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Desayuno

Judías blancas con chorizo, col rizada y huevos

Un reconfortante desayuno a la sartén en el que las judías cremosas se cocinan con puerro y col rizada. El chorizo aporta un toque especiado y el limón aligera el plato al final.
1 visitas32 min630 kcal / racionesFácil
desayunoplato calientea la sarténcontundente
Modo cocina

Judías blancas con chorizo, col rizada y huevos

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
630 kcal
Proteínas
37 g
Carbohidratos
48 g
Azúcares
5 g
Grasas
31 g
Saturadas
10.5 g
Fibra
14 g
Sal
2 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Dora el chorizo

    Calienta una sartén honda a fuego medio. Añade el chorizo y dóralo durante 3–4 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que tome color y suelte parte de su grasa. Pasa el chorizo a un plato y deja la grasa en la sartén.
    Foto del paso 1
  2. Ablanda el puerro y el ajo

    Añade el aceite de oliva y el puerro a la sartén. Saltéalo durante 3 minutos, hasta que se ablande, pero sin que empiece a dorarse. Incorpora el ajo y el pimentón ahumado, y remueve durante otros 30 segundos.
    Foto del paso 2
  3. Cocina las judías con la col rizada

    Añade las judías, la col rizada, el caldo, la sal y la pimienta negra. Remueve y lleva a ebullición suave. Cocina sin tapar durante 5 minutos, hasta que la col rizada se ablande y el líquido se haya absorbido parcialmente.
    Foto del paso 3
  4. Cocina los huevos directamente en la sartén

    Devuelve el chorizo dorado a la sartén y remueve. Haz cuatro pequeños huecos en la mezcla y casca un huevo en cada uno. Tapa la sartén y cocina a fuego lento durante 5–7 minutos, hasta que las claras estén cuajadas y las yemas queden al punto deseado.
    Foto del paso 4
  5. Termina y sirve

    Retira la sartén del fuego. Reparte por encima el zumo de limón y el perejil picado. Sirve enseguida, mientras los huevos están calientes y la mezcla de judías jugosa.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

Judías blancas en conservaescurridas y enjuagadasChorizocortado en dados pequeñosPuerrolimpio y cortado en rodajas finasCol rizadasin los tallos duros y cortada en tirasAjopicado finoAceite de olivaCaldo de verduras sin salPimentón ahumadoHuevosZumo de limónPerejilpicadoSalPimienta negra molida
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Judías blancas con chorizo, col rizada y huevos

Un reconfortante desayuno a la sartén en el que las judías cremosas se cocinan con puerro y col rizada. El chorizo aporta un toque especiado y el limón aligera el plato al final.
2 Porcie32 minFácil
Judías blancas con chorizo, col rizada y huevos

Ingredientes

Preparación

  1. Dora el chorizo

    Calienta una sartén honda a fuego medio. Añade el chorizo y dóralo durante 3–4 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que tome color y suelte parte de su grasa. Pasa el chorizo a un plato y deja la grasa en la sartén.
    Dora el chorizo
  2. Ablanda el puerro y el ajo

    Añade el aceite de oliva y el puerro a la sartén. Saltéalo durante 3 minutos, hasta que se ablande, pero sin que empiece a dorarse. Incorpora el ajo y el pimentón ahumado, y remueve durante otros 30 segundos.
    Ablanda el puerro y el ajo
  3. Cocina las judías con la col rizada

    Añade las judías, la col rizada, el caldo, la sal y la pimienta negra. Remueve y lleva a ebullición suave. Cocina sin tapar durante 5 minutos, hasta que la col rizada se ablande y el líquido se haya absorbido parcialmente.
    Cocina las judías con la col rizada
  4. Cocina los huevos directamente en la sartén

    Devuelve el chorizo dorado a la sartén y remueve. Haz cuatro pequeños huecos en la mezcla y casca un huevo en cada uno. Tapa la sartén y cocina a fuego lento durante 5–7 minutos, hasta que las claras estén cuajadas y las yemas queden al punto deseado.
    Cocina los huevos directamente en la sartén
  5. Termina y sirve

    Retira la sartén del fuego. Reparte por encima el zumo de limón y el perejil picado. Sirve enseguida, mientras los huevos están calientes y la mezcla de judías jugosa.
    Termina y sirve