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🇫🇮 País de origen: Finlandia ↗
Sopas

Sopa de salmón con hinojo y eneldo

Una delicada sopa de inspiración nórdica con trozos de salmón, patatas e hinojo. El eneldo y el limón le aportan un toque fresco al final.
2 visitas40 min447 kcal / racionesFácil
sopasalmónhinojoeneldopescado
Modo cocina

Sopa de salmón con hinojo y eneldo

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
447 kcal
Proteínas
21 g
Carbohidratos
25 g
Azúcares
4.5 g
Grasas
28 g
Saturadas
10.5 g
Fibra
4 g
Sal
1.8 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Corta las verduras

    Corta el puerro en rodajas finas, el hinojo en dados pequeños y las patatas en dados de aproximadamente 1,5 cm. Corta el salmón en trozos de unos 3 cm de ancho.
    Foto del paso 1
  2. Prepara la base de puerro e hinojo

    Derrite la mantequilla a fuego medio en una olla de al menos 3 litros de capacidad. Añade el puerro y el hinojo y sofríelos durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando. Las verduras deben ablandarse, pero no dorarse.
    Foto del paso 2
  3. Cuece las patatas

    Añade a la olla las patatas, el caldo de pescado, la hoja de laurel y 4 g de sal. Lleva a ebullición suave, baja el fuego y cuece sin tapar durante 12-15 minutos, hasta que las patatas se puedan atravesar fácilmente con la punta de un cuchillo.
    Foto del paso 3
  4. Cuece suavemente el salmón

    Retira la hoja de laurel y añade los trozos de salmón a la sopa. Mantén un hervor muy suave y cuece durante 4 minutos, hasta que el salmón deje de estar translúcido por dentro, pero siga jugoso.
    Foto del paso 4
  5. Termina con nata, eneldo y limón

    Incorpora la nata y la pimienta blanca, calienta la sopa justo por debajo del punto de ebullición y retírala del fuego; después de añadir la nata, no dejes que hierva con fuerza. Añade el zumo de limón, el eneldo picado y el gramo de sal restante. Remueve y sirve caliente.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

mantequillapuerroparte blanca y verde clarohinojolimpiopatataspeladascaldo de pescado sin sal o bajo en salhoja de laurelsalmón sin piel ni espinasnata para cocinaraproximadamente 30 % de materia grasaeneldo frescozumo de limónsalpimienta blanca molida
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Sopa de salmón con hinojo y eneldo

Una delicada sopa de inspiración nórdica con trozos de salmón, patatas e hinojo. El eneldo y el limón le aportan un toque fresco al final.
4 Porcie40 minFácil
Sopa de salmón con hinojo y eneldo

Ingredientes

Preparación

  1. Corta las verduras

    Corta el puerro en rodajas finas, el hinojo en dados pequeños y las patatas en dados de aproximadamente 1,5 cm. Corta el salmón en trozos de unos 3 cm de ancho.
    Corta las verduras
  2. Prepara la base de puerro e hinojo

    Derrite la mantequilla a fuego medio en una olla de al menos 3 litros de capacidad. Añade el puerro y el hinojo y sofríelos durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando. Las verduras deben ablandarse, pero no dorarse.
    Prepara la base de puerro e hinojo
  3. Cuece las patatas

    Añade a la olla las patatas, el caldo de pescado, la hoja de laurel y 4 g de sal. Lleva a ebullición suave, baja el fuego y cuece sin tapar durante 12-15 minutos, hasta que las patatas se puedan atravesar fácilmente con la punta de un cuchillo.
    Cuece las patatas
  4. Cuece suavemente el salmón

    Retira la hoja de laurel y añade los trozos de salmón a la sopa. Mantén un hervor muy suave y cuece durante 4 minutos, hasta que el salmón deje de estar translúcido por dentro, pero siga jugoso.
    Cuece suavemente el salmón
  5. Termina con nata, eneldo y limón

    Incorpora la nata y la pimienta blanca, calienta la sopa justo por debajo del punto de ebullición y retírala del fuego; después de añadir la nata, no dejes que hierva con fuerza. Añade el zumo de limón, el eneldo picado y el gramo de sal restante. Remueve y sirve caliente.
    Termina con nata, eneldo y limón