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Orzo cremoso con gambas, calabacín y eneldo

Orzo en una sola sartén con calabacín salteado rápidamente, gambas jugosas y un toque fresco de limón y eneldo. Listo en unos 26 minutos.
2 visitas26 min610 kcal / racionesFácil
menos de 30 minutoscena rápidauna sola sarténcon gambas
Modo cocina

Orzo cremoso con gambas, calabacín y eneldo

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
610 kcal
Proteínas
45 g
Carbohidratos
63 g
Azúcares
6 g
Grasas
17 g
Saturadas
4 g
Fibra
4 g
Sal
2 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara los ingredientes

    Corta el calabacín en medias lunas de 5 mm, pica finamente el ajo y el eneldo. Seca las gambas con papel de cocina. Ralla la piel del limón y mide 20 ml de zumo. Calienta el caldo en un cazo pequeño hasta que esté caliente.
    Foto del paso 1
  2. Saltea el calabacín y el ajo

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande y honda a fuego medio-alto. Saltea el calabacín durante 3 minutos, removiéndolo una o dos veces, hasta que los bordes estén dorados y conserve su firmeza. Pásalo a un plato. Añade el ajo a la misma sartén y remueve durante 30 segundos.
    Foto del paso 2
  3. Cuece el orzo en el caldo

    Añade el orzo y tuéstalo durante 1 minuto, removiendo constantemente. Vierte el caldo caliente y añade la sal y la pimienta negra. Baja el fuego para mantener un hervor suave y cuece durante 8 minutos, removiendo a menudo para que la pasta no se pegue al fondo.
    Foto del paso 3
  4. Termina de cocinar las gambas y el calabacín

    Añade las gambas y el calabacín salteado a la sartén. Cocina, removiendo suavemente, durante otros 3–4 minutos, hasta que las gambas estén opacas y el orzo tierno, pero aún ligeramente firme al morderlo. Si el líquido se absorbe antes de que el orzo esté listo, añade 30 ml de agua caliente.
    Foto del paso 4
  5. Termina el plato y sirve

    Retira la sartén del fuego. Incorpora el parmesano, el zumo y la ralladura de limón y el eneldo. Prueba el plato: debe quedar cremoso, con un toque fresco y ácido, y con la cantidad adecuada de sal. Reparte inmediatamente en dos platos.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Orzo cremoso con gambas, calabacín y eneldo

Orzo en una sola sartén con calabacín salteado rápidamente, gambas jugosas y un toque fresco de limón y eneldo. Listo en unos 26 minutos.
2 Porcie26 minFácil
Orzo cremoso con gambas, calabacín y eneldo

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara los ingredientes

    Corta el calabacín en medias lunas de 5 mm, pica finamente el ajo y el eneldo. Seca las gambas con papel de cocina. Ralla la piel del limón y mide 20 ml de zumo. Calienta el caldo en un cazo pequeño hasta que esté caliente.
    Prepara los ingredientes
  2. Saltea el calabacín y el ajo

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande y honda a fuego medio-alto. Saltea el calabacín durante 3 minutos, removiéndolo una o dos veces, hasta que los bordes estén dorados y conserve su firmeza. Pásalo a un plato. Añade el ajo a la misma sartén y remueve durante 30 segundos.
    Saltea el calabacín y el ajo
  3. Cuece el orzo en el caldo

    Añade el orzo y tuéstalo durante 1 minuto, removiendo constantemente. Vierte el caldo caliente y añade la sal y la pimienta negra. Baja el fuego para mantener un hervor suave y cuece durante 8 minutos, removiendo a menudo para que la pasta no se pegue al fondo.
    Cuece el orzo en el caldo
  4. Termina de cocinar las gambas y el calabacín

    Añade las gambas y el calabacín salteado a la sartén. Cocina, removiendo suavemente, durante otros 3–4 minutos, hasta que las gambas estén opacas y el orzo tierno, pero aún ligeramente firme al morderlo. Si el líquido se absorbe antes de que el orzo esté listo, añade 30 ml de agua caliente.
    Termina de cocinar las gambas y el calabacín
  5. Termina el plato y sirve

    Retira la sartén del fuego. Incorpora el parmesano, el zumo y la ralladura de limón y el eneldo. Prueba el plato: debe quedar cremoso, con un toque fresco y ácido, y con la cantidad adecuada de sal. Reparte inmediatamente en dos platos.
    Termina el plato y sirve