il guscio rotto. Scolate e sciacquate i fagioli.
    Pulite le cozze
  2. Tostate il pane e preparate la base

    Preriscaldate il forno a 200 °C. Tagliate il pane in quattro fette e cuocetele su una teglia per 6–8 minuti, finché i bordi saranno croccanti. Nel frattempo, tritate lo scalogno, l'aglio e il prezzemolo.
    Tostate il pane e preparate la base
  3. Cuocete il sugo di pomodoro

    Scaldate l'olio d'oliva a fuoco medio in una pentola capiente con coperchio. Aggiungete lo scalogno e cuocetelo per 3–4 minuti, finché si sarà ammorbidito. Incorporate l'aglio e la paprika affumicata e cuocete per 30 secondi. Versate la passata e il vino, portate a leggero bollore e cuocete senza coperchio per 5 minuti.
    Cuocete il sugo di pomodoro
  4. Stufate le cozze con i fagioli

    Incorporate al sugo i fagioli, il sale e il pepe nero. Aggiungete le cozze, coprite e stufate a fuoco medio-alto per 5–7 minuti; scuotete delicatamente la pentola una volta. Le cozze sono pronte quando si aprono. A fine cottura, scartate quelle rimaste chiuse.
    Stufate le cozze con i fagioli
  5. Completate con spinaci e limone

    Aggiungete gli spinaci e mescolate per 1–2 minuti, giusto il tempo di farli appassire. Togliete dal fuoco, unite il succo di limone e il prezzemolo tritato e assaggiate per verificare se il sugo ha bisogno di un altro pizzico di sale o di pepe. Distribuite nelle ciotole e servite con il pane tostato.
    Completate con spinaci e limone