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Padellata di patate con ceci, pomodori e uova

Un piatto sostanzioso da preparare in un’unica padella: le patate vengono prima rosolate fino a dorarsi, poi cuociono nella salsa di pomodoro con i ceci. Le uova cuociono direttamente in padella e, alla fine, limone e prezzemolo rinfrescano il piatto.
1 visualizzazioni55 min428 kcal / porzioniFacile
Senza lattosiovegetarianopranzocenapiatto unico in padella
Modalità cucina

Padellata di patate con ceci, pomodori e uova

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
428 kcal
Proteine
20 g
Carboidrati
53 g
Zuccheri
11 g
Grassi
16 g
Saturi
3.6 g
Fibre
11 g
Sale
1.6 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate le verdure

    Tagliate le patate a cubetti di circa 1,5 cm. Tritate finemente la cipolla e il peperone rosso, quindi tritate l’aglio. Scolate i ceci, sciacquateli e lasciateli sgocciolare.
    Foto del passaggio 1
  2. Rosolate le patate e le verdure

    Scaldate l’olio d’oliva in una grande padella profonda con coperchio, a fuoco medio-alto. Aggiungete le patate e rosolatele per 7–8 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché saranno dorate su più lati. Unite la cipolla e il peperone e cuocete per altri 5 minuti.
    Foto del passaggio 2
  3. Cuocete il composto di pomodoro e ceci

    Aggiungete l’aglio, il cumino macinato, la paprika affumicata, i fiocchi di peperoncino e il pepe nero; mescolate per 30 secondi. Unite i pomodori, i ceci, l’acqua e 4 g di sale. Coprite e cuocete a fuoco basso per 15–18 minuti, finché le patate si infilzeranno facilmente con una forchetta. Se il composto si attacca, abbassate il fuoco; non deve asciugarsi.
    Foto del passaggio 3
  4. Cuocete le uova in padella

    Assaggiate la salsa e aggiungete il grammo di sale rimanente. Formate sei incavi nel composto e rompete un uovo in ciascuno. Coprite la padella e cuocete a fuoco basso per 6–9 minuti: gli albumi devono rassodarsi, mentre i tuorli possono restare morbidi. Se preferite i tuorli più sodi, cuocete per altri 2 minuti.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate e servite

    Spegnete il fuoco. Irrorate la padella con il succo di limone e cospargete con il prezzemolo tritato. Servite subito, così le patate resteranno morbide e i tuorli caldi.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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patateolio d’olivacipollapeperone rossoagliocumino macinatopaprika affumicata macinatafiocchi di peperoncinopomodori a pezzi in scatolaceci in scatolascolati e sciacquatiacquauovasalepepe nerosucco di limoneprezzemolo
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Padellata di patate con ceci, pomodori e uova

Un piatto sostanzioso da preparare in un’unica padella: le patate vengono prima rosolate fino a dorarsi, poi cuociono nella salsa di pomodoro con i ceci. Le uova cuociono direttamente in padella e, alla fine, limone e prezzemolo rinfrescano il piatto.
4 Porcie55 minFacile
Padellata di patate con ceci, pomodori e uova

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate le verdure

    Tagliate le patate a cubetti di circa 1,5 cm. Tritate finemente la cipolla e il peperone rosso, quindi tritate l’aglio. Scolate i ceci, sciacquateli e lasciateli sgocciolare.
    Preparate le verdure
  2. Rosolate le patate e le verdure

    Scaldate l’olio d’oliva in una grande padella profonda con coperchio, a fuoco medio-alto. Aggiungete le patate e rosolatele per 7–8 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché saranno dorate su più lati. Unite la cipolla e il peperone e cuocete per altri 5 minuti.
    Rosolate le patate e le verdure
  3. Cuocete il composto di pomodoro e ceci

    Aggiungete l’aglio, il cumino macinato, la paprika affumicata, i fiocchi di peperoncino e il pepe nero; mescolate per 30 secondi. Unite i pomodori, i ceci, l’acqua e 4 g di sale. Coprite e cuocete a fuoco basso per 15–18 minuti, finché le patate si infilzeranno facilmente con una forchetta. Se il composto si attacca, abbassate il fuoco; non deve asciugarsi.
    Cuocete il composto di pomodoro e ceci
  4. Cuocete le uova in padella

    Assaggiate la salsa e aggiungete il grammo di sale rimanente. Formate sei incavi nel composto e rompete un uovo in ciascuno. Coprite la padella e cuocete a fuoco basso per 6–9 minuti: gli albumi devono rassodarsi, mentre i tuorli possono restare morbidi. Se preferite i tuorli più sodi, cuocete per altri 2 minuti.
    Cuocete le uova in padella
  5. Completate e servite

    Spegnete il fuoco. Irrorate la padella con il succo di limone e cospargete con il prezzemolo tritato. Servite subito, così le patate resteranno morbide e i tuorli caldi.
    Completate e servite