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Filetto di maiale con mela, salvia e polenta

Un piatto veloce in padella con filetto rosolato e mele in un sughetto alla senape leggermente acidulo, servito con polenta morbida.
2 visualizzazioni30 min650 kcal / porzionifacile
piatti velocipranzocenamaialein padella
Modalità cucina

Filetto di maiale con mela, salvia e polenta

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
650 kcal
Proteine
42 g
Carboidrati
74 g
Zuccheri
13 g
Grassi
21 g
Saturi
7 g
Fibre
4.5 g
Sale
1.5 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate gli ingredienti

    Tagliate il filetto in 4 medaglioni spessi circa 2 cm e asciugateli. Tagliate la mela a spicchi sottili. Salate la carne su entrambi i lati usando una parte dei 2,4 g di sale totali e pepate.
    Foto del passaggio 1
  2. Cuocete la polenta

    Portate a ebollizione in una pentola 500 ml di acqua e 150 ml di latte con il sale rimanente. Versate la polenta a pioggia, mescolando continuamente. Cuocetela seguendo le istruzioni sulla confezione, di solito per 3–5 minuti, finché si addensa e diventa morbida. Togliete dal fuoco e incorporate il burro.
    Foto del passaggio 2
  3. Rosolate il filetto

    Mentre cuoce la polenta, scaldate l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto. Rosolate i medaglioni per 2–3 minuti per lato, finché si forma una crosticina dorata. Controllate che al centro raggiungano almeno 63 °C, quindi trasferiteli su un piatto e lasciateli riposare per 3 minuti.
    Foto del passaggio 3
  4. Completate il sughetto alle mele

    Mettete lo scalogno e la mela nella stessa padella. Cuocete per 3 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché lo scalogno si ammorbidisce e gli spicchi di mela diventano leggermente dorati ai bordi, mantenendo però la forma. Versate il brodo e l'aceto, incorporate la senape e la salvia e cuocete per 2–3 minuti, finché il liquido si riduce leggermente. Rimettete brevemente la carne in padella e giratela nel sughetto.
    Foto del passaggio 4
  5. Impiattate

    Distribuite la polenta su due piatti caldi. Adagiatevi sopra i medaglioni e le mele, poi versate uniformemente il sughetto alla senape della padella. Servite subito, mentre la polenta è cremosa e la carne è calda.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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Filetto di maiale con mela, salvia e polenta

Un piatto veloce in padella con filetto rosolato e mele in un sughetto alla senape leggermente acidulo, servito con polenta morbida.
2 Porcie30 minfacile
Filetto di maiale con mela, salvia e polenta

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate gli ingredienti

    Tagliate il filetto in 4 medaglioni spessi circa 2 cm e asciugateli. Tagliate la mela a spicchi sottili. Salate la carne su entrambi i lati usando una parte dei 2,4 g di sale totali e pepate.
    Preparate gli ingredienti
  2. Cuocete la polenta

    Portate a ebollizione in una pentola 500 ml di acqua e 150 ml di latte con il sale rimanente. Versate la polenta a pioggia, mescolando continuamente. Cuocetela seguendo le istruzioni sulla confezione, di solito per 3–5 minuti, finché si addensa e diventa morbida. Togliete dal fuoco e incorporate il burro.
    Cuocete la polenta
  3. Rosolate il filetto

    Mentre cuoce la polenta, scaldate l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto. Rosolate i medaglioni per 2–3 minuti per lato, finché si forma una crosticina dorata. Controllate che al centro raggiungano almeno 63 °C, quindi trasferiteli su un piatto e lasciateli riposare per 3 minuti.
    Rosolate il filetto
  4. Completate il sughetto alle mele

    Mettete lo scalogno e la mela nella stessa padella. Cuocete per 3 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché lo scalogno si ammorbidisce e gli spicchi di mela diventano leggermente dorati ai bordi, mantenendo però la forma. Versate il brodo e l'aceto, incorporate la senape e la salvia e cuocete per 2–3 minuti, finché il liquido si riduce leggermente. Rimettete brevemente la carne in padella e giratela nel sughetto.
    Completate il sughetto alle mele
  5. Impiattate

    Distribuite la polenta su due piatti caldi. Adagiatevi sopra i medaglioni e le mele, poi versate uniformemente il sughetto alla senape della padella. Servite subito, mentre la polenta è cremosa e la carne è calda.
    Impiattate