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Sin lácteos

Albóndigas de cerdo en salsa de pimiento y tomate con polenta

Las albóndigas de cerdo doradas se terminan de cocinar en una salsa espesa de tomate y pimiento asado. Se sirven con polenta tierna, cocida sin leche.
2 visitas50 min700 kcal / racionesModeradamente fácil
sin lechealmuerzocenacerdopolenta
Modo cocina

Albóndigas de cerdo en salsa de pimiento y tomate con polenta

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
700 kcal
Proteínas
31 g
Carbohidratos
61 g
Azúcares
8 g
Grasas
38 g
Saturadas
10 g
Fibra
6 g
Sal
1.6 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Cuece la polenta

    Lleva a ebullición 800 ml de agua con 2 g de sal en una olla. Añade la sémola de maíz poco a poco, sin dejar de batir con unas varillas. Baja el fuego al mínimo y cuece durante 25–30 minutos, removiendo de vez en cuando para que no se pegue. La polenta debe quedar tierna y espesa.
    Foto del paso 1
  2. Prepara las albóndigas

    Mezcla en un bol la carne de cerdo, el pan rallado, el huevo, el perejil, un diente de ajo prensado, 2 g de sal y la pimienta negra. Divide la mezcla en 16 porciones iguales y forma albóndigas de unos 4 cm.
    Foto del paso 2
  3. Dora las albóndigas

    Calienta 15 ml de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora las albóndigas por todos los lados durante 6–8 minutos, hasta que estén uniformemente doradas; todavía no hace falta que estén completamente hechas por dentro. Retíralas a un plato.
    Foto del paso 3
  4. Termina la salsa y las albóndigas

    Añade a la misma sartén los 10 ml de aceite restantes y la cebolla. Sofríe durante 4 minutos, hasta que se ablande; después, añade el segundo diente de ajo prensado y el pimentón ahumado, y remueve durante 30 segundos. Incorpora los tomates, el pimiento asado desgarrado en trozos, 100 ml de agua y 1 g de sal. Cuece durante 8 minutos, devuelve las albóndigas a la sartén junto con los jugos del plato y cocínalas tapadas a fuego lento durante otros 10–12 minutos. La albóndiga más gruesa debe alcanzar al menos 71 °C en el centro.
    Foto del paso 4
  5. Ajusta el sabor y sirve

    Incorpora el vinagre de vino a la salsa para realzar su sabor y equilibrar el dulzor del pimiento. Remueve la polenta; si se ha espesado demasiado, añade 2–3 cucharadas de agua caliente. Reparte la polenta en cuatro platos y sirve encima las albóndigas con la salsa.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

carne de cerdo picadapan ralladohuevoperejil de hoja lisapicadoajopimienta negra molidaaceite de olivacebolla amarillapicada finapimentón ahumado molidotomates en conserva troceadospimiento rojo asado de frascoescurridoagua para la salsavinagre de vino tintosémola de maíz gruesa para polentaagua para la polentasal
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Albóndigas de cerdo en salsa de pimiento y tomate con polenta

Las albóndigas de cerdo doradas se terminan de cocinar en una salsa espesa de tomate y pimiento asado. Se sirven con polenta tierna, cocida sin leche.
4 Porcie50 minModeradamente fácil
Albóndigas de cerdo en salsa de pimiento y tomate con polenta

Ingredientes

Preparación

  1. Cuece la polenta

    Lleva a ebullición 800 ml de agua con 2 g de sal en una olla. Añade la sémola de maíz poco a poco, sin dejar de batir con unas varillas. Baja el fuego al mínimo y cuece durante 25–30 minutos, removiendo de vez en cuando para que no se pegue. La polenta debe quedar tierna y espesa.
    Cuece la polenta
  2. Prepara las albóndigas

    Mezcla en un bol la carne de cerdo, el pan rallado, el huevo, el perejil, un diente de ajo prensado, 2 g de sal y la pimienta negra. Divide la mezcla en 16 porciones iguales y forma albóndigas de unos 4 cm.
    Prepara las albóndigas
  3. Dora las albóndigas

    Calienta 15 ml de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora las albóndigas por todos los lados durante 6–8 minutos, hasta que estén uniformemente doradas; todavía no hace falta que estén completamente hechas por dentro. Retíralas a un plato.
    Dora las albóndigas
  4. Termina la salsa y las albóndigas

    Añade a la misma sartén los 10 ml de aceite restantes y la cebolla. Sofríe durante 4 minutos, hasta que se ablande; después, añade el segundo diente de ajo prensado y el pimentón ahumado, y remueve durante 30 segundos. Incorpora los tomates, el pimiento asado desgarrado en trozos, 100 ml de agua y 1 g de sal. Cuece durante 8 minutos, devuelve las albóndigas a la sartén junto con los jugos del plato y cocínalas tapadas a fuego lento durante otros 10–12 minutos. La albóndiga más gruesa debe alcanzar al menos 71 °C en el centro.
    Termina la salsa y las albóndigas
  5. Ajusta el sabor y sirve

    Incorpora el vinagre de vino a la salsa para realzar su sabor y equilibrar el dulzor del pimiento. Remueve la polenta; si se ha espesado demasiado, añade 2–3 cucharadas de agua caliente. Reparte la polenta en cuatro platos y sirve encima las albóndigas con la salsa.
    Ajusta el sabor y sirve