Recepty dnes
Večera

Citrónové orzo s opečenými krevetami, feniklom a hráškom

Šťavnaté krevety, jemné orzo a sladkastý fenikel sa spoja v rýchlej večeri s čerstvou citrónovou bodkou.
4 zobrazení40 min525 kcal / porcieStredne ľahká
VečeraKrevetyRýchle jedloOrzoCitrónové
Režim varenia

Citrónové orzo s opečenými krevetami, feniklom a hráškom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
525 kcal
Bielkoviny
41 g
Sacharidy
62 g
z toho cukry
8 g
Tuky
12 g
nasýtené
4 g
Vláknina
5 g
Soľ
1.8 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte suroviny

    Krevety dôkladne osušte a premiešajte s 2 g soli a polovicou čierneho korenia. Fenikel nakrájajte na tenké plátky, šalotku a cesnak nasekajte. Z citróna nastrúhajte kôru a vytlačte šťavu.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte krevety

    Vo veľkej hlbokej panvici rozohrejte 10 ml olivového oleja na stredne vysokom ohni. Krevety rozložte v jednej vrstve a opekajte približne 1 minútu z každej strany, kým zrůžovejú a na okrajoch sa jemne zapečú. Vyberte ich na tanier; v tejto fáze nemusia byť úplne hotové.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Zmäknite fenikel a šalotku

    Do tej istej panvice pridajte zvyšných 15 ml oleja, fenikel a šalotku. Opekajte 5 až 6 minút za občasného miešania, kým fenikel zmäkne a na niektorých miestach získa zlatistú farbu. Vmiešajte cesnak a zvyšné čierne korenie a zahrievajte ešte 30 sekúnd.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte orzo

    Prisypte orzo a miešajte 1 minútu, aby sa obalilo olejom. Zalejte približne 600 ml horúceho vývaru, premiešajte a varte miernym varom 8 minút. Často miešajte a po častiach prilievajte zvyšok vývaru, keď ho orzo vstrebá. Orzo má byť takmer mäkké a v panvici má zostať trochu tekutiny.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite hráškom a krevetami

    Vmiešajte hrášok a varte 3 minúty. Pridajte krevety aj šťavu, ktorá sa nazbierala na tanieri, a varte ďalšie 1 až 2 minúty, kým sú krevety úplne nepriehľadné a prehriate. Odstavte, vmiešajte maslo, citrónovú kôru, 25 ml citrónovej šťavy a nasekanú petržlenovú vňať. Dochuťte zvyšnými 3 g soli a premiešajte; výsledné orzo má byť krémové a voľne sa rozlievať, nie suché.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Očistené surové krevetyrozmrazené a osušenéOrzoFenikelbez tvrdého stredunakrájaný na tenké plátkyŠalotkanadrobno nakrájanáCesnakpretlačenýOlivový olejZeleninový vývar s nízkym obsahom solihorúciMrazený hrášokCitrónjemne nastrúhaná kôra a šťavaMasloPetržlenová vňaťnasekanáSoľČierne koreniemleté
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Citrónové orzo s opečenými krevetami, feniklom a hráškom

Šťavnaté krevety, jemné orzo a sladkastý fenikel sa spoja v rýchlej večeri s čerstvou citrónovou bodkou.
4 Porcie40 minStredne ľahká
Citrónové orzo s opečenými krevetami, feniklom a hráškom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte suroviny

    Krevety dôkladne osušte a premiešajte s 2 g soli a polovicou čierneho korenia. Fenikel nakrájajte na tenké plátky, šalotku a cesnak nasekajte. Z citróna nastrúhajte kôru a vytlačte šťavu.
    Pripravte suroviny
  2. Opečte krevety

    Vo veľkej hlbokej panvici rozohrejte 10 ml olivového oleja na stredne vysokom ohni. Krevety rozložte v jednej vrstve a opekajte približne 1 minútu z každej strany, kým zrůžovejú a na okrajoch sa jemne zapečú. Vyberte ich na tanier; v tejto fáze nemusia byť úplne hotové.
    Opečte krevety
  3. Zmäknite fenikel a šalotku

    Do tej istej panvice pridajte zvyšných 15 ml oleja, fenikel a šalotku. Opekajte 5 až 6 minút za občasného miešania, kým fenikel zmäkne a na niektorých miestach získa zlatistú farbu. Vmiešajte cesnak a zvyšné čierne korenie a zahrievajte ešte 30 sekúnd.
    Zmäknite fenikel a šalotku
  4. Uvarte orzo

    Prisypte orzo a miešajte 1 minútu, aby sa obalilo olejom. Zalejte približne 600 ml horúceho vývaru, premiešajte a varte miernym varom 8 minút. Často miešajte a po častiach prilievajte zvyšok vývaru, keď ho orzo vstrebá. Orzo má byť takmer mäkké a v panvici má zostať trochu tekutiny.
    Uvarte orzo
  5. Dokončite hráškom a krevetami

    Vmiešajte hrášok a varte 3 minúty. Pridajte krevety aj šťavu, ktorá sa nazbierala na tanieri, a varte ďalšie 1 až 2 minúty, kým sú krevety úplne nepriehľadné a prehriate. Odstavte, vmiešajte maslo, citrónovú kôru, 25 ml citrónovej šťavy a nasekanú petržlenovú vňať. Dochuťte zvyšnými 3 g soli a premiešajte; výsledné orzo má byť krémové a voľne sa rozlievať, nie suché.
    Dokončite hráškom a krevetami