Recepty dnes
Bez orechov

Morčacie fašírky v paprikovo-paradajkovej omáčke s bulgurom

Šťavnaté morčacie fašírky sa krátko opečú a dovaria v hustej omáčke zo sladkej papriky a paradajok. Bulgur dodá jedlu sýtosť a citrónová šťava omáčku príjemne odľahčí.
2 zobrazení50 min560 kcal / porcieStredne jednoduché
Bez orechovObedVečeraMorčacie mäsoBulgur
Režim varenia

Morčacie fašírky v paprikovo-paradajkovej omáčke s bulgurom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
560 kcal
Bielkoviny
41 g
Sacharidy
58 g
z toho cukry
7 g
Tuky
19 g
nasýtené
4.5 g
Vláknina
8.5 g
Soľ
1.8 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Uvarte bulgur

    V hrnci priveďte do varu 440 ml vody s 1 g soli. Prisypte bulgur, premiešajte a prikrytý varte na miernom ohni 10 až 12 minút, kým sa voda vsiakne. Odstavte a nechajte prikrytý ešte 5 minút.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Pripravte fašírky

    Polovicu cibule, teda 60 g, nastrúhajte najemno a 5 g cesnaku pretlačte. V mise ich spojte s morčacím mäsom, vajcom, strúhankou, 3 g soli, 3 g mletej sladkej papriky a rascou. Zmes premiešajte a vytvarujte 12 menších fašírok.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Opečte fašírky

    Rozohrejte 15 ml olivového oleja vo veľkej panvici na stredne vysokej teplote. Fašírky opečte v jednej vrstve, podľa veľkosti panvice na dve dávky, približne 2 minúty z každej strany, aby sa vytvorila zlatohnedá kôrka. Vyberte ich na tanier; vnútri ešte nemusia byť hotové.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte paprikovo-paradajkovú omáčku

    Do tej istej panvice vlejte zvyšných 10 ml oleja. Pridajte zvyšnú cibuľu nakrájanú nadrobno a červenú papriku nakrájanú na malé kocky. Opekajte 5 až 6 minút, kým paprika mierne zmäkne a cibuľa zosklovatie. Pridajte zvyšných 5 g pretlačeného cesnaku a 2 g sladkej papriky, premiešajte a po 30 sekundách vlejte paradajky a 100 ml vody. Osoľte zvyšnými 2 g soli, pridajte čierne korenie a nechajte 5 minút mierne bublať.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dovarte a podávajte

    Vložte fašírky aj so šťavou z taniera do omáčky. Panvicu prikryte a na miernom ohni varte 10 až 12 minút. Najhrubšia fašírka má mať v strede aspoň 74 °C. Odstavte, vmiešajte citrónovú šťavu a nasekanú petržlenovú vňať. Bulgur načechrajte vidličkou a podávajte s fašírkami a omáčkou.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

BulgurVoda na bulgurVoda do omáčkyMleté morčacie mäsoVajceStrúhankaCibuľaČervená paprikaCesnakKrájané paradajky z konzervyOlivový olejMletá sladká paprikaMletá rascaMleté čierne korenieSoľCitrónová šťavaPetržlenová vňať
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Morčacie fašírky v paprikovo-paradajkovej omáčke s bulgurom

Šťavnaté morčacie fašírky sa krátko opečú a dovaria v hustej omáčke zo sladkej papriky a paradajok. Bulgur dodá jedlu sýtosť a citrónová šťava omáčku príjemne odľahčí.
4 Porcie50 minStredne jednoduché
Morčacie fašírky v paprikovo-paradajkovej omáčke s bulgurom

Suroviny

Postup

  1. Uvarte bulgur

    V hrnci priveďte do varu 440 ml vody s 1 g soli. Prisypte bulgur, premiešajte a prikrytý varte na miernom ohni 10 až 12 minút, kým sa voda vsiakne. Odstavte a nechajte prikrytý ešte 5 minút.
    Uvarte bulgur
  2. Pripravte fašírky

    Polovicu cibule, teda 60 g, nastrúhajte najemno a 5 g cesnaku pretlačte. V mise ich spojte s morčacím mäsom, vajcom, strúhankou, 3 g soli, 3 g mletej sladkej papriky a rascou. Zmes premiešajte a vytvarujte 12 menších fašírok.
    Pripravte fašírky
  3. Opečte fašírky

    Rozohrejte 15 ml olivového oleja vo veľkej panvici na stredne vysokej teplote. Fašírky opečte v jednej vrstve, podľa veľkosti panvice na dve dávky, približne 2 minúty z každej strany, aby sa vytvorila zlatohnedá kôrka. Vyberte ich na tanier; vnútri ešte nemusia byť hotové.
    Opečte fašírky
  4. Uvarte paprikovo-paradajkovú omáčku

    Do tej istej panvice vlejte zvyšných 10 ml oleja. Pridajte zvyšnú cibuľu nakrájanú nadrobno a červenú papriku nakrájanú na malé kocky. Opekajte 5 až 6 minút, kým paprika mierne zmäkne a cibuľa zosklovatie. Pridajte zvyšných 5 g pretlačeného cesnaku a 2 g sladkej papriky, premiešajte a po 30 sekundách vlejte paradajky a 100 ml vody. Osoľte zvyšnými 2 g soli, pridajte čierne korenie a nechajte 5 minút mierne bublať.
    Uvarte paprikovo-paradajkovú omáčku
  5. Dovarte a podávajte

    Vložte fašírky aj so šťavou z taniera do omáčky. Panvicu prikryte a na miernom ohni varte 10 až 12 minút. Najhrubšia fašírka má mať v strede aspoň 74 °C. Odstavte, vmiešajte citrónovú šťavu a nasekanú petržlenovú vňať. Bulgur načechrajte vidličkou a podávajte s fašírkami a omáčkou.
    Dovarte a podávajte