Ricette di oggi
Senza frutta a guscio

Orzo in padella unica con gamberi scottati, pomodorini e spinaci

L’orzo cremoso cuoce direttamente nel brodo di pomodoro ed è arricchito con gamberi scottati, spinaci e limone. Un piatto semplice e sostanzioso, senza frutta a guscio.
3 visualizzazioni40 min420 kcal / porzioniMedio-facile
Senza frutta a gusciopranzocenauna padellafrutti di mare
Modalità cucina

Orzo in padella unica con gamberi scottati, pomodorini e spinaci

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
420 kcal
Proteine
34 g
Carboidrati
53 g
Zuccheri
6 g
Grassi
8 g
Saturi
1.5 g
Fibre
4 g
Sale
1.3 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate i gamberi e le verdure

    Asciugate i gamberi con carta da cucina e conditeli con 2 g di sale e 0,3 g di pepe nero. Tritate finemente la cipolla, sminuzzate l’aglio e tagliate a metà i pomodorini. Grattugiate la scorza del limone e spremete 20 ml di succo.
    Foto del passaggio 1
  2. Scottate brevemente i gamberi a fuoco vivo

    Scaldate una padella ampia e profonda a fuoco medio-alto e versatevi 8 g di olio d’oliva. Disponete i gamberi in un solo strato e cuoceteli per circa 1 minuto per lato, finché la superficie diventa rosa. Trasferiteli su un piatto; all’interno potrebbero non essere ancora completamente cotti.
    Foto del passaggio 2
  3. Cuocete la base finché sarà morbida

    Nella stessa padella aggiungete i restanti 12 g di olio d’oliva e la cipolla. Cuocetela per 4 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché sarà morbida e leggermente traslucida. Unite l’aglio e la paprika affumicata, mescolate per 30 secondi, poi aggiungete i pomodorini e cuocete per altri 2 minuti, finché inizieranno ad ammorbidirsi.
    Foto del passaggio 3
  4. Cuocete l’orzo nel brodo

    Aggiungete l’orzo e mescolate per ricoprirlo d’olio e del succo dei pomodorini. Versate 650 ml di brodo vegetale e aggiungete i restanti 2 g di sale e 0,7 g di pepe nero. Portate a leggero bollore, abbassate la fiamma e cuocete senza coperchio per 10–12 minuti. Mescolate ogni 2 minuti; la pasta dovrà essere morbida, ma ancora soda al morso.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate con spinaci e limone

    Incorporate gli spinacini e cuocete per circa 1 minuto, finché appassiranno. Rimettete in padella i gamberi con il loro liquido, aggiungete la scorza di limone e 20 ml di succo. Cuocete per altri 2–3 minuti, finché i gamberi saranno completamente opachi e ben caldi; se l’orzo si addensa troppo in anticipo, incorporate 30 ml di acqua calda. Togliete dal fuoco e aggiungete il prezzemolo tritato.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

Scopri ricette per ingrediente.

Gamberi crudi sgusciatiscongelati e senza codaPasta tipo orzoOlio d’olivaCipollaAglioPomodorini ciliegiaPaprika affumicata macinataBrodo vegetale non salatoSpinaciniLimonePrezzemoloSalePepe nero
CONTINUA A SCOPRIRE

Cosa cucinerai dopo?

Scopri ricette rapide e nuove idee dal magazine.

🌍 Ricette dal mondo ↗

Veloce e gustosoRicette pronte in 15 minuti. Classici dal mondoPiatti tradizionali di vari paesi. Cucina e ispirazioneIdee stagionali e storie.
TODAYRECIPES

Valuta questa ricetta

Ricette di oggi · Ricette

Orzo in padella unica con gamberi scottati, pomodorini e spinaci

L’orzo cremoso cuoce direttamente nel brodo di pomodoro ed è arricchito con gamberi scottati, spinaci e limone. Un piatto semplice e sostanzioso, senza frutta a guscio.
4 Porcie40 minMedio-facile
Orzo in padella unica con gamberi scottati, pomodorini e spinaci

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate i gamberi e le verdure

    Asciugate i gamberi con carta da cucina e conditeli con 2 g di sale e 0,3 g di pepe nero. Tritate finemente la cipolla, sminuzzate l’aglio e tagliate a metà i pomodorini. Grattugiate la scorza del limone e spremete 20 ml di succo.
    Preparate i gamberi e le verdure
  2. Scottate brevemente i gamberi a fuoco vivo

    Scaldate una padella ampia e profonda a fuoco medio-alto e versatevi 8 g di olio d’oliva. Disponete i gamberi in un solo strato e cuoceteli per circa 1 minuto per lato, finché la superficie diventa rosa. Trasferiteli su un piatto; all’interno potrebbero non essere ancora completamente cotti.
    Scottate brevemente i gamberi a fuoco vivo
  3. Cuocete la base finché sarà morbida

    Nella stessa padella aggiungete i restanti 12 g di olio d’oliva e la cipolla. Cuocetela per 4 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché sarà morbida e leggermente traslucida. Unite l’aglio e la paprika affumicata, mescolate per 30 secondi, poi aggiungete i pomodorini e cuocete per altri 2 minuti, finché inizieranno ad ammorbidirsi.
    Cuocete la base finché sarà morbida
  4. Cuocete l’orzo nel brodo

    Aggiungete l’orzo e mescolate per ricoprirlo d’olio e del succo dei pomodorini. Versate 650 ml di brodo vegetale e aggiungete i restanti 2 g di sale e 0,7 g di pepe nero. Portate a leggero bollore, abbassate la fiamma e cuocete senza coperchio per 10–12 minuti. Mescolate ogni 2 minuti; la pasta dovrà essere morbida, ma ancora soda al morso.
    Cuocete l’orzo nel brodo
  5. Completate con spinaci e limone

    Incorporate gli spinacini e cuocete per circa 1 minuto, finché appassiranno. Rimettete in padella i gamberi con il loro liquido, aggiungete la scorza di limone e 20 ml di succo. Cuocete per altri 2–3 minuti, finché i gamberi saranno completamente opachi e ben caldi; se l’orzo si addensa troppo in anticipo, incorporate 30 ml di acqua calda. Togliete dal fuoco e aggiungete il prezzemolo tritato.
    Completate con spinaci e limone