Recepty dnes
Recepty do 30 minút

Papriková cícerová panvica s vajcami a fetou

Sýta paradajková panvica s cícerom, paprikou a vajcami, ktorú dopĺňa slaná feta, citrón a teplá pita. Hotová do 30 minút.
2 zobrazení28 min490 kcal / porciaľahká
do 30 minútobedvečeravegetariánskepanvicacícer
Režim varenia

Papriková cícerová panvica s vajcami a fetou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
490 kcal
Bielkoviny
22 g
Sacharidy
62 g
z toho cukry
10 g
Tuky
18 g
nasýtené
5.5 g
Vláknina
10 g
Soľ
2.1 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte zeleninu

    Cibuľu nakrájajte nadrobno, papriku na malé kocky a cesnak nasekajte. Cícer sceďte a opláchnite. Petržlenovú vňať nasekajte, fetu rozdrobte a z polovice citróna vytlačte šťavu.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte cibuľu a papriku

    Vo veľkej hlbokej panvici rozohrejte olivový olej na stredne silnom ohni. Pridajte cibuľu a papriku a opekajte 4–5 minút za občasného miešania, kým cibuľa zmäkne a okraje papriky začnú hnednúť.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Rozvoňajte koreniny

    Prisypte cesnak, rímsku rascu, údenú papriku a čili vločky. Miešajte 30 sekúnd, len kým sa cesnak a koreniny rozvoňajú; nenechajte ich zhnednúť.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Nechajte omáčku zhustnúť

    Pridajte paradajky, cícer, vodu, soľ a čierne korenie. Premiešajte a nechajte mierne bublať 7–8 minút, kým omáčka zhustne a cícer sa prehreje. Ochutnajte; výrazne paradajkovú chuť má zjemniť svieža citrónová šťava pridaná na konci.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Uvarte vajcia a zohrejte pitu

    V omáčke vytvorte štyri jamky a do každej rozklepnite vajce. Panvicu prikryte a varte 5–7 minút, kým bielky stuhnú a žĺtky zostanú mäkké; ak chcete pevnejšie žĺtky, varte ešte 1–2 minúty. Medzitým zohrejte pita chleby v hriankovači alebo na suchej panvici.
    Fotografia ku kroku 5
  6. Dokončite a podávajte

    Panvicu odstavte. Omáčku pokvapkajte citrónovou šťavou, posypte fetou a petržlenovou vňaťou. Podávajte hneď s teplou pitou, aby sa dala namáčať do omáčky a mäkkých žĺtkov.
    Fotografia ku kroku 6

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

žltá cibuľačervená paprikacesnakolivový olejmletá rímska rascaúdená mletá paprikačili vločkykrájané paradajky z konzervycícer z konzervyscedený a opláchnutývodavajciasoľmleté čierne koreniefetahladkolistá petržlenová vňaťcitrónpita chlieb
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Papriková cícerová panvica s vajcami a fetou

Sýta paradajková panvica s cícerom, paprikou a vajcami, ktorú dopĺňa slaná feta, citrón a teplá pita. Hotová do 30 minút.
4 Porcie28 minľahká
Papriková cícerová panvica s vajcami a fetou

Suroviny

Postup

  1. Pripravte zeleninu

    Cibuľu nakrájajte nadrobno, papriku na malé kocky a cesnak nasekajte. Cícer sceďte a opláchnite. Petržlenovú vňať nasekajte, fetu rozdrobte a z polovice citróna vytlačte šťavu.
    Pripravte zeleninu
  2. Opečte cibuľu a papriku

    Vo veľkej hlbokej panvici rozohrejte olivový olej na stredne silnom ohni. Pridajte cibuľu a papriku a opekajte 4–5 minút za občasného miešania, kým cibuľa zmäkne a okraje papriky začnú hnednúť.
    Opečte cibuľu a papriku
  3. Rozvoňajte koreniny

    Prisypte cesnak, rímsku rascu, údenú papriku a čili vločky. Miešajte 30 sekúnd, len kým sa cesnak a koreniny rozvoňajú; nenechajte ich zhnednúť.
    Rozvoňajte koreniny
  4. Nechajte omáčku zhustnúť

    Pridajte paradajky, cícer, vodu, soľ a čierne korenie. Premiešajte a nechajte mierne bublať 7–8 minút, kým omáčka zhustne a cícer sa prehreje. Ochutnajte; výrazne paradajkovú chuť má zjemniť svieža citrónová šťava pridaná na konci.
    Nechajte omáčku zhustnúť
  5. Uvarte vajcia a zohrejte pitu

    V omáčke vytvorte štyri jamky a do každej rozklepnite vajce. Panvicu prikryte a varte 5–7 minút, kým bielky stuhnú a žĺtky zostanú mäkké; ak chcete pevnejšie žĺtky, varte ešte 1–2 minúty. Medzitým zohrejte pita chleby v hriankovači alebo na suchej panvici.
    Uvarte vajcia a zohrejte pitu
  6. Dokončite a podávajte

    Panvicu odstavte. Omáčku pokvapkajte citrónovou šťavou, posypte fetou a petržlenovou vňaťou. Podávajte hneď s teplou pitou, aby sa dala namáčať do omáčky a mäkkých žĺtkov.
    Dokončite a podávajte