Recepty dnes
Prílohy

Pečený zeler s chrenovým jogurtom

Kocky zeleru sa v rúre upečú dozlatista, s mäkkým stredom a jemne opečenými hranami. Osvieži ich kyslastý jogurt s čerstvým chrenom a citrónom.
2 zobrazení55 min170 kcal / porcieJednoduché
Prílohyvegetariánskepečené
Režim varenia

Pečený zeler s chrenovým jogurtom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
170 kcal
Bielkoviny
6.7 g
Sacharidy
21.9 g
z toho cukry
5.5 g
Tuky
6.7 g
nasýtené
0.7 g
Vláknina
4.1 g
Soľ
1.1 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Rozohrejte rúru

    Rúru vyhrejte na 220 °C, horný a dolný ohrev. Plech vyložte papierom na pečenie.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Nakrájajte a ochuťte zeler

    Očistený zeler nakrájajte na približne 2 cm kocky. V mise ho premiešajte s olivovým olejom, soľou a čiernym korením, aby boli kúsky rovnomerne obalené.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Upečte do zlatista

    Zeler rozložte na plech v jednej vrstve a pečte 35 až 40 minút. Po 20 minútach kúsky obráťte; hotové sú, keď majú zlatisté hrany a nôž nimi ľahko prejde.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Pripravte chrenový jogurt

    Kým sa zeler pečie, v miske dôkladne premiešajte jogurt, nastrúhaný chren a citrónovú šťavu. Nechajte omáčku pri izbovej teplote, kým sa zeler dopečie.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite a podávajte

    Upečený zeler posypte nasekanou petržlenovou vňaťou a podávajte teplý s chrenovým jogurtom. Omáčku pridajte na tanier alebo do misky vedľa, aby kocky zostali na povrchu opečené.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

zeler buľvovýočistenýolivový olejsoľčierne koreniemletébiely jogurt3 % tukučerstvý chrennajemno nastrúhanýcitrónová šťavapetržlenová vňaťnasekaná
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Pečený zeler s chrenovým jogurtom

Kocky zeleru sa v rúre upečú dozlatista, s mäkkým stredom a jemne opečenými hranami. Osvieži ich kyslastý jogurt s čerstvým chrenom a citrónom.
4 Porcie55 minJednoduché
Pečený zeler s chrenovým jogurtom

Suroviny

Postup

  1. Rozohrejte rúru

    Rúru vyhrejte na 220 °C, horný a dolný ohrev. Plech vyložte papierom na pečenie.
    Rozohrejte rúru
  2. Nakrájajte a ochuťte zeler

    Očistený zeler nakrájajte na približne 2 cm kocky. V mise ho premiešajte s olivovým olejom, soľou a čiernym korením, aby boli kúsky rovnomerne obalené.
    Nakrájajte a ochuťte zeler
  3. Upečte do zlatista

    Zeler rozložte na plech v jednej vrstve a pečte 35 až 40 minút. Po 20 minútach kúsky obráťte; hotové sú, keď majú zlatisté hrany a nôž nimi ľahko prejde.
    Upečte do zlatista
  4. Pripravte chrenový jogurt

    Kým sa zeler pečie, v miske dôkladne premiešajte jogurt, nastrúhaný chren a citrónovú šťavu. Nechajte omáčku pri izbovej teplote, kým sa zeler dopečie.
    Pripravte chrenový jogurt
  5. Dokončite a podávajte

    Upečený zeler posypte nasekanou petržlenovou vňaťou a podávajte teplý s chrenovým jogurtom. Omáčku pridajte na tanier alebo do misky vedľa, aby kocky zostali na povrchu opečené.
    Dokončite a podávajte