Recepty dnes
Bez laktózy

Zemiaková panvica s cícerom, paradajkami a vajcami

Výdatné jedlo z jednej panvice: zemiaky sa najprv opečú do zlatista a potom zmäknú v paradajkovej omáčke s cícerom. Vajcia sa dovaria priamo v panvici a citrón s petržlenovou vňaťou jedlo na záver osviežia.
6 zobrazení55 min428 kcal / porcieJednoduchá
Bez laktózyvegetariánskeobedvečerajedlo z jednej panvice
Režim varenia

Zemiaková panvica s cícerom, paradajkami a vajcami

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
428 kcal
Bielkoviny
20 g
Sacharidy
53 g
z toho cukry
11 g
Tuky
16 g
nasýtené
3.6 g
Vláknina
11 g
Soľ
1.6 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte zeleninu

    Zemiaky nakrájajte na kocky s hranou približne 1,5 cm. Cibuľu a červenú papriku nakrájajte nadrobno, cesnak nasekajte. Cícer sceďte, prepláchnite a nechajte odkvapkať.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte zemiaky a zeleninu

    Rozohrejte olivový olej vo veľkej hlbokej panvici s pokrievkou na stredne silnom ohni. Pridajte zemiaky a opekajte ich 7–8 minút, občas premiešajte, aby na viacerých stranách chytili zlatistú farbu. Prisypte cibuľu a papriku a opekajte ďalších 5 minút.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Uvarte cícerovú paradajkovú zmes

    Vmiešajte cesnak, mletú rascu, údenú papriku, čili vločky a čierne korenie; miešajte 30 sekúnd. Pridajte paradajky, cícer, vodu a 4 g soli. Zakryte a na miernom ohni varte 15–18 minút, kým sa zemiaky dajú ľahko prepichnúť vidličkou. Ak sa zmes prichytáva, stíšte oheň; nemá byť suchá.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Dovarte vajcia v panvici

    Ochutnajte omáčku a pridajte zvyšný 1 g soli. Urobte v zmesi šesť jamiek a do každej rozbite jedno vajce. Panvicu prikryte a na miernom ohni varte 6–9 minút: bielky majú stuhnúť, žĺtky môžu zostať mäkké. Ak chcete pevnejšie žĺtky, varte ešte 2 minúty.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite a podávajte

    Vypnite oheň. Rozlejte po panvici citrónovú šťavu a posypte nasekanou petržlenovou vňaťou. Podávajte hneď, aby zemiaky zostali mäkké a žĺtky teplé.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

zemiakyolivový olejcibuľačervená paprikacesnakmletá rascaúdená mletá paprikačili vločkykrájané paradajky z konzervycícer z konzervyscedený a prepláchnutývodavajciasoľčierne koreniecitrónová šťavapetržlenová vňať
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Zemiaková panvica s cícerom, paradajkami a vajcami

Výdatné jedlo z jednej panvice: zemiaky sa najprv opečú do zlatista a potom zmäknú v paradajkovej omáčke s cícerom. Vajcia sa dovaria priamo v panvici a citrón s petržlenovou vňaťou jedlo na záver osviežia.
4 Porcie55 minJednoduchá
Zemiaková panvica s cícerom, paradajkami a vajcami

Suroviny

Postup

  1. Pripravte zeleninu

    Zemiaky nakrájajte na kocky s hranou približne 1,5 cm. Cibuľu a červenú papriku nakrájajte nadrobno, cesnak nasekajte. Cícer sceďte, prepláchnite a nechajte odkvapkať.
    Pripravte zeleninu
  2. Opečte zemiaky a zeleninu

    Rozohrejte olivový olej vo veľkej hlbokej panvici s pokrievkou na stredne silnom ohni. Pridajte zemiaky a opekajte ich 7–8 minút, občas premiešajte, aby na viacerých stranách chytili zlatistú farbu. Prisypte cibuľu a papriku a opekajte ďalších 5 minút.
    Opečte zemiaky a zeleninu
  3. Uvarte cícerovú paradajkovú zmes

    Vmiešajte cesnak, mletú rascu, údenú papriku, čili vločky a čierne korenie; miešajte 30 sekúnd. Pridajte paradajky, cícer, vodu a 4 g soli. Zakryte a na miernom ohni varte 15–18 minút, kým sa zemiaky dajú ľahko prepichnúť vidličkou. Ak sa zmes prichytáva, stíšte oheň; nemá byť suchá.
    Uvarte cícerovú paradajkovú zmes
  4. Dovarte vajcia v panvici

    Ochutnajte omáčku a pridajte zvyšný 1 g soli. Urobte v zmesi šesť jamiek a do každej rozbite jedno vajce. Panvicu prikryte a na miernom ohni varte 6–9 minút: bielky majú stuhnúť, žĺtky môžu zostať mäkké. Ak chcete pevnejšie žĺtky, varte ešte 2 minúty.
    Dovarte vajcia v panvici
  5. Dokončite a podávajte

    Vypnite oheň. Rozlejte po panvici citrónovú šťavu a posypte nasekanou petržlenovou vňaťou. Podávajte hneď, aby zemiaky zostali mäkké a žĺtky teplé.
    Dokončite a podávajte