Recepty dnes
Večera

Medovo-paprikové kuracie paličky so sladkými zemiakmi a pomarančovou kapustou

Kuracie paličky sa pečú do chrumkava s údenou paprikou a medom, vedľa nich zmäknú sladké zemiaky. Svieža červená kapusta s pomarančom vyváži sladkastú chuť z plechu.
6 zobrazení70 min680 kcal / porcieľahká
Večerakuracie mäsopečenésladké zemiaky
Režim varenia

Medovo-paprikové kuracie paličky so sladkými zemiakmi a pomarančovou kapustou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
680 kcal
Bielkoviny
39 g
Sacharidy
67 g
z toho cukry
23 g
Tuky
29 g
nasýtené
7 g
Vláknina
10 g
Soľ
1.8 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte plech a sladké zemiaky

    Rúru predhrejte na 220 °C. Sladké zemiaky ošúpte a nakrájajte na kocky s hranou približne 3 cm. Premiešajte ich s 15 ml olivového oleja a 2 g soli, rozložte v jednej vrstve na plech a pečte 10 minút.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Ochutte kuracie paličky

    Cesnak nastrúhajte najemno. V miske zmiešajte med, údenú papriku, cesnak, rascu, čierne korenie, 3 g soli a 10 ml olivového oleja. Paličky osušte papierovou utierkou a dôkladne ich obaľte v zmesi.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Upečte mäso so zemiakmi

    Po 10 minútach vyberte plech, zemiaky premiešajte a uvoľnite miesto na paličky. Rozložte ich na plech kožou nahor a pečte 40 až 45 minút. Po 25 minútach zemiaky otočte; paličky sú hotové, keď je koža dobre zhnednutá a najhrubšia časť mäsa dosiahne aspoň 75 °C.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Pripravte pomarančovú kapustu

    Kapustu nakrájajte na tenké prúžky, dajte do misy a krátko ju premasírujte prstami. Z pomaranča nastrúhajte približne 1 čajovú lyžičku kôry a vytlačte 60 ml šťavy. Šťavu, kôru, vínny ocot, zvyšných 10 ml olivového oleja a 2 g soli vmiešajte do kapusty. Nechajte ju postáť aspoň 15 minút a potom primiešajte nasekanú petržlenovú vňať.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Skontrolujte a podávajte

    Skontrolujte, že sú zemiaky mäkké a na okrajoch opečené, a že paličky dosiahli bezpečnú vnútornú teplotu. Rozdeľte mäso a zemiaky na taniere a podávajte s odležanou pomarančovou kapustou.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

kuracie paličkysladké zemiakyčervená kapustapomarančolivový olejmedúdená mletá paprikacesnakmletá rascačervený vínny ocotsoľčierne koreniečerstvá petržlenová vňať
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Medovo-paprikové kuracie paličky so sladkými zemiakmi a pomarančovou kapustou

Kuracie paličky sa pečú do chrumkava s údenou paprikou a medom, vedľa nich zmäknú sladké zemiaky. Svieža červená kapusta s pomarančom vyváži sladkastú chuť z plechu.
4 Porcie70 minľahká
Medovo-paprikové kuracie paličky so sladkými zemiakmi a pomarančovou kapustou

Suroviny

Postup

  1. Pripravte plech a sladké zemiaky

    Rúru predhrejte na 220 °C. Sladké zemiaky ošúpte a nakrájajte na kocky s hranou približne 3 cm. Premiešajte ich s 15 ml olivového oleja a 2 g soli, rozložte v jednej vrstve na plech a pečte 10 minút.
    Pripravte plech a sladké zemiaky
  2. Ochutte kuracie paličky

    Cesnak nastrúhajte najemno. V miske zmiešajte med, údenú papriku, cesnak, rascu, čierne korenie, 3 g soli a 10 ml olivového oleja. Paličky osušte papierovou utierkou a dôkladne ich obaľte v zmesi.
    Ochutte kuracie paličky
  3. Upečte mäso so zemiakmi

    Po 10 minútach vyberte plech, zemiaky premiešajte a uvoľnite miesto na paličky. Rozložte ich na plech kožou nahor a pečte 40 až 45 minút. Po 25 minútach zemiaky otočte; paličky sú hotové, keď je koža dobre zhnednutá a najhrubšia časť mäsa dosiahne aspoň 75 °C.
    Upečte mäso so zemiakmi
  4. Pripravte pomarančovú kapustu

    Kapustu nakrájajte na tenké prúžky, dajte do misy a krátko ju premasírujte prstami. Z pomaranča nastrúhajte približne 1 čajovú lyžičku kôry a vytlačte 60 ml šťavy. Šťavu, kôru, vínny ocot, zvyšných 10 ml olivového oleja a 2 g soli vmiešajte do kapusty. Nechajte ju postáť aspoň 15 minút a potom primiešajte nasekanú petržlenovú vňať.
    Pripravte pomarančovú kapustu
  5. Skontrolujte a podávajte

    Skontrolujte, že sú zemiaky mäkké a na okrajoch opečené, a že paličky dosiahli bezpečnú vnútornú teplotu. Rozdeľte mäso a zemiaky na taniere a podávajte s odležanou pomarančovou kapustou.
    Skontrolujte a podávajte