Recepty dnes
Rýchle jedlá

Morčacie kúsky s rýchlou červenou kapustou a varenými zemiakmi

Šťavnaté morčacie mäso, jemne chrumkavá kapusta s jablkom a kyslastým nádychom a jednoduché varené zemiaky. Kapusta aj mäso sa pripravia počas varenia zemiakov.
6 zobrazení34 min435 kcal / porcieľahká
Rýchle jedláobedvečeramorčacie mäsobez orechov
Režim varenia

Morčacie kúsky s rýchlou červenou kapustou a varenými zemiakmi

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
435 kcal
Bielkoviny
42 g
Sacharidy
48 g
z toho cukry
14 g
Tuky
10 g
nasýtené
2 g
Vláknina
9 g
Soľ
1.2 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Dajte variť zemiaky

    Zemiaky umyte a vložte do hrnca. Zalejte 1,5 l vody, pridajte 2 g soli a priveďte do varu. Varte 18–20 minút, kým do nich ľahko vojde špička noža.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Nakrájajte kapustu a jablko

    Kým sa zemiaky varia, kapustu nakrájajte na tenké pásiky, cibuľu nadrobno a jablko na malé kocky. Morčacie prsia nakrájajte naprieč vláknami na pásiky hrubé približne 2 cm.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Poduste kapustu s jablkom

    V širokej panvici zohrejte 15 ml oleja. Cibuľu restujte 2 minúty na strednom ohni, pridajte kapustu, jablko a rascu a miešajte ďalšie 2 minúty. Zalejte vývarom, prikryte a duste 8 minút. Primiešajte ocot, horčicu, 1 g soli a polovicu čierneho korenia; odkryté varte ešte 2 minúty. Kapusta má zmäknúť, ale zostať mierne pevná.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Opečte morčacie mäso

    Kapustu preložte do misky a panvicu utrite. Zohrejte zvyšných 15 ml oleja. Morčacie pásiky osoľte zvyšným 1 g soli a okoreňte zvyškom korenia. Opekajte ich v jednej vrstve 3 minúty bez miešania, otočte a opekajte ďalšie 2–3 minúty, aby boli prepečené a na povrchu zlatisté.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite a podávajte

    Zemiaky sceďte. Petržlenovú vňať nasekajte a vmiešajte do kapusty. Rozdeľte zemiaky, kapustu a morčacie mäso na taniere. Ochutnajte kapustu: ocot jej dodáva potrebnú kyslosť a horčica plnšiu chuť; podávajte ihneď, kým je mäso horúce a kapusta ešte drží tvar.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

morčacie prsiamenšie zemiakyčervená kapustajablkocibuľarepkový olejnízkoslaný zeleninový vývarjablčný ocotplnotučná horčicarascasoľmleté čierne koreniečerstvá petržlenová vňaťvoda na zemiaky
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Morčacie kúsky s rýchlou červenou kapustou a varenými zemiakmi

Šťavnaté morčacie mäso, jemne chrumkavá kapusta s jablkom a kyslastým nádychom a jednoduché varené zemiaky. Kapusta aj mäso sa pripravia počas varenia zemiakov.
4 Porcie34 minľahká
Morčacie kúsky s rýchlou červenou kapustou a varenými zemiakmi

Suroviny

Postup

  1. Dajte variť zemiaky

    Zemiaky umyte a vložte do hrnca. Zalejte 1,5 l vody, pridajte 2 g soli a priveďte do varu. Varte 18–20 minút, kým do nich ľahko vojde špička noža.
    Dajte variť zemiaky
  2. Nakrájajte kapustu a jablko

    Kým sa zemiaky varia, kapustu nakrájajte na tenké pásiky, cibuľu nadrobno a jablko na malé kocky. Morčacie prsia nakrájajte naprieč vláknami na pásiky hrubé približne 2 cm.
    Nakrájajte kapustu a jablko
  3. Poduste kapustu s jablkom

    V širokej panvici zohrejte 15 ml oleja. Cibuľu restujte 2 minúty na strednom ohni, pridajte kapustu, jablko a rascu a miešajte ďalšie 2 minúty. Zalejte vývarom, prikryte a duste 8 minút. Primiešajte ocot, horčicu, 1 g soli a polovicu čierneho korenia; odkryté varte ešte 2 minúty. Kapusta má zmäknúť, ale zostať mierne pevná.
    Poduste kapustu s jablkom
  4. Opečte morčacie mäso

    Kapustu preložte do misky a panvicu utrite. Zohrejte zvyšných 15 ml oleja. Morčacie pásiky osoľte zvyšným 1 g soli a okoreňte zvyškom korenia. Opekajte ich v jednej vrstve 3 minúty bez miešania, otočte a opekajte ďalšie 2–3 minúty, aby boli prepečené a na povrchu zlatisté.
    Opečte morčacie mäso
  5. Dokončite a podávajte

    Zemiaky sceďte. Petržlenovú vňať nasekajte a vmiešajte do kapusty. Rozdeľte zemiaky, kapustu a morčacie mäso na taniere. Ochutnajte kapustu: ocot jej dodáva potrebnú kyslosť a horčica plnšiu chuť; podávajte ihneď, kým je mäso horúce a kapusta ešte drží tvar.
    Dokončite a podávajte