Recepty dnes
🇰🇷 Krajina pôvodu: Južná Kórea ↗
Večera

Kuracie stehná v gochujangovej glazúre s ryžou a uhorkovým šalátom

Opečené kúsky kuracích stehien sa krátko obalia pikantnou sladko-slanou glazúrou. Podávajú sa s nadýchanou ryžou a sviežim šalátom z uhorky.
5 zobrazení45 min535 kcal / porcieJednoduchá
Večerakuracie mäsoryžapikantnérýchle jedlo
Režim varenia

Kuracie stehná v gochujangovej glazúre s ryžou a uhorkovým šalátom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
535 kcal
Bielkoviny
37 g
Sacharidy
63 g
z toho cukry
10 g
Tuky
17 g
nasýtené
3.5 g
Vláknina
2.5 g
Soľ
2 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Uvarte ryžu

    Ryžu prepláchnite studenou vodou, kým voda nebude takmer číra. Vložte ju do hrnca, pridajte 420 ml vody a 2 g soli. Priveďte do varu, prikryte a na najnižšom plameni varte 12 minút. Odstavte a nechajte prikrytú ešte 10 minút dôjsť.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Pripravte uhorkový šalát

    Uhorku nakrájajte na tenké polkolieska. Jarnú cibuľku nakrájajte nadrobno. Zmiešajte uhorku s 20 ml ryžového octu, sezamovým olejom a 1 g soli. Primiešajte polovicu jarnej cibuľky a odložte bokom.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Namiešajte glazúru a pripravte mäso

    Gochujang, sójovú omáčku, med, zvyšných 10 ml ryžového octu a 30 ml vody premiešajte v malej miske. Cesnak a zázvor najemno nastrúhajte a vmiešajte. Kuracie stehná osušte a nakrájajte na kúsky široké približne 3 cm; posypte zvyšným 1 g soli.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Opečte kuracie kúsky

    Vo veľkej panvici rozohrejte repkový olej na stredne vysokom ohni. Mäso opečte v jednej vrstve, podľa veľkosti panvice prípadne na dve dávky, približne 4 minúty z prvej strany a 3 minúty z druhej. Kúsky majú byť zlatisté a vo vnútri ešte potrebujú dôjsť.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite mäso v glazúre

    Stíšte oheň na stredný, vlejte glazúru a premiešajte, aby obalila všetky kúsky. Za občasného obracania varte 3 až 5 minút, kým omáčka zhustne do lesklej vrstvy a najhrubší kúsok mäsa dosiahne v strede aspoň 74 °C. Ak glazúra hustne príliš rýchlo, pridajte 15 ml vody.
    Fotografia ku kroku 5
  6. Naaranžujte večeru

    Ryžu načechrajte vidličkou a rozdeľte do štyroch misiek. Pridajte kuracie mäso s glazúrou a uhorkový šalát. Posypte zvyšnou jarnou cibuľkou a sezamovými semienkami a podávajte ihneď.
    Fotografia ku kroku 6

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

vykostené kuracie stehná bez kožebiela dlhozrnná ryžavoda na ryžuuhorkagochujangsójová omáčkamedryžový ocotvoda do glazúrycesnakčerstvý zázvorrepkový olejsezamový olejjarná cibuľkasezamové semienkasoľ
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Kuracie stehná v gochujangovej glazúre s ryžou a uhorkovým šalátom

Opečené kúsky kuracích stehien sa krátko obalia pikantnou sladko-slanou glazúrou. Podávajú sa s nadýchanou ryžou a sviežim šalátom z uhorky.
4 Porcie45 minJednoduchá
Kuracie stehná v gochujangovej glazúre s ryžou a uhorkovým šalátom

Suroviny

Postup

  1. Uvarte ryžu

    Ryžu prepláchnite studenou vodou, kým voda nebude takmer číra. Vložte ju do hrnca, pridajte 420 ml vody a 2 g soli. Priveďte do varu, prikryte a na najnižšom plameni varte 12 minút. Odstavte a nechajte prikrytú ešte 10 minút dôjsť.
    Uvarte ryžu
  2. Pripravte uhorkový šalát

    Uhorku nakrájajte na tenké polkolieska. Jarnú cibuľku nakrájajte nadrobno. Zmiešajte uhorku s 20 ml ryžového octu, sezamovým olejom a 1 g soli. Primiešajte polovicu jarnej cibuľky a odložte bokom.
    Pripravte uhorkový šalát
  3. Namiešajte glazúru a pripravte mäso

    Gochujang, sójovú omáčku, med, zvyšných 10 ml ryžového octu a 30 ml vody premiešajte v malej miske. Cesnak a zázvor najemno nastrúhajte a vmiešajte. Kuracie stehná osušte a nakrájajte na kúsky široké približne 3 cm; posypte zvyšným 1 g soli.
    Namiešajte glazúru a pripravte mäso
  4. Opečte kuracie kúsky

    Vo veľkej panvici rozohrejte repkový olej na stredne vysokom ohni. Mäso opečte v jednej vrstve, podľa veľkosti panvice prípadne na dve dávky, približne 4 minúty z prvej strany a 3 minúty z druhej. Kúsky majú byť zlatisté a vo vnútri ešte potrebujú dôjsť.
    Opečte kuracie kúsky
  5. Dokončite mäso v glazúre

    Stíšte oheň na stredný, vlejte glazúru a premiešajte, aby obalila všetky kúsky. Za občasného obracania varte 3 až 5 minút, kým omáčka zhustne do lesklej vrstvy a najhrubší kúsok mäsa dosiahne v strede aspoň 74 °C. Ak glazúra hustne príliš rýchlo, pridajte 15 ml vody.
    Dokončite mäso v glazúre
  6. Naaranžujte večeru

    Ryžu načechrajte vidličkou a rozdeľte do štyroch misiek. Pridajte kuracie mäso s glazúrou a uhorkový šalát. Posypte zvyšnou jarnou cibuľkou a sezamovými semienkami a podávajte ihneď.
    Naaranžujte večeru