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Sformato di grano saraceno con porri, champignon e formaggio affumicato

Un sostanzioso sformato salato di grano saraceno, champignon rosolati e porri, cotto al forno con uova e formaggio affumicato. È perfetto come piatto unico a pranzo o a cena.
3 visualizzazioni55 min450 kcal / porzioniFacile
vegetarianopranzocenaal fornograno saraceno
Modalità cucina

Sformato di grano saraceno con porri, champignon e formaggio affumicato

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
450 kcal
Proteine
25 g
Carboidrati
56 g
Zuccheri
6 g
Grassi
16 g
Saturi
7 g
Fibre
8 g
Sale
1.6 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Cuocete il grano saraceno

    Sciacquate il grano saraceno in un colino. In una pentola portate a ebollizione 500 ml d'acqua con 1 g di sale, aggiungete il grano saraceno e cuocetelo a fuoco basso, coperto, per 15 minuti. Togliete dal fuoco e lasciatelo coperto.
    Foto del passaggio 1
  2. Rosolate il porro e gli champignon

    Tagliate il porro a rondelle sottili e gli champignon a fettine. Scaldate in una padella 10 ml d'olio, aggiungete il porro e rosolatelo per 3 minuti. Unite gli champignon e cuocete per altri 7 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché la maggior parte del loro liquido sarà evaporata.
    Foto del passaggio 2
  3. Preparate il composto di uova

    Preriscaldate il forno a 190 °C. Ungete una pirofila da circa 1,5 litri con i restanti 5 ml d'olio. In una ciotola sbattete le uova con il latte, il prezzemolo, la maggiorana, 2 g di sale e il pepe nero. Grattugiate il formaggio e tenetene da parte 30 g per la superficie.
    Foto del passaggio 3
  4. Mescolate e infornate

    Mescolate il grano saraceno cotto con il porro e gli champignon rosolati e con 90 g di formaggio grattugiato. Distribuite il composto nella pirofila preparata, versatevi sopra il composto di uova e cospargete uniformemente la superficie con i 30 g di formaggio tenuti da parte. Cuocete per 20-22 minuti, finché il centro si sarà rassodato e la superficie sarà leggermente dorata.
    Foto del passaggio 4
  5. Lasciate riposare brevemente

    Sfornate lo sformato e lasciatelo riposare per 5 minuti, così non si sfalderà quando lo taglierete. Dividetelo in 4 porzioni e servitelo caldo.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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Sformato di grano saraceno con porri, champignon e formaggio affumicato

Un sostanzioso sformato salato di grano saraceno, champignon rosolati e porri, cotto al forno con uova e formaggio affumicato. È perfetto come piatto unico a pranzo o a cena.
4 Porcie55 minFacile
Sformato di grano saraceno con porri, champignon e formaggio affumicato

Ingredienti

Preparazione

  1. Cuocete il grano saraceno

    Sciacquate il grano saraceno in un colino. In una pentola portate a ebollizione 500 ml d'acqua con 1 g di sale, aggiungete il grano saraceno e cuocetelo a fuoco basso, coperto, per 15 minuti. Togliete dal fuoco e lasciatelo coperto.
    Cuocete il grano saraceno
  2. Rosolate il porro e gli champignon

    Tagliate il porro a rondelle sottili e gli champignon a fettine. Scaldate in una padella 10 ml d'olio, aggiungete il porro e rosolatelo per 3 minuti. Unite gli champignon e cuocete per altri 7 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché la maggior parte del loro liquido sarà evaporata.
    Rosolate il porro e gli champignon
  3. Preparate il composto di uova

    Preriscaldate il forno a 190 °C. Ungete una pirofila da circa 1,5 litri con i restanti 5 ml d'olio. In una ciotola sbattete le uova con il latte, il prezzemolo, la maggiorana, 2 g di sale e il pepe nero. Grattugiate il formaggio e tenetene da parte 30 g per la superficie.
    Preparate il composto di uova
  4. Mescolate e infornate

    Mescolate il grano saraceno cotto con il porro e gli champignon rosolati e con 90 g di formaggio grattugiato. Distribuite il composto nella pirofila preparata, versatevi sopra il composto di uova e cospargete uniformemente la superficie con i 30 g di formaggio tenuti da parte. Cuocete per 20-22 minuti, finché il centro si sarà rassodato e la superficie sarà leggermente dorata.
    Mescolate e infornate
  5. Lasciate riposare brevemente

    Sfornate lo sformato e lasciatelo riposare per 5 minuti, così non si sfalderà quando lo taglierete. Dividetelo in 4 porzioni e servitelo caldo.
    Lasciate riposare brevemente