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Bol de cuscús con halloumi a la plancha y calabacín

Un bol caliente y rápido con cuscús esponjoso, halloumi dorado, calabacín y tomates. El limón y el perejil le dan un toque fresco.
4 visitas20 min604 kcal / racionesFácil
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Modo cocina

Bol de cuscús con halloumi a la plancha y calabacín

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
604 kcal
Proteínas
27 g
Carbohidratos
52 g
Azúcares
5.5 g
Grasas
26 g
Saturadas
14.5 g
Fibra
4.5 g
Sal
2.2 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara los ingredientes

    Corta el calabacín en medias lunas, parte los tomates por la mitad y corta el halloumi en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor. Ralla un poco de la piel del limón y exprime el zumo. Pica el perejil.
    Foto del paso 1
  2. Prepara el cuscús

    Pon el cuscús en un bol, mézclalo con el comino y vierte encima 170 ml de agua hirviendo. Tapa el bol y deja reposar 5 minutos.
    Foto del paso 2
  3. Dora el calabacín

    Calienta la mitad del aceite de oliva en una sartén grande. Añade el calabacín y cocínalo de 5 a 6 minutos a fuego medio-alto, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablande y se dore por los bordes. Pásalo a un plato.
    Foto del paso 3
  4. Dora el halloumi y los tomates

    Añade el aceite restante y las rodajas de halloumi a la misma sartén. Cocínalas aproximadamente 2 minutos por cada lado. Añade los tomates con el corte hacia abajo y cocínalos 1 minuto más.
    Foto del paso 4
  5. Termina y sirve

    Separa los granos del cuscús con un tenedor y añade la ralladura de limón, 1 cucharada de zumo de limón y la mitad del perejil picado. Reparte el cuscús en dos boles y añade el calabacín, el halloumi y los tomates. Espolvorea con el perejil restante y sirve inmediatamente.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

cuscúsaguahalloumicalabacíntomates cherryaceite de olivalimónperejil frescocomino molido
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Bol de cuscús con halloumi a la plancha y calabacín

Un bol caliente y rápido con cuscús esponjoso, halloumi dorado, calabacín y tomates. El limón y el perejil le dan un toque fresco.
2 Porcie20 minFácil
Bol de cuscús con halloumi a la plancha y calabacín

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara los ingredientes

    Corta el calabacín en medias lunas, parte los tomates por la mitad y corta el halloumi en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor. Ralla un poco de la piel del limón y exprime el zumo. Pica el perejil.
    Prepara los ingredientes
  2. Prepara el cuscús

    Pon el cuscús en un bol, mézclalo con el comino y vierte encima 170 ml de agua hirviendo. Tapa el bol y deja reposar 5 minutos.
    Prepara el cuscús
  3. Dora el calabacín

    Calienta la mitad del aceite de oliva en una sartén grande. Añade el calabacín y cocínalo de 5 a 6 minutos a fuego medio-alto, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablande y se dore por los bordes. Pásalo a un plato.
    Dora el calabacín
  4. Dora el halloumi y los tomates

    Añade el aceite restante y las rodajas de halloumi a la misma sartén. Cocínalas aproximadamente 2 minutos por cada lado. Añade los tomates con el corte hacia abajo y cocínalos 1 minuto más.
    Dora el halloumi y los tomates
  5. Termina y sirve

    Separa los granos del cuscús con un tenedor y añade la ralladura de limón, 1 cucharada de zumo de limón y la mitad del perejil picado. Reparte el cuscús en dos boles y añade el calabacín, el halloumi y los tomates. Espolvorea con el perejil restante y sirve inmediatamente.
    Termina y sirve