Recepty dnes
Raňajky

Miso baklažán s vajíčkom namäkko a citrónovým jogurtom

Výrazne opečený baklažán s jemne sladkou miso glazúrou podávame na sviežom jogurte s vajíčkom namäkko, sezamom a chrumkavým chlebom.
6 zobrazení45 min525 kcal / porcieJednoduchá
Raňajkyslaný receptvajciabaklažánvegetariánske
Režim varenia

Miso baklažán s vajíčkom namäkko a citrónovým jogurtom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
525 kcal
Bielkoviny
24 g
Sacharidy
65 g
z toho cukry
13 g
Tuky
20 g
nasýtené
5 g
Vláknina
10 g
Soľ
2 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte baklažán

    Rúru rozohrejte na 220 °C. Baklažány pozdĺžne rozpoľte a dužinu narežte do mriežky bez prerezania šupky. Položte ich reznou stranou nahor na plech vystlaný papierom na pečenie a potrite olejom.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Upečte a naglazujte

    Baklažán pečte 18 minút, kým dužina nezačne mäknúť a okraje hnednúť. Zmiešajte miso pastu, med a ryžový ocot. Baklažány potrite glazúrou a pečte ďalších 7 až 10 minút, kým sú úplne mäkké a na povrchu lesklé; glazúra sa nemá spáliť.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Uvarte vajcia

    Kým sa baklažán dopeká, vložte vajcia do vriacej vody a varte 7 minút. Preložte ich do studenej vody, aby sa zastavilo varenie, a po miernom vychladnutí ich opatrne ošúpte.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Ochutnajte jogurt a opečte chlieb

    Zmiešajte grécky jogurt s citrónovou šťavou a soľou. Chlieb opečte nasucho na panvici alebo v hriankovači, aby bol na povrchu chrumkavý a vnútri ešte mäkký. Jarnú cibuľku nakrájajte najemno.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite a podávajte

    Jogurt rozdeľte na dva taniere a položte naň horúce polovice baklažánu. Pridajte po dve prekrojené vajcia, posypte sezamom a jarnou cibuľkou a podávajte s opečeným chlebom. Jedzte ihneď, kým baklažán teplý a chlieb chrumkavý.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

baklažánbiely miso pastový základmedryžový ocotneutrálny olejplnotučný grécky jogurtcitrónová šťavasoľvajciasezamové semienkajarná cibuľkakváskový chlieb
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Miso baklažán s vajíčkom namäkko a citrónovým jogurtom

Výrazne opečený baklažán s jemne sladkou miso glazúrou podávame na sviežom jogurte s vajíčkom namäkko, sezamom a chrumkavým chlebom.
2 Porcie45 minJednoduchá
Miso baklažán s vajíčkom namäkko a citrónovým jogurtom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte baklažán

    Rúru rozohrejte na 220 °C. Baklažány pozdĺžne rozpoľte a dužinu narežte do mriežky bez prerezania šupky. Položte ich reznou stranou nahor na plech vystlaný papierom na pečenie a potrite olejom.
    Pripravte baklažán
  2. Upečte a naglazujte

    Baklažán pečte 18 minút, kým dužina nezačne mäknúť a okraje hnednúť. Zmiešajte miso pastu, med a ryžový ocot. Baklažány potrite glazúrou a pečte ďalších 7 až 10 minút, kým sú úplne mäkké a na povrchu lesklé; glazúra sa nemá spáliť.
    Upečte a naglazujte
  3. Uvarte vajcia

    Kým sa baklažán dopeká, vložte vajcia do vriacej vody a varte 7 minút. Preložte ich do studenej vody, aby sa zastavilo varenie, a po miernom vychladnutí ich opatrne ošúpte.
    Uvarte vajcia
  4. Ochutnajte jogurt a opečte chlieb

    Zmiešajte grécky jogurt s citrónovou šťavou a soľou. Chlieb opečte nasucho na panvici alebo v hriankovači, aby bol na povrchu chrumkavý a vnútri ešte mäkký. Jarnú cibuľku nakrájajte najemno.
    Ochutnajte jogurt a opečte chlieb
  5. Dokončite a podávajte

    Jogurt rozdeľte na dva taniere a položte naň horúce polovice baklažánu. Pridajte po dve prekrojené vajcia, posypte sezamom a jarnou cibuľkou a podávajte s opečeným chlebom. Jedzte ihneď, kým baklažán teplý a chlieb chrumkavý.
    Dokončite a podávajte