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Crema di barbabietola arrosto con triangolini croccanti di segale

La dolcezza terrosa della barbabietola arrosto si sposa con la delicatezza dei fagioli bianchi, la tahina e la fresca nota acidula del limone. Servite la crema con sottili fette di pane di segale tostate e croccanti.
3 visualizzazioni65 min285 kcal / porzionifacile
merendavegetarianoal fornosalato
Modalità cucina

Crema di barbabietola arrosto con triangolini croccanti di segale

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
285 kcal
Proteine
10 g
Carboidrati
39 g
Zuccheri
6 g
Grassi
9.5 g
Saturi
1.5 g
Fibre
9 g
Sale
1.2 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Cuocete la barbabietola

    Preriscaldate il forno a 200 °C. Lavate e asciugate la barbabietola, poi avvolgete ciascun esemplare ben stretto nella carta stagnola. Mettetela su una teglia e cuocetela per 40–50 minuti, finché la punta di un coltello non penetra facilmente al centro. Lasciatela raffreddare per 10 minuti, poi sbucciatela.
    Foto del passaggio 1
  2. Tostate il pane di segale

    Mentre la barbabietola cuoce, tagliate il pane di segale a triangolini sottili. Disponeteli su una teglia, spennellateli con 5 ml di olio d’oliva e cospargeteli con 1 g di sale. Cuoceteli a 200 °C per 8–10 minuti, girandoli a metà cottura; dovranno risultare asciutti e croccanti, non bruciati.
    Foto del passaggio 2
  3. Frullate la crema

    Tagliate la barbabietola sbucciata a pezzetti e mettetela nel frullatore. Aggiungete i fagioli scolati, la tahina, 15 ml di olio d’oliva, il succo di limone, l’aglio, il cumino, il pepe nero, 2 g di sale e l’acqua fredda. Frullate fino a ottenere una crema liscia; se necessario, raschiate una volta il composto dalle pareti del recipiente e frullate ancora.
    Foto del passaggio 3
  4. Servite

    Assaggiate la crema: il succo di limone dovrà bilanciare la dolcezza della barbabietola e il sale esaltare il sapore dei fagioli. Suddividetela in quattro ciotole e servitela a temperatura ambiente con i triangolini di segale. Aggiungete il pane solo poco prima di servire, così resterà croccante.
    Foto del passaggio 4

Ingredienti della ricetta

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barbabietolafagioli bianchi in scatolascolati e sciacquatitahinaolio d’oliva per la cremaolio d’oliva per il panesucco di limoneagliocumino macinatopepe nerosale fino per la cremasale fino per il paneacqua freddapane di segale
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Crema di barbabietola arrosto con triangolini croccanti di segale

La dolcezza terrosa della barbabietola arrosto si sposa con la delicatezza dei fagioli bianchi, la tahina e la fresca nota acidula del limone. Servite la crema con sottili fette di pane di segale tostate e croccanti.
4 Porcie65 minfacile
Crema di barbabietola arrosto con triangolini croccanti di segale

Ingredienti

Preparazione

  1. Cuocete la barbabietola

    Preriscaldate il forno a 200 °C. Lavate e asciugate la barbabietola, poi avvolgete ciascun esemplare ben stretto nella carta stagnola. Mettetela su una teglia e cuocetela per 40–50 minuti, finché la punta di un coltello non penetra facilmente al centro. Lasciatela raffreddare per 10 minuti, poi sbucciatela.
    Cuocete la barbabietola
  2. Tostate il pane di segale

    Mentre la barbabietola cuoce, tagliate il pane di segale a triangolini sottili. Disponeteli su una teglia, spennellateli con 5 ml di olio d’oliva e cospargeteli con 1 g di sale. Cuoceteli a 200 °C per 8–10 minuti, girandoli a metà cottura; dovranno risultare asciutti e croccanti, non bruciati.
    Tostate il pane di segale
  3. Frullate la crema

    Tagliate la barbabietola sbucciata a pezzetti e mettetela nel frullatore. Aggiungete i fagioli scolati, la tahina, 15 ml di olio d’oliva, il succo di limone, l’aglio, il cumino, il pepe nero, 2 g di sale e l’acqua fredda. Frullate fino a ottenere una crema liscia; se necessario, raschiate una volta il composto dalle pareti del recipiente e frullate ancora.
    Frullate la crema
  4. Servite

    Assaggiate la crema: il succo di limone dovrà bilanciare la dolcezza della barbabietola e il sale esaltare il sapore dei fagioli. Suddividetela in quattro ciotole e servitela a temperatura ambiente con i triangolini di segale. Aggiungete il pane solo poco prima di servire, così resterà croccante.
    Servite