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Senza uova

Braciole di maiale con salsa di prugne e pastinaca arrosto

Succose braciole rosolate in padella sono accompagnate da una salsa agrodolce di prugne e cipolla e da verdure dolci arrostite fino a doratura. La ricetta non contiene uova.
1 visualizzazioni50 min455 kcal / porzioniFacile
Senza uovapranzocenacarne di maialeverdure arrosto
Modalità cucina

Braciole di maiale con salsa di prugne e pastinaca arrosto

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
455 kcal
Proteine
36 g
Carboidrati
40 g
Zuccheri
18 g
Grassi
15 g
Saturi
4.5 g
Fibre
10 g
Sale
1.4 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate le verdure e il forno

    Preriscaldate il forno a 220 °C. Sbucciate la pastinaca e le carote e tagliatele a bastoncini larghi circa 2 cm. Mescolatele con 20 ml di olio d’oliva, 2 g di sale e 0,5 g di pepe nero.
    Foto del passaggio 1
  2. Arrostite le verdure a radice

    Disponete le verdure in un unico strato su una teglia e cuocetele per 30–35 minuti. Dopo 20 minuti giratele: saranno pronte quando saranno morbide al centro e dorate ai bordi.
    Foto del passaggio 2
  3. Rosolate le braciole

    Asciugate le braciole con carta da cucina, salatele su entrambi i lati con i restanti 3 g di sale e conditele con il pepe rimasto. Scaldate i restanti 10 ml di olio in una padella grande. Rosolate le braciole per circa 3–4 minuti per lato, finché si sarà formata una crosticina bruna e la temperatura interna avrà raggiunto i 63 °C. Trasferitele su un piatto e lasciatele riposare per 3 minuti.
    Foto del passaggio 3
  4. Preparate la salsa di prugne

    Tritate finemente la cipolla, tritate l’aglio e tagliate le prugne in quarti. Mettete la cipolla nella stessa padella e rosolatela per 3 minuti, mescolando di tanto in tanto. Aggiungete l’aglio e il timo, mescolate per 30 secondi, quindi versate il brodo e l’aceto di vino. Con un cucchiaio di legno staccate dal fondo della padella i residui di cottura. Aggiungete le prugne e cuocete per 8–10 minuti, finché si saranno ammorbidite e la salsa si sarà leggermente addensata.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate e servite

    Rimettete le braciole in padella insieme ai succhi raccolti nel piatto e scaldatele brevemente nella salsa. Assaggiate: la salsa deve essere agrodolce, con una nota dolce di prugne; se è troppo dolce, incorporate altri 5 ml di aceto di vino prelevati dalla quantità misurata; se è acida, lasciatela sobbollire per un minuto. Servite con la pastinaca e le carote arrosto.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

Scopri ricette per ingrediente.

braciole di maiale disossatespesse circa 2 cmpastinacacaroteprugne fresche denocciolatecipolla rossaaglioolio d’olivabrodo vegetale a basso contenuto di saleaceto di vino rossotimo frescosalepepe nero macinato
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Braciole di maiale con salsa di prugne e pastinaca arrosto

Succose braciole rosolate in padella sono accompagnate da una salsa agrodolce di prugne e cipolla e da verdure dolci arrostite fino a doratura. La ricetta non contiene uova.
4 Porcie50 minFacile
Braciole di maiale con salsa di prugne e pastinaca arrosto

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate le verdure e il forno

    Preriscaldate il forno a 220 °C. Sbucciate la pastinaca e le carote e tagliatele a bastoncini larghi circa 2 cm. Mescolatele con 20 ml di olio d’oliva, 2 g di sale e 0,5 g di pepe nero.
    Preparate le verdure e il forno
  2. Arrostite le verdure a radice

    Disponete le verdure in un unico strato su una teglia e cuocetele per 30–35 minuti. Dopo 20 minuti giratele: saranno pronte quando saranno morbide al centro e dorate ai bordi.
    Arrostite le verdure a radice
  3. Rosolate le braciole

    Asciugate le braciole con carta da cucina, salatele su entrambi i lati con i restanti 3 g di sale e conditele con il pepe rimasto. Scaldate i restanti 10 ml di olio in una padella grande. Rosolate le braciole per circa 3–4 minuti per lato, finché si sarà formata una crosticina bruna e la temperatura interna avrà raggiunto i 63 °C. Trasferitele su un piatto e lasciatele riposare per 3 minuti.
    Rosolate le braciole
  4. Preparate la salsa di prugne

    Tritate finemente la cipolla, tritate l’aglio e tagliate le prugne in quarti. Mettete la cipolla nella stessa padella e rosolatela per 3 minuti, mescolando di tanto in tanto. Aggiungete l’aglio e il timo, mescolate per 30 secondi, quindi versate il brodo e l’aceto di vino. Con un cucchiaio di legno staccate dal fondo della padella i residui di cottura. Aggiungete le prugne e cuocete per 8–10 minuti, finché si saranno ammorbidite e la salsa si sarà leggermente addensata.
    Preparate la salsa di prugne
  5. Completate e servite

    Rimettete le braciole in padella insieme ai succhi raccolti nel piatto e scaldatele brevemente nella salsa. Assaggiate: la salsa deve essere agrodolce, con una nota dolce di prugne; se è troppo dolce, incorporate altri 5 ml di aceto di vino prelevati dalla quantità misurata; se è acida, lasciatela sobbollire per un minuto. Servite con la pastinaca e le carote arrosto.
    Completate e servite