Recepty dnes
🇫🇮 Krajina pôvodu: Fínsko ↗
Polievky

Lososová polievka s feniklom a kôprom

Jemná seversky ladená polievka s kúskami lososa, zemiakmi a feniklom. Kôpor a citrón ju na záver príjemne osviežia.
5 zobrazení40 min447 kcal / porcieJednoduchá
polievkalososfenikelkôporrybia
Režim varenia

Lososová polievka s feniklom a kôprom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
447 kcal
Bielkoviny
21 g
Sacharidy
25 g
z toho cukry
4.5 g
Tuky
28 g
nasýtené
10.5 g
Vláknina
4 g
Soľ
1.8 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Nakrájajte zeleninu

    Pór nakrájajte na tenké kolieska, fenikel na malé kocky a zemiaky na kocky veľké približne 1,5 cm. Lososa pokrájajte na kúsky široké asi 3 cm.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Základ z póru a fenikla

    V hrnci s objemom aspoň 3 litre rozpustite maslo na strednom ohni. Pridajte pór a fenikel a opekajte 5 minút, občas premiešajte. Zelenina má zmäknúť, nie zhnednúť.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Uvarte zemiaky

    Do hrnca pridajte zemiaky, rybí vývar, bobkový list a 4 g soli. Priveďte do mierneho varu, potom stiahnite plameň a varte odkryté 12 až 15 minút, kým sa zemiaky dajú ľahko prepichnúť špičkou noža.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Zľahka uvarte lososa

    Vyberte bobkový list a do polievky vložte kúsky lososa. Udržujte len mierne prebublávanie a varte 4 minúty, kým losos vo vnútri stratí priesvitnosť, ale zostane šťavnatý.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite smotanou, kôprom a citrónom

    Vmiešajte smotanu a biele korenie, polievku zohrejte tesne pod bod varu a odstavte; po pridaní smotany ju už prudko nevarte. Pridajte citrónovú šťavu, nasekaný kôpor a zvyšný 1 g soli. Premiešajte a podávajte horúcu.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

maslopórbiela a svetlozelená časťfenikeločistenýzemiakyošúpanéneslaný alebo nízkoslaný rybí vývarbobkový listlosos bez kože a kostísmotana na vareniepribližne 30 % tukučerstvý kôporcitrónová šťavasoľmleté biele korenie
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Lososová polievka s feniklom a kôprom

Jemná seversky ladená polievka s kúskami lososa, zemiakmi a feniklom. Kôpor a citrón ju na záver príjemne osviežia.
4 Porcie40 minJednoduchá
Lososová polievka s feniklom a kôprom

Suroviny

Postup

  1. Nakrájajte zeleninu

    Pór nakrájajte na tenké kolieska, fenikel na malé kocky a zemiaky na kocky veľké približne 1,5 cm. Lososa pokrájajte na kúsky široké asi 3 cm.
    Nakrájajte zeleninu
  2. Základ z póru a fenikla

    V hrnci s objemom aspoň 3 litre rozpustite maslo na strednom ohni. Pridajte pór a fenikel a opekajte 5 minút, občas premiešajte. Zelenina má zmäknúť, nie zhnednúť.
    Základ z póru a fenikla
  3. Uvarte zemiaky

    Do hrnca pridajte zemiaky, rybí vývar, bobkový list a 4 g soli. Priveďte do mierneho varu, potom stiahnite plameň a varte odkryté 12 až 15 minút, kým sa zemiaky dajú ľahko prepichnúť špičkou noža.
    Uvarte zemiaky
  4. Zľahka uvarte lososa

    Vyberte bobkový list a do polievky vložte kúsky lososa. Udržujte len mierne prebublávanie a varte 4 minúty, kým losos vo vnútri stratí priesvitnosť, ale zostane šťavnatý.
    Zľahka uvarte lososa
  5. Dokončite smotanou, kôprom a citrónom

    Vmiešajte smotanu a biele korenie, polievku zohrejte tesne pod bod varu a odstavte; po pridaní smotany ju už prudko nevarte. Pridajte citrónovú šťavu, nasekaný kôpor a zvyšný 1 g soli. Premiešajte a podávajte horúcu.
    Dokončite smotanou, kôprom a citrónom