Recepty dnes
Nátierky

Pečená šampiňónová nátierka s bielou fazuľou a citrónom

Výrazná, jemne hrudkovitá nátierka z opečených šampiňónov a bielej fazule. Citrón a dijonská horčica vyvážia jej zemitú chuť.
6 zobrazení37 min144 kcal / porcieJednoduchá
Nátierkyvegetariánskevegánskebez mlieka
Režim varenia

Pečená šampiňónová nátierka s bielou fazuľou a citrónom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
144 kcal
Bielkoviny
7.9 g
Sacharidy
18 g
z toho cukry
3.5 g
Tuky
3.8 g
nasýtené
0.5 g
Vláknina
5.1 g
Soľ
0.9 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte zeleninu

    Rúru predhrejte na 220 °C. Šampiňóny nakrájajte na plátky hrubé približne 1 cm, cibuľu na tenké mesiačiky a cesnak nasekajte nadrobno.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte šampiňóny

    Šampiňóny, cibuľu a cesnak premiešajte na plechu s olivovým olejom, soľou a čiernym korením. Rozložte ich v jednej vrstve a pečte 20–22 minút; v polovici pečenia premiešajte. Hrany šampiňónov majú zhnednúť a prebytočná tekutina sa má odpariť.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Pripravte fazuľu a vňať

    Kým sa zelenina pečie, fazuľu sceďte a prepláchnite studenou vodou. Petržlenovú vňať nasekajte najemno.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Rozmixujte nátierku

    Upečené šampiňóny s cibuľou a cesnakom presuňte do nádoby mixéra. Pridajte fazuľu, dijonskú horčicu, citrónovú šťavu, petržlenovú vňať a vodu. Krátko pulzujte, kým vznikne hustá nátierka s drobnými kúskami; nemixujte ju úplne dohladka.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite a podávajte

    Premiešajte nátierku a skontrolujte, či je chuť vyvážená: citrón má príjemne osviežiť, soľ zvýrazniť šampiňóny a horčica zostať v pozadí. Podávajte ju vlažnú alebo po vychladnutí.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

ŠampiňónyBiela fazuľa z konzervyscedená a prepláchnutáCibuľaCesnakOlivový olejDijonská horčicaCitrónová šťavaPetržlenová vňaťVodaSoľČierne koreniemleté
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Pečená šampiňónová nátierka s bielou fazuľou a citrónom

Výrazná, jemne hrudkovitá nátierka z opečených šampiňónov a bielej fazule. Citrón a dijonská horčica vyvážia jej zemitú chuť.
4 Porcie37 minJednoduchá
Pečená šampiňónová nátierka s bielou fazuľou a citrónom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte zeleninu

    Rúru predhrejte na 220 °C. Šampiňóny nakrájajte na plátky hrubé približne 1 cm, cibuľu na tenké mesiačiky a cesnak nasekajte nadrobno.
    Pripravte zeleninu
  2. Opečte šampiňóny

    Šampiňóny, cibuľu a cesnak premiešajte na plechu s olivovým olejom, soľou a čiernym korením. Rozložte ich v jednej vrstve a pečte 20–22 minút; v polovici pečenia premiešajte. Hrany šampiňónov majú zhnednúť a prebytočná tekutina sa má odpariť.
    Opečte šampiňóny
  3. Pripravte fazuľu a vňať

    Kým sa zelenina pečie, fazuľu sceďte a prepláchnite studenou vodou. Petržlenovú vňať nasekajte najemno.
    Pripravte fazuľu a vňať
  4. Rozmixujte nátierku

    Upečené šampiňóny s cibuľou a cesnakom presuňte do nádoby mixéra. Pridajte fazuľu, dijonskú horčicu, citrónovú šťavu, petržlenovú vňať a vodu. Krátko pulzujte, kým vznikne hustá nátierka s drobnými kúskami; nemixujte ju úplne dohladka.
    Rozmixujte nátierku
  5. Dokončite a podávajte

    Premiešajte nátierku a skontrolujte, či je chuť vyvážená: citrón má príjemne osviežiť, soľ zvýrazniť šampiňóny a horčica zostať v pozadí. Podávajte ju vlažnú alebo po vychladnutí.
    Dokončite a podávajte