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🇮🇹 Paese di origine: Italia ↗
Pranzo

Filetto di maiale con salsa alle amarene e polenta cremosa

Un tenero filetto rosolato in padella e finito in forno viene servito con una saporita salsa alle amarene, polenta morbida e spinaci saltati brevemente.
1 visualizzazioni50 min580 kcal / porzioniMedia
Pranzocarne di maialepolentaamarene
Modalità cucina

Filetto di maiale con salsa alle amarene e polenta cremosa

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
580 kcal
Proteine
42.5 g
Carboidrati
53 g
Zuccheri
13.5 g
Grassi
21 g
Saturi
7 g
Fibre
3.5 g
Sale
2.2 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate la carne e il forno

    Preriscaldate il forno a 200 °C. Asciugate il filetto, eliminate eventuali membrane e strofinatelo con 5 g di sale, il pepe nero e le foglioline di timo. Tritate finemente lo scalogno.
    Foto del passaggio 1
  2. Cuocete la polenta

    In una pentola portate l'acqua e il latte, con 2 g di sale, appena sotto il punto di ebollizione. Versate la polenta a pioggia, mescolando continuamente con una frusta, abbassate la fiamma e cuocete per 20–25 minuti; mescolate spesso per evitare che si attacchi. Togliete dal fuoco e incorporate il burro e il parmigiano.
    Foto del passaggio 2
  3. Rosolate e cuocete il filetto in forno

    Scaldate 15 ml di olio in una padella adatta al forno. Rosolate il filetto su tutti i lati, per circa 2 minuti su ciascun lato più ampio, finché si forma una crosticina dorata. Trasferite la padella in forno e cuocete per 8–12 minuti, finché la parte più spessa della carne raggiunge i 63–65 °C. Trasferite la carne su un piatto e lasciatela riposare per almeno 5 minuti.
    Foto del passaggio 3
  4. Completate la salsa alle amarene

    Aggiungete lo scalogno nella stessa padella e rosolatelo per 2 minuti, mescolando. Versate il brodo e l'aceto balsamico, quindi unite le amarene e il miele. Fate sobbollire per 6–8 minuti, finché la salsa si riduce e le amarene si ammorbidiscono, mantenendo però la forma. Insaporite con il restante 1 g di sale.
    Foto del passaggio 4
  5. Saltate gli spinaci e servite

    Scaldate i restanti 5 ml di olio in una padella piccola. Aggiungete gli spinaci e il restante 1 g di sale, mescolate e cuocete per 1–2 minuti, giusto il tempo di farli appassire. Tagliate il filetto a fette. Distribuite la polenta, gli spinaci e la carne nei piatti, poi aggiungete la salsa alle amarene.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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filetto di maialesalepepe nerotimo frescoolio d'olivapolenta finefarina di mais macinata mediaacqualatte parzialmente scrematoburroparmigiano grattugiato finementeamarene denocciolatefresche o surgelatescalognobrodo vegetaleaceto balsamicomielespinacino
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Filetto di maiale con salsa alle amarene e polenta cremosa

Un tenero filetto rosolato in padella e finito in forno viene servito con una saporita salsa alle amarene, polenta morbida e spinaci saltati brevemente.
4 Porcie50 minMedia
Filetto di maiale con salsa alle amarene e polenta cremosa

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate la carne e il forno

    Preriscaldate il forno a 200 °C. Asciugate il filetto, eliminate eventuali membrane e strofinatelo con 5 g di sale, il pepe nero e le foglioline di timo. Tritate finemente lo scalogno.
    Preparate la carne e il forno
  2. Cuocete la polenta

    In una pentola portate l'acqua e il latte, con 2 g di sale, appena sotto il punto di ebollizione. Versate la polenta a pioggia, mescolando continuamente con una frusta, abbassate la fiamma e cuocete per 20–25 minuti; mescolate spesso per evitare che si attacchi. Togliete dal fuoco e incorporate il burro e il parmigiano.
    Cuocete la polenta
  3. Rosolate e cuocete il filetto in forno

    Scaldate 15 ml di olio in una padella adatta al forno. Rosolate il filetto su tutti i lati, per circa 2 minuti su ciascun lato più ampio, finché si forma una crosticina dorata. Trasferite la padella in forno e cuocete per 8–12 minuti, finché la parte più spessa della carne raggiunge i 63–65 °C. Trasferite la carne su un piatto e lasciatela riposare per almeno 5 minuti.
    Rosolate e cuocete il filetto in forno
  4. Completate la salsa alle amarene

    Aggiungete lo scalogno nella stessa padella e rosolatelo per 2 minuti, mescolando. Versate il brodo e l'aceto balsamico, quindi unite le amarene e il miele. Fate sobbollire per 6–8 minuti, finché la salsa si riduce e le amarene si ammorbidiscono, mantenendo però la forma. Insaporite con il restante 1 g di sale.
    Completate la salsa alle amarene
  5. Saltate gli spinaci e servite

    Scaldate i restanti 5 ml di olio in una padella piccola. Aggiungete gli spinaci e il restante 1 g di sale, mescolate e cuocete per 1–2 minuti, giusto il tempo di farli appassire. Tagliate il filetto a fette. Distribuite la polenta, gli spinaci e la carne nei piatti, poi aggiungete la salsa alle amarene.
    Saltate gli spinaci e servite