Recetas de hoy
🇱🇧 País de origen: Líbano ↗
Cena

Sayadieh libanesa: dorada con arroz especiado y tahini

Plato tradicional libanés de pescado dorado y arroz cocido con cebolla bien tostada, especias aromáticas y caldo de pescado. Se sirve con tahini al limón y piñones.
4 visitas60 min710 kcal / racionesMedia
Cenacocina libanesapescadoarroz
Modo cocina

Sayadieh libanesa: dorada con arroz especiado y tahini

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
710 kcal
Proteínas
41 g
Carbohidratos
88 g
Azúcares
8 g
Grasas
30 g
Saturadas
5 g
Fibra
4 g
Sal
1.8 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara el arroz y las especias

    Enjuaga el arroz con agua fría y déjalo escurrir. Mezcla el comino, el cilantro, la pimienta de Jamaica, la canela, la cúrcuma y la pimienta negra. Reserva aproximadamente un tercio de la mezcla para el pescado.
    Foto del paso 1
  2. Dora la cebolla

    Calienta 30 ml de aceite de oliva en una olla de fondo ancho a fuego medio. Añade la cebolla y cocínala de 15 a 18 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que esté blanda y bien dorada, pero no quemada. Incorpora dos tercios de la mezcla de especias y 3 g de sal; tras 30 segundos, añade el arroz y remueve para que se impregne de aceite y especias.
    Foto del paso 2
  3. Cuece el arroz especiado

    Vierte en la olla 550 ml de caldo de pescado, lleva a ebullición y remueve una vez. Tapa, baja el fuego al mínimo y cuece durante 15 minutos. Retira la olla del fuego y déjala tapada otros 10 minutos, para que el arroz termine de hacerse y quede suelto.
    Foto del paso 3
  4. Dora el pescado y los piñones

    Mientras se cuece el arroz, seca los filetes y espolvoréalos con el tercio de especias reservado y 2 g de sal. Calienta los 15 ml de aceite restantes en una sartén. Coloca los filetes con la piel hacia abajo y cocínalos de 4 a 5 minutos, hasta que la piel esté dorada y crujiente; dales la vuelta y cocínalos de 1 a 2 minutos más, según su grosor. Pásalos a un plato. Tuesta brevemente los piñones en una sartén seca hasta que estén ligeramente dorados y resérvalos.
    Foto del paso 4
  5. Termina la salsa de tahini y sirve

    Bate en un bol el tahini, el zumo de limón, 60 ml de agua fría, el ajo y el 1 g de sal restante. Al principio se espesará y después se convertirá en una salsa cremosa y homogénea. Suelta el arroz con un tenedor y repártelo en los platos. Añade el pescado, vierte por encima la salsa de tahini y espolvorea con los piñones y el perejil.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

filetes de dorada con pielarroz de grano mediocebolla amarillacortada en rodajas finascaldo de pescado bajo en salaceite de olivacomino molidocilantro molidopimienta de Jamaica molidacanela molidacúrcuma molidapimienta negra molidasaltahinizumo de limónagua fríaajorallado finopiñonesperejil frescopicado
SIGUE DESCUBRIENDO

¿Qué cocinarás después?

Descubre recetas rápidas y nuevas ideas en la revista.

🌍 Recetas del mundo ↗

Rápido y deliciosoRecetas listas en 15 minutos. Clásicos del mundoPlatos tradicionales de distintos países. Cocina e inspiraciónIdeas de temporada e historias.
TODAYRECIPES

Valora esta receta

Recetas de hoy · Recetas

Sayadieh libanesa: dorada con arroz especiado y tahini

Plato tradicional libanés de pescado dorado y arroz cocido con cebolla bien tostada, especias aromáticas y caldo de pescado. Se sirve con tahini al limón y piñones.
4 Porcie60 minMedia
Sayadieh libanesa: dorada con arroz especiado y tahini

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara el arroz y las especias

    Enjuaga el arroz con agua fría y déjalo escurrir. Mezcla el comino, el cilantro, la pimienta de Jamaica, la canela, la cúrcuma y la pimienta negra. Reserva aproximadamente un tercio de la mezcla para el pescado.
    Prepara el arroz y las especias
  2. Dora la cebolla

    Calienta 30 ml de aceite de oliva en una olla de fondo ancho a fuego medio. Añade la cebolla y cocínala de 15 a 18 minutos, removiendo con frecuencia, hasta que esté blanda y bien dorada, pero no quemada. Incorpora dos tercios de la mezcla de especias y 3 g de sal; tras 30 segundos, añade el arroz y remueve para que se impregne de aceite y especias.
    Dora la cebolla
  3. Cuece el arroz especiado

    Vierte en la olla 550 ml de caldo de pescado, lleva a ebullición y remueve una vez. Tapa, baja el fuego al mínimo y cuece durante 15 minutos. Retira la olla del fuego y déjala tapada otros 10 minutos, para que el arroz termine de hacerse y quede suelto.
    Cuece el arroz especiado
  4. Dora el pescado y los piñones

    Mientras se cuece el arroz, seca los filetes y espolvoréalos con el tercio de especias reservado y 2 g de sal. Calienta los 15 ml de aceite restantes en una sartén. Coloca los filetes con la piel hacia abajo y cocínalos de 4 a 5 minutos, hasta que la piel esté dorada y crujiente; dales la vuelta y cocínalos de 1 a 2 minutos más, según su grosor. Pásalos a un plato. Tuesta brevemente los piñones en una sartén seca hasta que estén ligeramente dorados y resérvalos.
    Dora el pescado y los piñones
  5. Termina la salsa de tahini y sirve

    Bate en un bol el tahini, el zumo de limón, 60 ml de agua fría, el ajo y el 1 g de sal restante. Al principio se espesará y después se convertirá en una salsa cremosa y homogénea. Suelta el arroz con un tenedor y repártelo en los platos. Añade el pescado, vierte por encima la salsa de tahini y espolvorea con los piñones y el perejil.
    Termina la salsa de tahini y sirve