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Cena

Mejillones en salsa de tomate con alubias blancas y espinacas

Jugosos mejillones cocinados brevemente en una salsa de tomate con alubias blancas y espinacas. Se sirven con pan tostado y crujiente para mojar en la salsa.
4 visitas40 min465 kcal / racionesfácil
Cenamariscoplato de una sola olla
Modo cocina

Mejillones en salsa de tomate con alubias blancas y espinacas

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
465 kcal
Proteínas
29 g
Carbohidratos
59 g
Azúcares
9 g
Grasas
11 g
Saturadas
2 g
Fibra
9 g
Sal
2.2 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Limpia los mejillones

    Enjuaga los mejillones bajo el chorro de agua fría, retira la suciedad con un cepillo y quítales las barbas. Da un golpecito sobre la encimera a los mejillones abiertos; si no se cierran, deséchalos. Desecha también los que estén rotos. Escurre y enjuaga las alubias.
    Foto del paso 1
  2. Tuesta el pan y prepara la base

    Precalienta el horno a 200 °C. Corta el pan en cuatro rebanadas y hornéalas en una bandeja durante 6–8 minutos, hasta que los bordes estén crujientes. Mientras tanto, pica la chalota, el ajo y el perejil.
    Foto del paso 2
  3. Cocina la salsa de tomate

    Calienta el aceite de oliva a fuego medio en una olla grande con tapa. Añade la chalota y cocínala durante 3–4 minutos, hasta que se ablande. Incorpora el ajo y el pimentón ahumado y calienta durante 30 segundos. Vierte la passata y el vino, lleva a ebullición suave y cocina destapado durante 5 minutos.
    Foto del paso 3
  4. Cuece los mejillones con las alubias

    Incorpora las alubias, la sal y la pimienta negra a la salsa. Añade los mejillones, tapa la olla y cocina a fuego medio-alto durante 5–7 minutos; agita la olla con cuidado una vez. Los mejillones están listos cuando se abren. Desecha los que permanezcan cerrados después de la cocción.
    Foto del paso 4
  5. Termina con las espinacas y el limón

    Incorpora las espinacas y remueve durante 1–2 minutos, solo hasta que se ablanden. Retira del fuego, añade el zumo de limón y el perejil picado, y prueba la salsa para ver si necesita una pizca más de sal o pimienta. Reparte en cuencos y sirve con el pan tostado.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Mejillones en salsa de tomate con alubias blancas y espinacas

Jugosos mejillones cocinados brevemente en una salsa de tomate con alubias blancas y espinacas. Se sirven con pan tostado y crujiente para mojar en la salsa.
4 Porcie40 minfácil
Mejillones en salsa de tomate con alubias blancas y espinacas

Ingredientes

Preparación

  1. Limpia los mejillones

    Enjuaga los mejillones bajo el chorro de agua fría, retira la suciedad con un cepillo y quítales las barbas. Da un golpecito sobre la encimera a los mejillones abiertos; si no se cierran, deséchalos. Desecha también los que estén rotos. Escurre y enjuaga las alubias.
    Limpia los mejillones
  2. Tuesta el pan y prepara la base

    Precalienta el horno a 200 °C. Corta el pan en cuatro rebanadas y hornéalas en una bandeja durante 6–8 minutos, hasta que los bordes estén crujientes. Mientras tanto, pica la chalota, el ajo y el perejil.
    Tuesta el pan y prepara la base
  3. Cocina la salsa de tomate

    Calienta el aceite de oliva a fuego medio en una olla grande con tapa. Añade la chalota y cocínala durante 3–4 minutos, hasta que se ablande. Incorpora el ajo y el pimentón ahumado y calienta durante 30 segundos. Vierte la passata y el vino, lleva a ebullición suave y cocina destapado durante 5 minutos.
    Cocina la salsa de tomate
  4. Cuece los mejillones con las alubias

    Incorpora las alubias, la sal y la pimienta negra a la salsa. Añade los mejillones, tapa la olla y cocina a fuego medio-alto durante 5–7 minutos; agita la olla con cuidado una vez. Los mejillones están listos cuando se abren. Desecha los que permanezcan cerrados después de la cocción.
    Cuece los mejillones con las alubias
  5. Termina con las espinacas y el limón

    Incorpora las espinacas y remueve durante 1–2 minutos, solo hasta que se ablanden. Retira del fuego, añade el zumo de limón y el perejil picado, y prueba la salsa para ver si necesita una pizca más de sal o pimienta. Reparte en cuencos y sirve con el pan tostado.
    Termina con las espinacas y el limón