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Sin lactosa

Fideos de arroz con cerdo salteado y col con lima

Un plato rápido de sartén en el que el cerdo salado y los fideos de arroz se combinan con lima fresca, col crujiente y cacahuetes tostados. Receta sin lactosa.
3 visitas35 min625 kcal / racionesMedia
Sin lactosacomidacenacomida rápidainspiración asiática
Modo cocina

Fideos de arroz con cerdo salteado y col con lima

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
625 kcal
Proteínas
27 g
Carbohidratos
61 g
Azúcares
6 g
Grasas
23 g
Saturadas
6 g
Fibra
4 g
Sal
1.9 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Mezcla la salsa de lima

    En un bol, mezcla el zumo de lima, la salsa de soja, la salsa de pescado, el azúcar moreno, el agua, el aceite de sésamo y los copos de chile hasta que se disuelva el azúcar. La salsa debe tener un sabor marcadamente ácido y a la vez agridulce y salado.
    Foto del paso 1
  2. Prepara los fideos y las verduras

    Cuece o remoja los fideos siguiendo el tiempo indicado en el envase, solo hasta que se ablanden, y escúrrelos. Corta la col china en tiras finas y la zanahoria en bastones finos. Corta las cebolletas y separa las partes blancas de las verdes. Pica finamente el ajo y el jengibre.
    Foto del paso 2
  3. Saltea el cerdo

    Calienta el aceite neutro en una sartén grande o un wok a fuego medio-alto o alto. Añade la carne y desmenúzala con una cuchara de madera en trozos más pequeños. Saltéala sin tapar durante 7–8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se dore y se evapore el jugo que suelte.
    Foto del paso 3
  4. Saltea brevemente las verduras

    Añade a la carne el ajo, el jengibre y las partes blancas de las cebolletas. Remueve durante 30 segundos y, después, incorpora la zanahoria y la col. Saltea durante 2–3 minutos: las verduras deben ablandarse ligeramente, pero seguir crujientes.
    Foto del paso 4
  5. Mezcla los fideos con la salsa

    Añade a la sartén los fideos escurridos y la salsa preparada. Remueve durante 1–2 minutos, hasta que los fideos queden cubiertos de salsa y esta casi haya desaparecido del fondo de la sartén. Prueba el plato: ambas salsas aportan el punto salado y la lima debe seguir destacando.
    Foto del paso 5
  6. Termina y sirve

    Tuesta los cacahuetes en seco en una sartén pequeña durante 2–3 minutos, hasta que desprendan su aroma, y pícalos en trozos grandes. Reparte los fideos en cuencos y espolvoréalos con las partes verdes de las cebolletas, el cilantro picado y los cacahuetes. Sirve caliente.
    Foto del paso 6

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

fideos de arroz secoscarne de cerdo picadaaproximadamente 12 % de grasacol chinazanahoriacebolletasajojengibre frescozumo de limasalsa de sojasalsa de pescadoazúcar morenoaguaaceite neutroaceite de sésamocopos de chilecacahuetes sin salcilantro fresco
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Fideos de arroz con cerdo salteado y col con lima

Un plato rápido de sartén en el que el cerdo salado y los fideos de arroz se combinan con lima fresca, col crujiente y cacahuetes tostados. Receta sin lactosa.
4 Porcie35 minMedia
Fideos de arroz con cerdo salteado y col con lima

Ingredientes

Preparación

  1. Mezcla la salsa de lima

    En un bol, mezcla el zumo de lima, la salsa de soja, la salsa de pescado, el azúcar moreno, el agua, el aceite de sésamo y los copos de chile hasta que se disuelva el azúcar. La salsa debe tener un sabor marcadamente ácido y a la vez agridulce y salado.
    Mezcla la salsa de lima
  2. Prepara los fideos y las verduras

    Cuece o remoja los fideos siguiendo el tiempo indicado en el envase, solo hasta que se ablanden, y escúrrelos. Corta la col china en tiras finas y la zanahoria en bastones finos. Corta las cebolletas y separa las partes blancas de las verdes. Pica finamente el ajo y el jengibre.
    Prepara los fideos y las verduras
  3. Saltea el cerdo

    Calienta el aceite neutro en una sartén grande o un wok a fuego medio-alto o alto. Añade la carne y desmenúzala con una cuchara de madera en trozos más pequeños. Saltéala sin tapar durante 7–8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que se dore y se evapore el jugo que suelte.
    Saltea el cerdo
  4. Saltea brevemente las verduras

    Añade a la carne el ajo, el jengibre y las partes blancas de las cebolletas. Remueve durante 30 segundos y, después, incorpora la zanahoria y la col. Saltea durante 2–3 minutos: las verduras deben ablandarse ligeramente, pero seguir crujientes.
    Saltea brevemente las verduras
  5. Mezcla los fideos con la salsa

    Añade a la sartén los fideos escurridos y la salsa preparada. Remueve durante 1–2 minutos, hasta que los fideos queden cubiertos de salsa y esta casi haya desaparecido del fondo de la sartén. Prueba el plato: ambas salsas aportan el punto salado y la lima debe seguir destacando.
    Mezcla los fideos con la salsa
  6. Termina y sirve

    Tuesta los cacahuetes en seco en una sartén pequeña durante 2–3 minutos, hasta que desprendan su aroma, y pícalos en trozos grandes. Reparte los fideos en cuencos y espolvoréalos con las partes verdes de las cebolletas, el cilantro picado y los cacahuetes. Sirve caliente.
    Termina y sirve