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🇿🇦 País de origen: Sudáfrica ↗
Almuerzo

Bobotie sudafricano con aromático arroz amarillo

Bobotie inspirado en la tradición malaya del Cabo: carne de ternera especiada horneada bajo una delicada capa de huevo, servida con arroz amarillo, pasas y canela.
5 visitas65 min760 kcal / racionesMedia
comidacocina sudafricanabobotieterneraplato al horno
Modo cocina

Bobotie sudafricano con aromático arroz amarillo

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
760 kcal
Proteínas
35 g
Carbohidratos
80 g
Azúcares
18 g
Grasas
26 g
Saturadas
9 g
Fibra
3 g
Sal
1.8 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepare el pan y el arroz

    Precaliente el horno a 180 °C. Desmenuce el pan en un bol, vierta 100 ml de leche y déjelo en remojo durante 10 minutos. Enjuague el arroz con agua fría y déjelo escurrir. Pique la cebolla muy fina.
    Foto del paso 1
  2. Dore la carne especiada

    Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Sofría la cebolla durante 5 minutos, hasta que se ablande y se dore ligeramente por los bordes. Añada el curry y 2 g de cúrcuma, remueva durante 30 segundos y, a continuación, incorpore la carne de ternera. Cocine durante 7–8 minutos, deshaciéndola en trozos pequeños con una cuchara de madera, hasta que pierda el color rosado y se dore ligeramente.
    Foto del paso 2
  3. Termine de preparar la mezcla de bobotie

    Aplaste el pan remojado con un tenedor e incorpórelo a la carne junto con los 80 ml de leche restantes. Añada las pasas, el chutney de mango, el zumo de limón, 3 g de sal y la pimienta negra. Remueva durante 3 minutos, hasta que la mezcla espese, y retire del fuego. Pásela a una fuente para horno de aproximadamente 1,5 l de capacidad y alise la superficie.
    Foto del paso 3
  4. Añada la capa de huevo y hornee

    Bata los huevos en un bol. Viértalos uniformemente sobre la mezcla de carne e introduzca dos hojas de laurel en la superficie. Hornee durante 30–35 minutos a 180 °C, hasta que la capa de huevo cuaje y se dore ligeramente por los bordes. Al sacar el bobotie del horno, déjelo reposar 5 minutos.
    Foto del paso 4
  5. Cueza el arroz amarillo y sirva

    Mientras se hornea el bobotie, ponga en una olla el arroz, 450 ml de agua, 25 g de pasas, 1 g de cúrcuma, la rama de canela y 3 g de sal. Lleve a ebullición, tape y cueza a fuego lento durante 12–15 minutos, hasta que se absorba el agua. Retire del fuego y déjelo reposar tapado durante 10 minutos. Retire la canela, ahueque el arroz con un tenedor y sírvalo con porciones de bobotie.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

Carne picada de terneraaproximadamente 15 % de grasaPan blanco de trigo sin cortezaLecheCebolla amarillaAceite vegetalCurry suaveCúrcuma molidaPasas para la mezcla de carneChutney de mangoZumo de limónHuevosHojas de laurelSal para la mezcla de carnePimienta negra molidaArroz blanco de grano largoAgua para el arrozPasas para el arrozCúrcuma molida para el arrozRama de canelaSal para el arroz
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Bobotie sudafricano con aromático arroz amarillo

Bobotie inspirado en la tradición malaya del Cabo: carne de ternera especiada horneada bajo una delicada capa de huevo, servida con arroz amarillo, pasas y canela.
4 Porcie65 minMedia
Bobotie sudafricano con aromático arroz amarillo

Ingredientes

Preparación

  1. Prepare el pan y el arroz

    Precaliente el horno a 180 °C. Desmenuce el pan en un bol, vierta 100 ml de leche y déjelo en remojo durante 10 minutos. Enjuague el arroz con agua fría y déjelo escurrir. Pique la cebolla muy fina.
    Prepare el pan y el arroz
  2. Dore la carne especiada

    Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Sofría la cebolla durante 5 minutos, hasta que se ablande y se dore ligeramente por los bordes. Añada el curry y 2 g de cúrcuma, remueva durante 30 segundos y, a continuación, incorpore la carne de ternera. Cocine durante 7–8 minutos, deshaciéndola en trozos pequeños con una cuchara de madera, hasta que pierda el color rosado y se dore ligeramente.
    Dore la carne especiada
  3. Termine de preparar la mezcla de bobotie

    Aplaste el pan remojado con un tenedor e incorpórelo a la carne junto con los 80 ml de leche restantes. Añada las pasas, el chutney de mango, el zumo de limón, 3 g de sal y la pimienta negra. Remueva durante 3 minutos, hasta que la mezcla espese, y retire del fuego. Pásela a una fuente para horno de aproximadamente 1,5 l de capacidad y alise la superficie.
    Termine de preparar la mezcla de bobotie
  4. Añada la capa de huevo y hornee

    Bata los huevos en un bol. Viértalos uniformemente sobre la mezcla de carne e introduzca dos hojas de laurel en la superficie. Hornee durante 30–35 minutos a 180 °C, hasta que la capa de huevo cuaje y se dore ligeramente por los bordes. Al sacar el bobotie del horno, déjelo reposar 5 minutos.
    Añada la capa de huevo y hornee
  5. Cueza el arroz amarillo y sirva

    Mientras se hornea el bobotie, ponga en una olla el arroz, 450 ml de agua, 25 g de pasas, 1 g de cúrcuma, la rama de canela y 3 g de sal. Lleve a ebullición, tape y cueza a fuego lento durante 12–15 minutos, hasta que se absorba el agua. Retire del fuego y déjelo reposar tapado durante 10 minutos. Retire la canela, ahueque el arroz con un tenedor y sírvalo con porciones de bobotie.
    Cueza el arroz amarillo y sirva