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🇯🇵 País de origen: Japón ↗
Comidas rápidas

Fideos soba de trigo sarraceno con tofu y salsa de cacahuete y lima

Fideos rápidos con tofu crujiente, verduras frescas y una intensa salsa de mantequilla de cacahuete y lima.
3 visitas22 min620 kcal / racionesFácil
Comidas rápidasvegetarianomenos de 25 minutostofufideos
Modo cocina

Fideos soba de trigo sarraceno con tofu y salsa de cacahuete y lima

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
620 kcal
Proteínas
29 g
Carbohidratos
78 g
Azúcares
11 g
Grasas
23 g
Saturadas
3.5 g
Fibra
9 g
Sal
1.7 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara las verduras y el tofu

    Pela la zanahoria y córtala en tiras finas. Corta el pepino en bastones finos. Seca el tofu con papel de cocina y córtalo en dados de unos 2 cm.
    Foto del paso 1
  2. Cuece los fideos

    Lleva a ebullición 1,5 l de agua en una olla. Cuece los fideos soba según el tiempo indicado en el envase, normalmente de 4 a 5 minutos. Escúrrelos y enjuágalos brevemente con agua fría.
    Foto del paso 2
  3. Dora el tofu

    Calienta el aceite de sésamo en una sartén a fuego medio-alto. Añade el tofu y cocínalo durante 5 a 6 minutos, dándole la vuelta de vez en cuando para que se dore por todos los lados.
    Foto del paso 3
  4. Mezcla la salsa

    Mezcla en un bol la mantequilla de cacahuete, la salsa de soja, el zumo de lima, 30 ml de agua y el jengibre rallado fino. Remueve hasta obtener una salsa lisa y fluida.
    Foto del paso 4
  5. Mezcla y sirve

    Añade a la sartén con el tofu los fideos escurridos y la salsa de cacahuete. Mezcla y calienta durante aproximadamente 1 minuto. Reparte en dos boles y añade por encima la zanahoria, el pepino y las semillas de sésamo.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Fideos soba de trigo sarraceno con tofu y salsa de cacahuete y lima

Fideos rápidos con tofu crujiente, verduras frescas y una intensa salsa de mantequilla de cacahuete y lima.
2 Porcie22 minFácil
Fideos soba de trigo sarraceno con tofu y salsa de cacahuete y lima

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara las verduras y el tofu

    Pela la zanahoria y córtala en tiras finas. Corta el pepino en bastones finos. Seca el tofu con papel de cocina y córtalo en dados de unos 2 cm.
    Prepara las verduras y el tofu
  2. Cuece los fideos

    Lleva a ebullición 1,5 l de agua en una olla. Cuece los fideos soba según el tiempo indicado en el envase, normalmente de 4 a 5 minutos. Escúrrelos y enjuágalos brevemente con agua fría.
    Cuece los fideos
  3. Dora el tofu

    Calienta el aceite de sésamo en una sartén a fuego medio-alto. Añade el tofu y cocínalo durante 5 a 6 minutos, dándole la vuelta de vez en cuando para que se dore por todos los lados.
    Dora el tofu
  4. Mezcla la salsa

    Mezcla en un bol la mantequilla de cacahuete, la salsa de soja, el zumo de lima, 30 ml de agua y el jengibre rallado fino. Remueve hasta obtener una salsa lisa y fluida.
    Mezcla la salsa
  5. Mezcla y sirve

    Añade a la sartén con el tofu los fideos escurridos y la salsa de cacahuete. Mezcla y calienta durante aproximadamente 1 minuto. Reparte en dos boles y añade por encima la zanahoria, el pepino y las semillas de sésamo.
    Mezcla y sirve