Recepty dnes
🇮🇹 Krajina pôvodu: Taliansko ↗
Predjedlá

Zlatisté polentové štvorčeky s paprikovo-kapariovou salsou

Jemné polentové štvorčeky s chrumkavou kôrkou podávajte teplé s výraznou salsou z pečenej papriky, kapár a červeného vínneho octu.
7 zobrazení55 min280 kcal / porcieJednoduchá
Predjedlávegetariánskebez mäsateplé
Režim varenia

Zlatisté polentové štvorčeky s paprikovo-kapariovou salsou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
280 kcal
Bielkoviny
7.5 g
Sacharidy
34 g
z toho cukry
4.5 g
Tuky
13 g
nasýtené
4 g
Vláknina
2 g
Soľ
1.2 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte salsu

    Pečenú papriku nakrájajte na malé kúsky. Zmiešajte ju s prepláchnutými kaparami, nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou, pretlačeným cesnakom, červeným vínnym octom, olivovým olejom a čiernym korením. Odložte bokom, aby sa chute spojili.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Uvarte polentu

    V hrnci priveďte vodu so 3 g soli do varu. Polentu za stáleho šľahania pomaly prisypávajte, aby nevznikli hrudky. Varte podľa času uvedeného na obale, zvyčajne 3 až 5 minút, kým zmes nezhustne. Odstavte, vmiešajte parmezán a maslo.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Nechajte polentu stuhnúť

    Rozotrite polentu do formy približne 20 × 25 cm vystlanej papierom na pečenie. Zarovnajte povrch na hrúbku asi 1,5 cm a nechajte 30 minút chladnúť, kým bude pevná a dobre krájateľná.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Opečte štvorčeky

    Stuhnutú polentu nakrájajte na 12 štvorčekov. Rozohrejte širokú panvicu na stredne vysokú teplotu a pridajte olej na opekanie. Opekajte štvorčeky v dávkach 3 až 4 minúty z každej strany, kým sa nevytvorí zlatistá chrumkavá kôrka. Podľa potreby pridajte zvyšný olej.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Podávajte

    Štvorčeky podávajte ešte teplé, s paprikovo-kapariovou salsou navrchu alebo vedľa nich. Ak salsa chutí príliš ostro od octu, premiešajte ju ešte raz s olejom, ktorý zostal na dne misky; soľ už nepridávajte, kapary aj parmezán sú slané.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

instantná polentavodasoľparmezánnajemno nastrúhanýmasloolej na opekaniepečená červená paprikaodkvapkanákaparyprepláchnuté a odkvapkanéplocholistá petržlenová vňaťcesnakčervený vínny ocotolivový olejčierne koreniemleté
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Zlatisté polentové štvorčeky s paprikovo-kapariovou salsou

Jemné polentové štvorčeky s chrumkavou kôrkou podávajte teplé s výraznou salsou z pečenej papriky, kapár a červeného vínneho octu.
4 Porcie55 minJednoduchá
Zlatisté polentové štvorčeky s paprikovo-kapariovou salsou

Suroviny

Postup

  1. Pripravte salsu

    Pečenú papriku nakrájajte na malé kúsky. Zmiešajte ju s prepláchnutými kaparami, nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou, pretlačeným cesnakom, červeným vínnym octom, olivovým olejom a čiernym korením. Odložte bokom, aby sa chute spojili.
    Pripravte salsu
  2. Uvarte polentu

    V hrnci priveďte vodu so 3 g soli do varu. Polentu za stáleho šľahania pomaly prisypávajte, aby nevznikli hrudky. Varte podľa času uvedeného na obale, zvyčajne 3 až 5 minút, kým zmes nezhustne. Odstavte, vmiešajte parmezán a maslo.
    Uvarte polentu
  3. Nechajte polentu stuhnúť

    Rozotrite polentu do formy približne 20 × 25 cm vystlanej papierom na pečenie. Zarovnajte povrch na hrúbku asi 1,5 cm a nechajte 30 minút chladnúť, kým bude pevná a dobre krájateľná.
    Nechajte polentu stuhnúť
  4. Opečte štvorčeky

    Stuhnutú polentu nakrájajte na 12 štvorčekov. Rozohrejte širokú panvicu na stredne vysokú teplotu a pridajte olej na opekanie. Opekajte štvorčeky v dávkach 3 až 4 minúty z každej strany, kým sa nevytvorí zlatistá chrumkavá kôrka. Podľa potreby pridajte zvyšný olej.
    Opečte štvorčeky
  5. Podávajte

    Štvorčeky podávajte ešte teplé, s paprikovo-kapariovou salsou navrchu alebo vedľa nich. Ak salsa chutí príliš ostro od octu, premiešajte ju ešte raz s olejom, ktorý zostal na dne misky; soľ už nepridávajte, kapary aj parmezán sú slané.
    Podávajte