Recepty dnes
Olovrant

Chrumkavé batatové mesiačiky s limetkovým tvarohom

Zapečené bataty s údenou paprikou a rascou dopĺňa svieži limetkový tvaroh a chrumkavé tekvicové semienka. Podávajte teplé ako sýty olovrant.
2 zobrazení50 min260 kcal / porcieJednoduchá
Olovrantbatatypečenévegetariánske
Režim varenia

Chrumkavé batatové mesiačiky s limetkovým tvarohom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
260 kcal
Bielkoviny
9 g
Sacharidy
35 g
z toho cukry
7 g
Tuky
8 g
nasýtené
1.5 g
Vláknina
6 g
Soľ
1.3 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Rozohrejte rúru a nakrájajte bataty

    Rúru predhrejte na 220 °C. Bataty umyte, osušte a nakrájajte pozdĺžne na mesiačiky hrubé približne 2 cm. Šupku môžete ponechať.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Ochutťte a rozložte na plech

    Bataty premiešajte s olivovým olejom, údenou paprikou, rímskou rascou a 4 g soli. Rozložte ich na plech v jednej vrstve s malými medzerami, aby sa piekli a nie dusili.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Upečte do mäkka a dohneda

    Pečte 30–35 minút. Po približne 18 minútach mesiačiky obráťte. Hotové sú, keď majú zhnednuté okraje a dajú sa ľahko prepichnúť vidličkou.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Pripravte limetkový tvaroh

    Kým sa bataty pečú, v miske premiešajte tvaroh, limetkovú šťavu, kôru, vodu a zvyšný 1 g soli. Vymiešajte do hladkého, ľahko roztierateľného dipu.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Opečte semienka a podávajte

    Tekvicové semienka nasucho opekajte na malej panvici 2–3 minúty a panvicou občas potraste; odstavte, keď začnú voňať a jemne praskať. Bataty podávajte teplé s tvarohovým dipom, posypané semienkami a nasekaným koriandrom.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

BatatyOlivový olejÚdená mletá paprikaMletá rímska rascaSoľMäkký tvarohŠťava z limetyNastrúhaná kôra z limetyVodaTekvicové semienkaČerstvý koriander
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Chrumkavé batatové mesiačiky s limetkovým tvarohom

Zapečené bataty s údenou paprikou a rascou dopĺňa svieži limetkový tvaroh a chrumkavé tekvicové semienka. Podávajte teplé ako sýty olovrant.
4 Porcie50 minJednoduchá
Chrumkavé batatové mesiačiky s limetkovým tvarohom

Suroviny

Postup

  1. Rozohrejte rúru a nakrájajte bataty

    Rúru predhrejte na 220 °C. Bataty umyte, osušte a nakrájajte pozdĺžne na mesiačiky hrubé približne 2 cm. Šupku môžete ponechať.
    Rozohrejte rúru a nakrájajte bataty
  2. Ochutťte a rozložte na plech

    Bataty premiešajte s olivovým olejom, údenou paprikou, rímskou rascou a 4 g soli. Rozložte ich na plech v jednej vrstve s malými medzerami, aby sa piekli a nie dusili.
    Ochutťte a rozložte na plech
  3. Upečte do mäkka a dohneda

    Pečte 30–35 minút. Po približne 18 minútach mesiačiky obráťte. Hotové sú, keď majú zhnednuté okraje a dajú sa ľahko prepichnúť vidličkou.
    Upečte do mäkka a dohneda
  4. Pripravte limetkový tvaroh

    Kým sa bataty pečú, v miske premiešajte tvaroh, limetkovú šťavu, kôru, vodu a zvyšný 1 g soli. Vymiešajte do hladkého, ľahko roztierateľného dipu.
    Pripravte limetkový tvaroh
  5. Opečte semienka a podávajte

    Tekvicové semienka nasucho opekajte na malej panvici 2–3 minúty a panvicou občas potraste; odstavte, keď začnú voňať a jemne praskať. Bataty podávajte teplé s tvarohovým dipom, posypané semienkami a nasekaným koriandrom.
    Opečte semienka a podávajte