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Vegano

Polenta cremosa con ragù di pomodoro e funghi

La morbida polenta di mais con lievito alimentare è una base sostanziosa per gli champignon rosolati in salsa di pomodoro. Un tocco di aceto di vino alla fine bilancia la dolcezza dei pomodori.
2 visualizzazioni45 min446 kcal / porzioniMedia
veganopranzocenapolentafunghi
Modalità cucina

Polenta cremosa con ragù di pomodoro e funghi

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
446 kcal
Proteine
15.3 g
Carboidrati
73 g
Zuccheri
6.5 g
Grassi
12.4 g
Saturi
1.8 g
Fibre
9.1 g
Sale
1.4 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate gli ingredienti

    Pulite gli champignon e tagliateli a fette spesse circa 5 mm. Tritate finemente la cipolla e l'aglio. Tritate il prezzemolo e tenetelo da parte per guarnire.
    Foto del passaggio 1
  2. Rosolate gli champignon

    Scaldate 10 ml di olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio-alto. Aggiungete gli champignon in un unico strato e lasciateli cuocere per 3 minuti senza mescolare, così che si dorino sul fondo. Poi mescolateli e cuoceteli per altri 3 minuti.
    Foto del passaggio 2
  3. Preparate il ragù di funghi

    Aggiungete agli champignon i restanti 10 ml di olio e la cipolla. Rosolate per 4 minuti, finché la cipolla non si sarà ammorbidita. Incorporate l'aglio, il concentrato di pomodoro, il timo, la paprika affumicata e il pepe nero; mescolate per 30 secondi. Aggiungete i pomodori a pezzetti, 80 ml di acqua e 1 g di sale. Abbassate la fiamma e fate sobbollire senza coperchio per 12 minuti, mescolando di tanto in tanto. Infine, incorporate l'aceto di vino rosso.
    Foto del passaggio 3
  4. Cuocete la polenta

    Mentre il ragù cuoce, portate a ebollizione in una pentola 600 ml di acqua con 1,5 g di sale. Versate lentamente la polenta, mescolando continuamente con una frusta. Abbassate la fiamma e cuocetela per 5-7 minuti, mescolando spesso, finché non si sarà addensata e ammorbidita. Togliete dal fuoco e incorporate il lievito alimentare.
    Foto del passaggio 4
  5. Servite

    Distribuite la polenta in due ciotole calde e aggiungete sopra il ragù di funghi. Cospargete con il prezzemolo tritato e servite subito, finché la polenta è cremosa e il ragù è caldo.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

Scopri ricette per ingrediente.

Polenta istantanea di maisAcqua per la polentaSaleOlio d'olivaChampignon bruniCipolla dorataAglioConcentrato di pomodoroPomodori a pezzetti in scatolaAcqua per il ragùTimo seccoPaprika affumicataPepe neroAceto di vino rossoLievito alimentarePrezzemolo fresco
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Polenta cremosa con ragù di pomodoro e funghi

La morbida polenta di mais con lievito alimentare è una base sostanziosa per gli champignon rosolati in salsa di pomodoro. Un tocco di aceto di vino alla fine bilancia la dolcezza dei pomodori.
2 Porcie45 minMedia
Polenta cremosa con ragù di pomodoro e funghi

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate gli ingredienti

    Pulite gli champignon e tagliateli a fette spesse circa 5 mm. Tritate finemente la cipolla e l'aglio. Tritate il prezzemolo e tenetelo da parte per guarnire.
    Preparate gli ingredienti
  2. Rosolate gli champignon

    Scaldate 10 ml di olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio-alto. Aggiungete gli champignon in un unico strato e lasciateli cuocere per 3 minuti senza mescolare, così che si dorino sul fondo. Poi mescolateli e cuoceteli per altri 3 minuti.
    Rosolate gli champignon
  3. Preparate il ragù di funghi

    Aggiungete agli champignon i restanti 10 ml di olio e la cipolla. Rosolate per 4 minuti, finché la cipolla non si sarà ammorbidita. Incorporate l'aglio, il concentrato di pomodoro, il timo, la paprika affumicata e il pepe nero; mescolate per 30 secondi. Aggiungete i pomodori a pezzetti, 80 ml di acqua e 1 g di sale. Abbassate la fiamma e fate sobbollire senza coperchio per 12 minuti, mescolando di tanto in tanto. Infine, incorporate l'aceto di vino rosso.
    Preparate il ragù di funghi
  4. Cuocete la polenta

    Mentre il ragù cuoce, portate a ebollizione in una pentola 600 ml di acqua con 1,5 g di sale. Versate lentamente la polenta, mescolando continuamente con una frusta. Abbassate la fiamma e cuocetela per 5-7 minuti, mescolando spesso, finché non si sarà addensata e ammorbidita. Togliete dal fuoco e incorporate il lievito alimentare.
    Cuocete la polenta
  5. Servite

    Distribuite la polenta in due ciotole calde e aggiungete sopra il ragù di funghi. Cospargete con il prezzemolo tritato e servite subito, finché la polenta è cremosa e il ragù è caldo.
    Servite