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Almuerzo

Tofu crujiente con fideos de arroz y salsa de lima y cacahuete

Un almuerzo contundente con tofu dorado, verduras crujientes y una salsa ligeramente picante con un toque fresco de lima.
3 visitas38 min715 kcal / racionesFácil
almuerzoveganosin lácteosfideos de arroztofu
Modo cocina

Tofu crujiente con fideos de arroz y salsa de lima y cacahuete

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
715 kcal
Proteínas
33 g
Carbohidratos
78 g
Azúcares
13 g
Grasas
30 g
Saturadas
5.5 g
Fibra
10 g
Sal
1.7 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Mezcla la salsa

    En un bol, mezcla la mantequilla de cacahuete, la salsa de soja, el zumo de lima, el sirope de arce, 80 ml de agua caliente, el jengibre rallado fino y el ajo prensado. Incorpora los copos de chile. La salsa debe quedar lisa y fluida; si todavía está espesa, sigue mezclándola bien.
    Foto del paso 1
  2. Prepara el tofu y las verduras

    Seca el tofu con un paño limpio o papel de cocina y córtalo en dados de unos 2 cm. Corta la col en tiras finas y la zanahoria en juliana fina. Corta la cebolleta y reserva por separado las partes blancas y verde claro, y las partes verde oscuro.
    Foto del paso 2
  3. Dora el tofu hasta que quede crujiente

    Calienta 15 ml de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Sazona el tofu con 2 g de sal, distribúyelo en una sola capa y dóralo durante 8 a 10 minutos. Dale la vuelta cada 2 minutos para que se forme una costra dorada por todos los lados. Pásalo a un plato.
    Foto del paso 3
  4. Ablanda los fideos y saltea brevemente las verduras

    Prepara los fideos vermicelli de arroz según las instrucciones del paquete, normalmente dejándolos en remojo en agua caliente durante 5 a 6 minutos; después, escúrrelos. Calienta los 10 ml de aceite restantes en la sartén. Añade las partes blanca y verde claro de la cebolleta, la zanahoria y la col; saltea removiendo constantemente durante 2 a 3 minutos, hasta que las verduras se ablanden ligeramente pero sigan crujientes.
    Foto del paso 4
  5. Mezcla los fideos con la salsa

    Añade a la sartén los fideos escurridos y el tofu dorado, incorpora la salsa de cacahuete preparada y remueve todo durante 1 a 2 minutos, hasta que quede bien cubierto y caliente. Retira del fuego y espolvorea con las partes verde oscuro de la cebolleta y las semillas de sésamo. Sirve inmediatamente; el zumo de lima aporta un toque ácido y fresco a la salsa, mientras que la mantequilla de cacahuete le da suavidad.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Tofu crujiente con fideos de arroz y salsa de lima y cacahuete

Un almuerzo contundente con tofu dorado, verduras crujientes y una salsa ligeramente picante con un toque fresco de lima.
4 Porcie38 minFácil
Tofu crujiente con fideos de arroz y salsa de lima y cacahuete

Ingredientes

Preparación

  1. Mezcla la salsa

    En un bol, mezcla la mantequilla de cacahuete, la salsa de soja, el zumo de lima, el sirope de arce, 80 ml de agua caliente, el jengibre rallado fino y el ajo prensado. Incorpora los copos de chile. La salsa debe quedar lisa y fluida; si todavía está espesa, sigue mezclándola bien.
    Mezcla la salsa
  2. Prepara el tofu y las verduras

    Seca el tofu con un paño limpio o papel de cocina y córtalo en dados de unos 2 cm. Corta la col en tiras finas y la zanahoria en juliana fina. Corta la cebolleta y reserva por separado las partes blancas y verde claro, y las partes verde oscuro.
    Prepara el tofu y las verduras
  3. Dora el tofu hasta que quede crujiente

    Calienta 15 ml de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Sazona el tofu con 2 g de sal, distribúyelo en una sola capa y dóralo durante 8 a 10 minutos. Dale la vuelta cada 2 minutos para que se forme una costra dorada por todos los lados. Pásalo a un plato.
    Dora el tofu hasta que quede crujiente
  4. Ablanda los fideos y saltea brevemente las verduras

    Prepara los fideos vermicelli de arroz según las instrucciones del paquete, normalmente dejándolos en remojo en agua caliente durante 5 a 6 minutos; después, escúrrelos. Calienta los 10 ml de aceite restantes en la sartén. Añade las partes blanca y verde claro de la cebolleta, la zanahoria y la col; saltea removiendo constantemente durante 2 a 3 minutos, hasta que las verduras se ablanden ligeramente pero sigan crujientes.
    Ablanda los fideos y saltea brevemente las verduras
  5. Mezcla los fideos con la salsa

    Añade a la sartén los fideos escurridos y el tofu dorado, incorpora la salsa de cacahuete preparada y remueve todo durante 1 a 2 minutos, hasta que quede bien cubierto y caliente. Retira del fuego y espolvorea con las partes verde oscuro de la cebolleta y las semillas de sésamo. Sirve inmediatamente; el zumo de lima aporta un toque ácido y fresco a la salsa, mientras que la mantequilla de cacahuete le da suavidad.
    Mezcla los fideos con la salsa