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🇯🇵 Paese di origine: Giappone ↗
Piatti veloci

Noodles di soba con tofu e salsa di arachidi e lime

Noodles veloci con tofu croccante, verdure fresche e una saporita salsa al burro di arachidi e lime.
6 visualizzazioni22 min620 kcal / porzioniFacile
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Modalità cucina

Noodles di soba con tofu e salsa di arachidi e lime

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
620 kcal
Proteine
29 g
Carboidrati
78 g
Zuccheri
11 g
Grassi
23 g
Saturi
3.5 g
Fibre
9 g
Sale
1.7 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate le verdure e il tofu

    Pelate la carota e tagliatela a striscioline sottili. Tagliate il cetriolo a bastoncini sottili. Asciugate il tofu con carta da cucina e tagliatelo a cubetti di circa 2 cm.
    Foto del passaggio 1
  2. Cuocete i noodles

    Portate a ebollizione 1,5 l d'acqua in una pentola. Cuocete i noodles di soba seguendo il tempo indicato sulla confezione, di solito da 4 a 5 minuti. Scolateli e sciacquateli brevemente con acqua fredda.
    Foto del passaggio 2
  3. Rosolate il tofu

    Scaldate l'olio di sesamo in una padella a fuoco medio-alto. Aggiungete il tofu e cuocetelo per 5-6 minuti, girandolo di tanto in tanto, finché non sarà dorato su tutti i lati.
    Foto del passaggio 3
  4. Mescolate la salsa

    In una ciotola mescolate il burro di arachidi, la salsa di soia, il succo di lime, 30 ml d'acqua e lo zenzero grattugiato finemente. Mescolate fino a ottenere una salsa liscia e fluida.
    Foto del passaggio 4
  5. Unite gli ingredienti e servite

    Aggiungete nella padella con il tofu i noodles scolati e la salsa di arachidi. Mescolate e scaldate per circa 1 minuto. Dividete il tutto in due ciotole e completate con la carota, il cetriolo e i semi di sesamo.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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Noodles di soba con tofu e salsa di arachidi e lime

Noodles veloci con tofu croccante, verdure fresche e una saporita salsa al burro di arachidi e lime.
2 Porcie22 minFacile
Noodles di soba con tofu e salsa di arachidi e lime

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate le verdure e il tofu

    Pelate la carota e tagliatela a striscioline sottili. Tagliate il cetriolo a bastoncini sottili. Asciugate il tofu con carta da cucina e tagliatelo a cubetti di circa 2 cm.
    Preparate le verdure e il tofu
  2. Cuocete i noodles

    Portate a ebollizione 1,5 l d'acqua in una pentola. Cuocete i noodles di soba seguendo il tempo indicato sulla confezione, di solito da 4 a 5 minuti. Scolateli e sciacquateli brevemente con acqua fredda.
    Cuocete i noodles
  3. Rosolate il tofu

    Scaldate l'olio di sesamo in una padella a fuoco medio-alto. Aggiungete il tofu e cuocetelo per 5-6 minuti, girandolo di tanto in tanto, finché non sarà dorato su tutti i lati.
    Rosolate il tofu
  4. Mescolate la salsa

    In una ciotola mescolate il burro di arachidi, la salsa di soia, il succo di lime, 30 ml d'acqua e lo zenzero grattugiato finemente. Mescolate fino a ottenere una salsa liscia e fluida.
    Mescolate la salsa
  5. Unite gli ingredienti e servite

    Aggiungete nella padella con il tofu i noodles scolati e la salsa di arachidi. Mescolate e scaldate per circa 1 minuto. Dividete il tutto in due ciotole e completate con la carota, il cetriolo e i semi di sesamo.
    Unite gli ingredienti e servite