Recepty dnes
🇮🇹 Krajina pôvodu: Taliansko ↗
Vegánske

Krémová polenta s paradajkovo-hubovým ragú

Jemná kukuričná polenta s výživovým droždím tvorí sýty základ pre opečené šampiňóny v paradajkovej omáčke. Trocha vínneho octu na záver vyváži sladkosť paradajok.
6 zobrazení45 min446 kcal / porcieStredná
vegánskeobedvečerapolentahuby
Režim varenia

Krémová polenta s paradajkovo-hubovým ragú

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
446 kcal
Bielkoviny
15.3 g
Sacharidy
73 g
z toho cukry
6.5 g
Tuky
12.4 g
nasýtené
1.8 g
Vláknina
9.1 g
Soľ
1.4 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte suroviny

    Šampiňóny očistite a nakrájajte na plátky hrubé asi 5 mm. Cibuľu nakrájajte nadrobno a cesnak nasekajte. Petržlenovú vňať nasekajte a odložte na dokončenie.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte šampiňóny

    Vo veľkej panvici rozohrejte 10 ml olivového oleja na stredne vysokom ohni. Pridajte šampiňóny v jednej vrstve a nechajte ich 3 minúty bez miešania, aby sa zospodu opiekli dohneda. Potom ich premiešajte a opekajte ďalšie 3 minúty.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Uvarte hubové ragú

    K šampiňónom pridajte zvyšných 10 ml oleja a cibuľu. Opekajte 4 minúty, kým cibuľa nezmäkne. Vmiešajte cesnak, paradajkový pretlak, tymian, údenú papriku a čierne korenie; miešajte 30 sekúnd. Pridajte krájané paradajky, 80 ml vody a 1 g soli. Znížte teplotu a bez pokrievky mierne varte 12 minút, občas premiešajte. Na záver vmiešajte červený vínny ocot.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte polentu

    Kým sa ragú varí, priveďte v hrnci 600 ml vody s 1,5 g soli do varu. Za stáleho šľahania pomaly prisypte polentu. Znížte teplotu a za častého miešania ju varte 5 až 7 minút, kým zhustne a zmäkne. Odstavte a vmiešajte výživové droždie.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Podávajte

    Polentu rozdeľte do dvoch teplých misiek a navrch dajte hubové ragú. Posypte nasekanou petržlenovou vňaťou a podávajte ihneď, kým je polenta krémová a ragú horúce.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Instantná kukuričná polentaVoda na polentuSoľOlivový olejHnedé šampiňónyŽltá cibuľaCesnakParadajkový pretlakKrájané paradajky z konzervyVoda na ragúSušený tymianÚdená paprikaČierne korenieČervený vínny ocotVýživové droždieČerstvá petržlenová vňať
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Krémová polenta s paradajkovo-hubovým ragú

Jemná kukuričná polenta s výživovým droždím tvorí sýty základ pre opečené šampiňóny v paradajkovej omáčke. Trocha vínneho octu na záver vyváži sladkosť paradajok.
2 Porcie45 minStredná
Krémová polenta s paradajkovo-hubovým ragú

Suroviny

Postup

  1. Pripravte suroviny

    Šampiňóny očistite a nakrájajte na plátky hrubé asi 5 mm. Cibuľu nakrájajte nadrobno a cesnak nasekajte. Petržlenovú vňať nasekajte a odložte na dokončenie.
    Pripravte suroviny
  2. Opečte šampiňóny

    Vo veľkej panvici rozohrejte 10 ml olivového oleja na stredne vysokom ohni. Pridajte šampiňóny v jednej vrstve a nechajte ich 3 minúty bez miešania, aby sa zospodu opiekli dohneda. Potom ich premiešajte a opekajte ďalšie 3 minúty.
    Opečte šampiňóny
  3. Uvarte hubové ragú

    K šampiňónom pridajte zvyšných 10 ml oleja a cibuľu. Opekajte 4 minúty, kým cibuľa nezmäkne. Vmiešajte cesnak, paradajkový pretlak, tymian, údenú papriku a čierne korenie; miešajte 30 sekúnd. Pridajte krájané paradajky, 80 ml vody a 1 g soli. Znížte teplotu a bez pokrievky mierne varte 12 minút, občas premiešajte. Na záver vmiešajte červený vínny ocot.
    Uvarte hubové ragú
  4. Uvarte polentu

    Kým sa ragú varí, priveďte v hrnci 600 ml vody s 1,5 g soli do varu. Za stáleho šľahania pomaly prisypte polentu. Znížte teplotu a za častého miešania ju varte 5 až 7 minút, kým zhustne a zmäkne. Odstavte a vmiešajte výživové droždie.
    Uvarte polentu
  5. Podávajte

    Polentu rozdeľte do dvoch teplých misiek a navrch dajte hubové ragú. Posypte nasekanou petržlenovou vňaťou a podávajte ihneď, kým je polenta krémová a ragú horúce.
    Podávajte