Recepty dnes
🇮🇹 Krajina pôvodu: Taliansko ↗
Recepty do 30 minút

Krémové orzo s krevetami, cuketou a kôprom

Jednopanvicové orzo s rýchlo opečenou cuketou, šťavnatými krevetami a sviežou citrónovo-kôprovou bodkou. Hotové približne za 26 minút.
1 zobrazení26 min610 kcal / porcieĽahká
do 30 minútrýchla večerajedna panvicas krevetami
Režim varenia

Krémové orzo s krevetami, cuketou a kôprom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
610 kcal
Bielkoviny
45 g
Sacharidy
63 g
z toho cukry
6 g
Tuky
17 g
nasýtené
4 g
Vláknina
4 g
Soľ
2 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte suroviny

    Cuketu nakrájajte na 5 mm polkolieska, cesnak nasekajte nadrobno a kôpor nasekajte. Krevety osušte papierovou utierkou. Z citróna nastrúhajte kôru a odmerajte 20 ml šťavy. Vývar zohrejte v menšom hrnci, aby bol horúci.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte cuketu a cesnak

    Vo veľkej hlbšej panvici rozohrejte olivový olej na stredne vysokom ohni. Cuketu opekajte 3 minúty, raz či dvakrát premiešajte, aby chytila zlatisté okraje a zostala pevná. Preložte ju na tanier. Do tej istej panvice dajte cesnak a miešajte 30 sekúnd.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Uvarte orzo vo vývare

    Prisypte orzo a za stáleho miešania ho opekajte 1 minútu. Zalejte horúcim vývarom, pridajte soľ a čierne korenie. Znížte teplotu na mierny var a varte 8 minút, často premiešavajte, aby sa cestoviny neprichytili ku dnu.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Dovarte krevety a cuketu

    Do panvice pridajte krevety a opečenú cuketu. Varte za jemného miešania ďalšie 3–4 minúty, kým krevety nie sú nepriehľadné a orzo mäkké, ale stále mierne pevné na skus. Ak sa tekutina vsiakne skôr, než orzo dovaríte, prilejte 30 ml horúcej vody.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite a podávajte

    Panvicu odstavte z ohňa. Vmiešajte parmezán, citrónovú šťavu, citrónovú kôru a kôpor. Ochutnajte; jedlo má byť krémové, sviežo kyslasté a primerane slané. Ihneď rozdeľte na dva taniere.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

suché orzosurové lúpané krevetycuketacesnakkurací vývar s nízkym obsahom soliolivový olejcitrónčerstvý kôporstrúhaný parmezánsoľčierne korenie
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Krémové orzo s krevetami, cuketou a kôprom

Jednopanvicové orzo s rýchlo opečenou cuketou, šťavnatými krevetami a sviežou citrónovo-kôprovou bodkou. Hotové približne za 26 minút.
2 Porcie26 minĽahká
Krémové orzo s krevetami, cuketou a kôprom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte suroviny

    Cuketu nakrájajte na 5 mm polkolieska, cesnak nasekajte nadrobno a kôpor nasekajte. Krevety osušte papierovou utierkou. Z citróna nastrúhajte kôru a odmerajte 20 ml šťavy. Vývar zohrejte v menšom hrnci, aby bol horúci.
    Pripravte suroviny
  2. Opečte cuketu a cesnak

    Vo veľkej hlbšej panvici rozohrejte olivový olej na stredne vysokom ohni. Cuketu opekajte 3 minúty, raz či dvakrát premiešajte, aby chytila zlatisté okraje a zostala pevná. Preložte ju na tanier. Do tej istej panvice dajte cesnak a miešajte 30 sekúnd.
    Opečte cuketu a cesnak
  3. Uvarte orzo vo vývare

    Prisypte orzo a za stáleho miešania ho opekajte 1 minútu. Zalejte horúcim vývarom, pridajte soľ a čierne korenie. Znížte teplotu na mierny var a varte 8 minút, často premiešavajte, aby sa cestoviny neprichytili ku dnu.
    Uvarte orzo vo vývare
  4. Dovarte krevety a cuketu

    Do panvice pridajte krevety a opečenú cuketu. Varte za jemného miešania ďalšie 3–4 minúty, kým krevety nie sú nepriehľadné a orzo mäkké, ale stále mierne pevné na skus. Ak sa tekutina vsiakne skôr, než orzo dovaríte, prilejte 30 ml horúcej vody.
    Dovarte krevety a cuketu
  5. Dokončite a podávajte

    Panvicu odstavte z ohňa. Vmiešajte parmezán, citrónovú šťavu, citrónovú kôru a kôpor. Ochutnajte; jedlo má byť krémové, sviežo kyslasté a primerane slané. Ihneď rozdeľte na dva taniere.
    Dokončite a podávajte