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Orzo cremoso con gamberi, zucchine e aneto

Orzo cotto in un’unica padella, con zucchine rosolate velocemente, gamberi succosi e un tocco fresco di limone e aneto. Pronto in circa 26 minuti.
4 visualizzazioni26 min610 kcal / porzioniFacile
pronto in 30 minuticena veloceuna sola padellacon gamberi
Modalità cucina

Orzo cremoso con gamberi, zucchine e aneto

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
610 kcal
Proteine
45 g
Carboidrati
63 g
Zuccheri
6 g
Grassi
17 g
Saturi
4 g
Fibre
4 g
Sale
2 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate gli ingredienti

    Tagliate la zucchina a mezze rondelle spesse 5 mm, tritate finemente l’aglio e tritate l’aneto. Asciugate i gamberi con carta da cucina. Grattugiate la scorza del limone e spremetene 20 ml di succo. Scaldate il brodo in un pentolino finché sarà ben caldo.
    Foto del passaggio 1
  2. Rosolate la zucchina e l’aglio

    Scaldate l’olio d’oliva in una padella ampia e dai bordi alti, a fuoco medio-alto. Rosolate la zucchina per 3 minuti, mescolando una o due volte, finché i bordi saranno dorati ma la zucchina resterà soda. Trasferitela su un piatto. Mettete l’aglio nella stessa padella e mescolate per 30 secondi.
    Foto del passaggio 2
  3. Cuocete l’orzo nel brodo

    Aggiungete l’orzo e tostatelo per 1 minuto, mescolando continuamente. Versate il brodo caldo e unite il sale e il pepe nero. Abbassate la fiamma e cuocete a leggero bollore per 8 minuti, mescolando spesso per evitare che la pasta si attacchi al fondo.
    Foto del passaggio 3
  4. Completate la cottura di gamberi e zucchina

    Aggiungete i gamberi e la zucchina rosolata nella padella. Cuocete, mescolando delicatamente, per altri 3–4 minuti, finché i gamberi saranno opachi e l’orzo morbido ma ancora leggermente al dente. Se il liquido si assorbe prima che l’orzo sia cotto, aggiungete 30 ml di acqua calda.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate e servite

    Togliete la padella dal fuoco. Incorporate il parmigiano, il succo e la scorza di limone e l’aneto. Assaggiate: il piatto dovrà essere cremoso, piacevolmente fresco e acidulo e ben equilibrato di sale. Servite subito nei due piatti.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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Orzo cremoso con gamberi, zucchine e aneto

Orzo cotto in un’unica padella, con zucchine rosolate velocemente, gamberi succosi e un tocco fresco di limone e aneto. Pronto in circa 26 minuti.
2 Porcie26 minFacile
Orzo cremoso con gamberi, zucchine e aneto

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate gli ingredienti

    Tagliate la zucchina a mezze rondelle spesse 5 mm, tritate finemente l’aglio e tritate l’aneto. Asciugate i gamberi con carta da cucina. Grattugiate la scorza del limone e spremetene 20 ml di succo. Scaldate il brodo in un pentolino finché sarà ben caldo.
    Preparate gli ingredienti
  2. Rosolate la zucchina e l’aglio

    Scaldate l’olio d’oliva in una padella ampia e dai bordi alti, a fuoco medio-alto. Rosolate la zucchina per 3 minuti, mescolando una o due volte, finché i bordi saranno dorati ma la zucchina resterà soda. Trasferitela su un piatto. Mettete l’aglio nella stessa padella e mescolate per 30 secondi.
    Rosolate la zucchina e l’aglio
  3. Cuocete l’orzo nel brodo

    Aggiungete l’orzo e tostatelo per 1 minuto, mescolando continuamente. Versate il brodo caldo e unite il sale e il pepe nero. Abbassate la fiamma e cuocete a leggero bollore per 8 minuti, mescolando spesso per evitare che la pasta si attacchi al fondo.
    Cuocete l’orzo nel brodo
  4. Completate la cottura di gamberi e zucchina

    Aggiungete i gamberi e la zucchina rosolata nella padella. Cuocete, mescolando delicatamente, per altri 3–4 minuti, finché i gamberi saranno opachi e l’orzo morbido ma ancora leggermente al dente. Se il liquido si assorbe prima che l’orzo sia cotto, aggiungete 30 ml di acqua calda.
    Completate la cottura di gamberi e zucchina
  5. Completate e servite

    Togliete la padella dal fuoco. Incorporate il parmigiano, il succo e la scorza di limone e l’aneto. Assaggiate: il piatto dovrà essere cremoso, piacevolmente fresco e acidulo e ben equilibrato di sale. Servite subito nei due piatti.
    Completate e servite