Recepty dnes
Prílohy

Pečená cvikla s citrónovým tahini a chrumkavým cícerom

Sladkastá pečená cvikla sa podáva na kyslasto-slanom tahini a dopĺňa ju chrumkavý cícer. Podávajte teplé ako prílohu.
2 zobrazení55 min274 kcal / porciaľahká
prílohavegánskebez mliekabez lepku
Režim varenia

Pečená cvikla s citrónovým tahini a chrumkavým cícerom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
274 kcal
Bielkoviny
9.2 g
Sacharidy
32.5 g
z toho cukry
13.8 g
Tuky
12.9 g
nasýtené
1.8 g
Vláknina
8.3 g
Soľ
0.6 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte cviklu

    Rúru predhrejte na 210 °C. Cviklu ošúpte a nakrájajte na kocky veľké približne 2 cm. Premiešajte ju s 15 ml olivového oleja, rímskou rascou a 3 g soli.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Upečte cviklu

    Cviklu rozložte na plech v jednej vrstve a pečte 35 až 40 minút. Po 20 minútach ju obráťte; hotová je, keď do kocky ľahko vojde špička noža a okraje sú jemne opečené.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Opečte cícer

    Cícer po prepláchnutí dôkladne osušte čistou utierkou. Premiešajte ho s 10 ml oleja, údenou paprikou a 1,5 g soli. Po 10 minútach pečenia cvikly vložte do rúry druhý plech s cícerom a pečte ho 25 až 30 minút, kým nebude na povrchu suchý a chrumkavý.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Rozmiešajte tahini

    Tahini zmiešajte s citrónovou šťavou, pretlačeným cesnakom a zvyšnými 0,5 g soli. Po lyžiciach vmiešajte 35 ml studenej vody, kým nevznikne hladká omáčka, ktorá sa dá ľahko rozotrieť.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Naservírujte prílohu

    Tahini rozotrite na tanier alebo do plytkej misy. Pridajte horúcu cviklu, navrch nasypte chrumkavý cícer a posypte nasekanou petržlenovou vňaťou. Podávajte ihneď, aby cícer zostal chrumkavý.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

cviklasurovácícer z konzervyscedený a prepláchnutýolivový olejmletá rímska rascaúdená paprikasoľtahinicitrónová šťavacesnakstudená vodapetržlenová vňať
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Pečená cvikla s citrónovým tahini a chrumkavým cícerom

Sladkastá pečená cvikla sa podáva na kyslasto-slanom tahini a dopĺňa ju chrumkavý cícer. Podávajte teplé ako prílohu.
4 Porcie55 minľahká
Pečená cvikla s citrónovým tahini a chrumkavým cícerom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte cviklu

    Rúru predhrejte na 210 °C. Cviklu ošúpte a nakrájajte na kocky veľké približne 2 cm. Premiešajte ju s 15 ml olivového oleja, rímskou rascou a 3 g soli.
    Pripravte cviklu
  2. Upečte cviklu

    Cviklu rozložte na plech v jednej vrstve a pečte 35 až 40 minút. Po 20 minútach ju obráťte; hotová je, keď do kocky ľahko vojde špička noža a okraje sú jemne opečené.
    Upečte cviklu
  3. Opečte cícer

    Cícer po prepláchnutí dôkladne osušte čistou utierkou. Premiešajte ho s 10 ml oleja, údenou paprikou a 1,5 g soli. Po 10 minútach pečenia cvikly vložte do rúry druhý plech s cícerom a pečte ho 25 až 30 minút, kým nebude na povrchu suchý a chrumkavý.
    Opečte cícer
  4. Rozmiešajte tahini

    Tahini zmiešajte s citrónovou šťavou, pretlačeným cesnakom a zvyšnými 0,5 g soli. Po lyžiciach vmiešajte 35 ml studenej vody, kým nevznikne hladká omáčka, ktorá sa dá ľahko rozotrieť.
    Rozmiešajte tahini
  5. Naservírujte prílohu

    Tahini rozotrite na tanier alebo do plytkej misy. Pridajte horúcu cviklu, navrch nasypte chrumkavý cícer a posypte nasekanou petržlenovou vňaťou. Podávajte ihneď, aby cícer zostal chrumkavý.
    Naservírujte prílohu